桂圓紅糖煮雞蛋的功效作用

　　現在很多的女性都會喝一些養生食物來保養身體，包括桂圓紅糖煮雞蛋。下面為您精心推薦了桂圓紅糖煮雞蛋的功效，希望對您有所幫助。

　　桂圓紅糖煮雞蛋的功效

　　桂圓紅糖煮雞蛋有養血安神的功效。

　　紅糖煮雞蛋的功效

　　緩解月經不調。如果月經遲遲不來或者月經不暢，那麼可以在每天正餐之前喝一杯紅糖雞蛋水，這樣可以有效緩解月經期間的不適症狀，恢復精神、調節起色;

　　健脾養胃。雞蛋紅糖水經過熬製，大量的營養元素和微量元素都溶解於湯水中，能夠十分明顯得起到補中益氣，健脾養胃的效果。胃不舒服的時候，熬一盅滾燙的紅糖雞蛋水，喝到肚子裡立馬能感覺胃部暖暖的，會舒服很多，這就是紅糖暖胃的神奇功效。

　　消腫去痛。如果被蚊蟲或者蜜蜂叮咬了，可以熬煮適量的紅糖雞蛋，取其中的湯水來塗抹被叮咬的部位，能夠起到消腫去痛的效果。這是因為紅糖有排毒滋潤的效果，而雞蛋含有豐富的蛋白質，能對瘡口起到很好的修復作用。

　　孕婦之光。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖雞蛋水，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，廢物的排出有所助益。另一方面，雞蛋中豐富的營養物質經過紅糖激發之後，能更有效地被吸收，從而促進乳汁分泌。

　　排毒養顏。紅糖煮雞蛋不僅食用價值很高，外敷養生功效也很強。將紅糖和雞蛋煮熟後，敷在臉上，可以起到排毒養顏滋潤的效果。雞蛋中含有的卵磷脂可以保持面板嫩滑，紅糖可以幫助減輕疼痛和消除紅腫，尤其在冬天面板乾燥和粗糙時，使用紅糖可以改善面板，讓面板變得潤滑。因此紅糖煮雞蛋用來美容養顏效果更加明顯

　　排水利尿。眾所周知，利尿意味著排溼氣，多喝紅糖雞蛋水能夠排水利尿去溼氣，溼氣一除，對於因為溼氣引起的長痘、關節疼痛、頭疼等症狀都有良好的抑制效果。

　　桂圓的功效

　　一、溫補禦寒

　　小孩常感冒 ,體質虛冷 ,常尿床、記憶力不佳,多喝桂圓泡的茶可改善虛冷體質。民間經常用桂圓肉浸泡米酒, 冬春飲用, 可以起到禦寒、祛溼保健的作用, 把酒中的龍眼肉撈出與雞蛋一同蒸熟,吃起來芳香甜潤,是一道在星級賓館也嘗不到的“農家菜”。用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥,喝上一碗就有禦寒暖身的功能。

　　二、安神

　　中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。桂圓含有大量的鐵、 鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。每 100克桂圓中尼克酸的含量高達2.5毫克,食用桂圓 ,可用於治療尼克酸缺乏而造成的皮炎、腹瀉、痴呆,甚至精神失常等。取龍眼肉4～6枚與蓮子等量燉湯,睡前服用,可治貧血、神經衰弱。

　　三、滋養補氣

　　桂圓中含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,能改善心血管迴圈、***精神狀況、舒解壓力和緊張,有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退,婦女在產後調補也很適宜。歷朝歷代都把龍眼歸為 “上品 ”或 “補益”類 。《開寶本草》裡寫到:“歸脾而能益智”。明代李時珍在《本草綱目》中稱 “食品以荔枝為貴 ,而滋益則龍眼為良”。

　　四、延緩衰老

　　長期實踐證明,龍眼有補腦汁、振奮精神的作用。在我國第二次抗衰老科學研究會上,有關專家研究指出 :“龍眼對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白—腦 B型單胺氧化酶***MAO-B有較強的抑制作用,是抗衰老的天然食品”。

　　五、降脂護心

　　研究表明,長期食用桂圓肉可降低血脂,增加冠狀動脈血流量,保護心腦血管，降低心臟病出現的機率。