鍼灸減肥常見的方法

　　生活中有許多不同的減肥方法，而鍼灸減肥就是比較常見的一種中醫減肥方法，那麼鍼灸減肥常見的穴位有哪些呢?今天，小編為你帶來了。

　　鍼灸減肥常見的技巧

　　太陽穴--消除眼睛疲勞、浮腫

　　眼睛與眉毛間的側面，向後約1橫指處，快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。

　　天突穴--促進水分的排除

　　位於喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多餘的水分。

　　百會穴--預防過量飲食、便祕

　　左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到***精神預防飲食過量。

　　攢竹穴--緩和眼睛的疲勞和浮腫

　　眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

　　承泣穴--眼袋鬆弛

　　位於眼球正下方，約在眼廓骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋鬆弛。

　　球***--提高小腸的機能

　　眼尾正下方，臉頰頭下處。能調整小腸機能，幫助吸收。

　　迎香穴--減輕肩膀痠痛及鼻塞

　　眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，還能減輕肩膀痠痛。

　　承漿穴--消除胸部浮腫

　　下脣與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部鬆弛。

　　頰車穴--消除臉頰的浮腫

　　沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發現一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

　　地倉穴--抑制食慾

　　嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續處於高溫狀態，就會促進食慾，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食慾。

　　鍼灸減肥的10大要點

　　1、減體重和減脂肪要區分開來

　　大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，鍼灸減肥是側重於減脂肪。做鍼灸治療時只是針對區域性一些脂肪進行重新構造，實現改善體型，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪。

　　2、鍼灸減肥也會有平臺期

　　鍼灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間裡，體重會進入一個穩定的平臺期，到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。面板經過一段時間的鬆弛後，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果並不能一直延續，一個相對較長的平臺調整期的存在。

　　3、減肥的速度因人而異

　　鍼灸減肥的十個要點，鍼灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。

　　4、鍼灸減肥不算貴

　　鍼灸減肥費用不太貴，每次約40-50元，如果是一個星期治療3次，一個月12次，每月費用約480元左右。此外，若是穴位埋線減肥，則15元/穴位，一般每次埋6個穴位左右，一個月埋兩次，花費約為180元左右。

　　5、鍼灸減肥扎針口不會感染

　　鍼灸減肥的十個要點，正規醫院用的鍼灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細菌感染，即便是扎針後進行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因為針孔本身很小，而人體的面板會自然收縮，扎針以後會很快復原。

　　6、針不是扎得越多越好

　　鍼灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，並非哪裡都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。

　　7、中醫減肥，減肥速度不會影響健康

　　鍼灸減肥的十個要點，一般的過度節食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而鍼灸減肥則不同，因為中醫減肥過程並不要求患者主動節食，而是通過刺激穴位等調節代謝平衡，從根本上調節食慾，使肥胖者體內多餘濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。

　　8、工作很忙，沒有時間老去醫院，也能用鍼灸減肥

　　鍼灸減肥的十個要點，對於工作比較繁忙的減肥朋友，可以採用鍼灸減肥中的穴位埋線的方法，是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內， 15天左右到醫院就診一次即可。羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收，對穴位產生的生理及生物學刺激，從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。

　　9、鍼灸減肥一定要選擇正規的醫院

　　目前社會上有很多美容機構也打出鍼灸減肥的招牌，醫生提醒大家，鍼灸減肥其實是一個治病的過程。首先肥胖是一種病，是體內代謝失調的外在表現。選擇減肥機構應該仔細考察治療的醫生其各種相關證件、合格證、資格證是夠齊全。正規的鍼灸師都是經過嚴格培訓的，要求對穴位的把握非常精確。

　　10、鍼灸減肥也需要運動配合

　　治療期間，一般都要求患者增加一定的運動，就是調節個人的生活規律。鍼灸減肥進行一段時間以後，患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好，消化特別好，排便也正常了，這時若再加上健康的運動，使人處於一種愉悅的狀態，這對整個機體代謝都會有好處。

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