夏季喝什麼茶能美容護膚

　　夏天的時候很多人喜歡喝冷飲，可是冷飲雖然味道好，容易導致發胖等問題，夏季其實可以喝些茶，有很多茶具有清熱解暑的作用，而且味道也非常不錯，夏季是非常適合喝這些茶，那麼夏季喝什麼茶美容護膚?夏季美容茶有哪些呢?下面就由小編為大家介紹下!

　　夏季美容護膚茶飲

　　***1***金銀花茶

　　原料：金銀花。

　　做法：簡單地用開水衝。

　　僅適合在夏季飲用的花茶。這是因為金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、降火下火祛鬱的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

　　***2***三花養顏茶

　　原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊。

　　做法：用開水沖泡。

　　這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成，也是適合女人夏季飲用的養生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。

　　***3***迷迭香茶

　　原料：迷迭香。

　　做法：用開水沖泡。

　　此款花茶，很適合長期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液迴圈，改善掉髮和禿頭現象，降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。

　　***4***排毒養顏茶

　　原料：蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等。

　　***5***洛神花茶

　　原料：洛神花。

　　做法：用開水沖泡。

　　洛神花茶味酸，有活血補血功能，能生津止咳、養顏美容且有助消化，增強胃功能。也是女人常選夏季飲用茶飲之一。熱水煮開，就可以飲用了以多種原料製做的保健茶，開水煮開，很適合白領一族MM們飲用。

　　***6***百合花茶

　　原料：百合花蜂蜜。

　　做法：用開水衝調，加入適量蜂蜜。

　　百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小祕訣哦。這款養生茶飲可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

　　***7***薰衣草茶

　　原料：薰衣草茶。

　　功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題，緩和神經緊張、偏頭痛、***消化系統、改善肌膚問題，同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。

　　***8***檸檬香蜂茶

　　原料：檸檬。

　　做法：檸檬切片或榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。檸檬配蜂蜜，很適合夏季飲用茶飲之一。檸檬香蜂茶能夠放鬆心情，緩解神經緊張;檸檬富含VC，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

　　***9***薄荷茶

　　原料：薄荷。

　　做法：開水沖泡或煮。

　　薄荷的功效是散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃鬱悶，還可治療夏季熱感冒，對治療風熱牙痛效果明顯，同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效，因此也是一款理想的夏季常飲養生茶。

　　夏季喝花茶的禁忌

　　1、忌隨意搭配

　　花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。

　　2、忌隨意飲用花茶

　　花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。

　　3、忌過度喝花茶

　　花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。

　　4、忌空腹喝花茶

　　早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之後再飲用。

　　5、忌睡前喝花茶

　　睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。