風溼性關節炎怎麼鍛鍊風溼性關節炎患者如何鍛鍊

　　風溼性關節炎患者要如何鍛鍊?哪些體育鍛煉可以治療風溼性關節炎?風溼性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。風溼性關節炎廣義上應該包括類風溼性關節炎。那麼風溼性關節炎有哪些鍛鍊方法呢?下面和小編一起看看吧!

　　風溼性關節炎怎麼鍛鍊

　　1、鍛鍊要適宜

　　對於風溼病人，鍛鍊是為了維持和恢復關節的功能，但鍛鍊的要求與方法應根據體質、年齡、性別不同而各異，如風溼病人在急性發作期全身症狀明顯或關節嚴重腫脹，此時應臥床休息，嚴重者可休息1-2個星期，中度的休息5-7天，注意手足關節的功能位置，一俟病情緩解，即可做一些床上的功能鍛鍊，如關節屈伸運動、按摩腫痛關節等。病情穩定後，可開始下床活動，慢步行下床活動，緩步行走。

　　關節腫痛消除後，必須將功能鍛鍊放在恢復關節功能方面，按照病變關節的生理功能進行鍛鍊，開始時先從被動活動逐步轉為主動活動，或兩者結合進行，以主動活動為入促進關節功能恢復。亦可藉助於各種簡單的工具與器械，如手捏核桃、彈力健身圈鍛鍊手指功能;兩手握轉環練習旋轉功能鍛鍊手腕功能;腳步踏自行車鍛鍊關節;滾圓木、踏空縫紉機以鍛鍊踝關節;滑輪拉繩活動鍛鍊肩關節等。

　　2、功能鍛鍊的場所、形式與時間

　　風溼病人功能鍛鍊的場所、形式與時間也應因人因病制宜。

　　3、輔助治療護理

　　風溼病是一種比較難治的頑固性疾病，有時單純服藥治療效果尚不夠滿意，目前有很多研究風溼病的專家主張要用綜合療法，即用各種輔助性的治療方法與藥物療法結合治療，可以提高治療效果。

　　4、併發症的護理

　　風溼病患者在漫長的疾病過程中，常易合併其它病症，尤其是在氣候突變或梅雨季節及颱風、暴雨、嚴冬、酷暑時，更易感受風寒、溼邪及中暑等，對此應予以重視。對於合併肺炎、心衰、高燒不退等嚴重併發症時應早上醫院對證治療。

　　風溼性關節炎身體症狀

　　1、肌肉疼痛

　　肌肉也會出現疼痛症狀，而且還可能出現肌無力、肌酶升高、肌源性損害等，如系統性紅斑狼瘡、混合性結締組織病、皮肌炎等。

　　2、疼痛

　　關節疼痛是風溼病最常見的症狀，全身關節都有可能發生疼痛，但是肢體和軀幹部位的疼痛和可能引起內臟和神經系統的病變。

　　3、不規律性發熱

　　風溼出現之前會出現不規則的發熱現象，不會出現寒戰現象，用抗生素治療無效，同時還會出現血沉快，如系統性紅斑狼瘡、急性嗜中性發熱性皮病、成人still病、脂膜炎等均可以發熱為首發症

　　4、面板黏膜症狀

　　皮肌炎、乾燥綜合徵、貝赫切特綜合徵、脂膜炎等會出現皮疹、口腔潰瘍、面板潰瘍、網狀青紫、眼部症狀等。

　　5、雷諾徵

　　指端會遇冷或情緒變化時會發白，然後轉變成紫色，最後轉變成紅色並伴有麻木、疼痛和嚴重的面板潰瘍，可見於類風溼性關節炎、系統性紅斑狼瘡、混合性結締組織病。

　　6、自身抗體血液指標異常

　　抗ENA抗體、抗ds-DNA抗體、抗血小板抗體、抗核抗體、抗心磷脂抗體、類風溼因子等。

　　常見的風溼病有哪些種類

　　風溼病包括100餘種疾病，常見的風溼病有以下幾類：

　　***1***瀰漫性結締組織病：包括類風溼關節炎、系統性紅斑狼瘡、系統性硬化症、多發性肌炎與皮肌炎、成人Still病、血管炎及其他血管疾病、乾燥綜合徵、重疊綜合徵和脂膜炎等

　　***2***脊柱關節病：包括強直性脊柱炎、反應性關節炎、牛皮癬關節炎、炎症性腸病性關節炎和未分化脊柱關節病等。

　　***3***退行性關節炎：包括骨關節炎、骨關節病等。

　　***4***與感染因素有關的關節炎、腱鞘及滑膜炎，包括化膿性關節炎、反應性關節炎等。

　　***5***伴有風溼病表現的代謝性疾病和內分泌性疾病：包括痛風、焦磷酸鈣沉積病及軟骨鈣化病、澱粉樣變、肝豆狀核變性***Wilson病***、糖尿病引起的關節病、甲狀腺及肢端肥大症等。

　　***6***與腫瘤相關的風溼性疾病：如滑膜肉瘤、多發性骨髓瘤等。

　　***7***神經變性疾病：如脊神經根病變。