女性祛斑吃什麼好

　　臉上長斑是困擾很多女性的肌膚問題，可是如果盲目的使用祛斑的產品，可能會產生一些副作用，所以在平時可以採取一些食療的方法祛斑，那麼祛斑食療方法有哪些?吃什麼食物能夠祛斑?下面就隨小編一起來了解下吧!

　　女性祛斑的食療方法

　　1、冬菇鳳爪湯

　　雞爪15只，花生、飯豆各120g，冬菇10朵，鮑魚片4片，紅棗6枚。鹽一小匙。雞爪洗乾淨，入滾水汆燙，去除泡沫和血水後撈出來，以涼水洗乾淨;紅棗洗乾淨。花生，飯豆洗乾淨，浸泡至軟;冬菇洗乾淨，泡軟，去蒂;鮑魚片洗乾淨，泡軟備用。鍋里加適量的水，放到全部材料，旺火煲滾，改中穩火煲3小時，至花生，飯豆，雞爪熟透後，放鹽調味。冬菇補氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用;花生皮有相當好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮。本品有預防淤斑的作用，可讓舊有的淤斑及早褪去。

　　2、三豆消斑飲

　　黃豆、綠豆、赤小豆各100g。適量的白糖。將黃豆、綠豆、赤小豆入水裡浸泡至漲後，倒進鍋裡，加適量的水煮熟，加白糖調味。黃豆有養血益氣，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿蔔素和維生素B、維生素島等，有清熱解毒，解暑生津的作用;赤小豆有利水除溼，解毒排膿之作用。本品比較適用於防治雀斑，黃褐斑等，對水腫，癰腫，腮腺炎等症同樣有治療效果。

　　3、黑木耳紅棗湯

　　黑木耳30g，紅棗20枚。將黑木耳洗乾淨，紅棗去核，同入鍋裡，加適量的水，煮半小時左右。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚。本品有駐顏祛斑，健美豐肌的作用，可以用於治療臉部黑斑，形瘦。

　　美白祛斑面膜推薦

　　1、Fancl祛斑美白麵膜RMB178/3片

　　推薦理由：美白、淡斑，美容成分容易被肌膚吸收，深入肌膚，有助肌膚回覆自然的代謝，促進積聚了色素的細胞脫落，令肌膚不再暗啞，持續淡化頑固色斑，提升美白修護機能。

　　2、雅詩蘭黛璀璨祛斑美白修護面膜貼RMB680/6片

　　推薦理由：將雅詩蘭黛最卓越的美白科技和超效成份更集中、更針對性地為肌膚注入豐沛的美白精華液，為肌膚帶來超乎想象的白皙剔透!全新黑色素阻斷科技，幫助肌膚自然抵抗黑色素，超效預防色斑的形成。

　　3、資生堂新透祛斑美白麵膜RMB750/6片

　　推薦理由：10分鐘修護面膜，緊貼面型輪廓，令肌膚享受超凡的美白修護和水分滋潤。有效抑制黑色素形成，減低色斑，締造完美無瑕、色澤均勻的亮麗美肌。

　　4、肌美精超浸透保溼美白3D面膜***亮白祛斑***RMB68/4片

　　推薦理由：嘉娜寶肌美精立體3D超浸透美白補水面膜，所含的水解膠原蛋白與水溶性膠原蛋白可以深入滲透角質層，美白抗皺保溼，檸檬精華柔軟肌膚表面的角質，讓保溼成分滲透到角質層的每一個角落，降低色斑。

　　5、TRANSINO系列美白祛斑提亮膚色面膜RMB158/4片

　　推薦理由：改善斑點，提亮肌膚美白麵膜。有足夠65次使用的美白精華液成分配合傳明酸成分達到祛斑美白的效果，有效抑制黑色素的生成，滋養肌膚的同時增強面板的彈性，重點是這款低刺激，無香料，無著色。

　　6、SKII2唯白晶煥雙重祛斑美白麵膜RMB750/6片

　　推薦理由：神仙水經典成分提升肌膚的5大美肌維度.焦點祛斑凝膜片鎖定追擊頑固黑斑，運用光感瞬效科技，匯入智慧美白複方，區域性高濃度深層傳遞美白精華。每小小一片凝膜所含的維他命B3，等於7次唯白晶煥祛斑精華液的使用分量。

　　7、倩碧勻淨卓研淡斑水洗式面膜RMB380/100ml

　　推薦理由：倩碧勻淨卓研系列卓效新品，是一款能夠明顯淡化色斑，提亮膚色、持續保溼的水洗式面膜。蘊含多種植物精粹及勻淨卓研系列主要成分，可以即刻提亮暗沉膚色，持續使用可以有效淡褪色素色斑，令肌膚更加平滑有光采。

　　8、迪奧雪晶靈透白亮採凝潤精華面膜RMB860/6片

　　推薦理由：一款真正的即效提速透白護膚臻品。迪奧融合冰島冰川水與透白亮採複合物配方，短短十分鐘，使肌膚溫度降低4°C1，並卓效減少黑色素產生。每週使用一至兩次透白亮採凝潤精華面膜，即刻親眼見證雪肌均勻透白。