一歲的寶寶可不可以喝豆漿

　　豆漿是很多人每天早上的時候都會喝到的一種飲品，豆漿的營養確實是比較豐富的，寶寶的胃腸道比較稚嫩，那麼寶寶能不能喝豆漿呢?下面是小編分享的一歲寶寶可以喝豆漿嗎，一起來看看吧。

　　一歲寶寶可以喝豆漿嗎

　　一歲的寶寶已經可以喝豆漿了，但是不宜多喝。

　　豆漿是用黃豆製成的，其中有些物質比較難消化，但是一歲的寶寶腸胃功能已經趨於完善了，要是對豆漿不過敏，是可以適量的喝一些豆漿的。

　　但並不是所有寶寶都是如此，由於寶寶的身體存在個體差異，有的寶寶要到兩歲之後才可以喝豆漿。

　　而一歲以下的寶寶腸胃功能尚未發育完全，則不宜喝豆漿，以免引起不適。

　　一歲寶寶喝豆漿一次最好不要超過100毫升，以後可以隨著年齡增長以及適應能力增強，逐漸增加豆漿的量，但最多不宜超過300毫升，喝多了容易導致脹氣、消化不良。

　　並且豆漿不宜天天喝，一週2-3次即可，經常喝豆漿會缺鋅。

　　一歲寶寶怎麼喝豆漿好

　　1.觀察是否過敏。有些人天生就對黃豆過敏，因此寶寶第一次喝豆漿時，應當先給寶寶餵食一小口，觀察兩小時，看是否出現起紅疹等過敏反應。

　　2.不放糖。寶寶如果過早接觸甜食，很容易出現挑食、偏食等情況，導致寶寶日後偏胖或者偏矮，因此給一歲寶寶喝的豆漿最好不要放糖。

　　3.給一歲寶寶喝的豆漿，還可以新增枸杞、花生、核桃等一起打豆漿，能夠促進寶寶的大腦發育。

　　喝豆漿要注意什麼

　　1.消化不良、嗝氣和腸胃功能不好的人，最好少喝豆漿。豆漿在酶的作用下能產氣，因此腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

　　2.豆漿中不宜加紅糖。加了紅糖的豆漿，不輕易被人體吸收。由於紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，而加白糖就不會有這種現象。

　　3.豆漿中不能衝入雞蛋。雞蛋中蛋清會與豆漿裡的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。

　　4.不喝未煮熟的豆漿，會中毒。生豆漿裡含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會引起中毒。

　　5.不要用豆漿代替牛奶喂嬰兒。豆漿與牛奶蛋白質質量相等，鐵質是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，鈣質只有牛奶的20%，磷質約為牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶餵養嬰兒。

　　6.豆漿不能用保溫瓶裝。熱瓶保溫這種方法不足取，由於熱瓶溫溼的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裡的皁毒素還能夠溶解熱瓶裡的水垢，喝了會危害人體健康。

　　7.豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，由於二者會發生化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

　　8.常喝豆漿留意補鋅，豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。

　　9手術或生病後的人群身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，因此，在恢復期間最好不要飲用冷性的豆漿，這樣輕易產生噁心、腹瀉等症狀。建議病人恢復期間最好飲用酸奶，可以促進消化，保護腸胃功能。