中醫豐胸的方法有哪些

General 更新 2024年11月28日

  琳琅滿目的豐胸產品層出不窮,天花亂墜的豐胸廣告絡繹不絕,讓想要豐胸的女性不知如何選擇。中醫豐胸方法無疑成為很多人的首選,安全有效,而且沒有副作用。現在小編為你分享了中醫豐胸的方法,希望能夠幫到你。

  中醫豐胸的方法

  中藥豐胸湯、玫瑰香附順肝湯

  材料:香附1錢乾燥玫瑰花7朵豬肝6兩姜3片蔥2根。

  調味料:酒1小匙太白粉1小匙鹽適量橄欖油1小匙。

  玫瑰香附順肝湯的做法:

  1、將香附洗淨,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味後,熄火,去渣留湯。

  2、豬肝洗淨切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗淨切段。

  3、再將做法1之湯汁煮滾,滴數滴橄欖油,放入豬肝、蔥、姜快火煮片刻,加入鹽、酒調味即可。

  玫瑰香附順肝湯的功效:可以豐胸,還能調理經期,疏肝解鬱。

  健康豐胸的美胸操

  美胸操一、

  NO.1:

  A:胸坐在椅子上,踮起腳跟,雙臂彎曲於胸前,將一網球***其小大小的球亦可***握於兩手掌心,手指互抵,用力擠壓小球。

  B:保持擠壓狀態,慢慢向前伸展雙臂,伸直後再收回雙臂,放鬆片刻。重複10次。

  NO.2:面朝下躺在地上,雙腿伸直併攏,雙臂向兩邊開啟與肩同高,手掌向下,向後抬起雙臂和胸脯,保持5秒鐘,然後再慢慢放下。重複10次。

  NO.3:雙手抵地,分至與肩同寬,雙腿平伸擱在矮凳上,彎曲雙肘和向地面壓低胸脯,再伸直雙臂。重複10次。

  美胸操二、

  NO.1: 挺胸含胸

  兩腿開立

  吸氣、挺胸抬頭,收腹、兩臂後伸

  呼氣,含胸抵頭、膝關節微屈,臀部前頂,兩臂前伸

  NO.2 : 向後繞肩

  兩腿開立

  吸氣、挺胸抬頭

  含胸抵頭、膝關節微屈,兩臂下沉

  吸氣,向上提肩,身體立直收腹

  呼氣,肩後繞下沉,挺胸仰頭,兩臂後伸

  NO.3 :雙臂向後環繞

  兩腿開立

  吸氣、挺胸抬頭

  呼氣含胸抵頭,兩臂下沉

  吸氣,腰背部帶動兩臂向上舉,身體直立,收腹

  呼氣,兩臂向後伸開啟、挺胸抬頭

  NO.4 :雙臂向前環繞

  兩腿開立

  吸氣、挺胸抬頭,兩臂經後繞至上舉,收腹,掌心向外

  呼氣,含胸弓背、兩臂經膠下落

  NO.5 :雙臂張開抱攏

  兩腿開立、兩臂前舉

  吸氣、兩臂向側開啟、挺胸抬頭、收腹

  呼氣,兩臂交叉抱肩,肘關節重疊、含胸抵頭,膝關節微屈。

  美胸操三、

  NO.1 :雙手併攏放在胸部下方***整個胸部都在手掌內***,中指輕壓兩胸中間的位置,往後整個手掌向兩邊拉起胸部,並在腋下輕壓兩下。

  NO.2 :食指和中指,按壓胸部邊緣,使胸部放鬆。按壓時,力度要感覺微微酸脹。

  NO.3:左手放在左胸的斜下方邊緣,然後利用右手向上向裡推動胸部。推動時,用大拇指下手掌肚的側面。換手重複。

  NO.4 :抬起左手臂,然後用右手握住手臂,從肘關節一直向下推至胸部。換手重複。

  每個動作做5-10個,每次做3-5組。配合穿調整型內衣,效果會更加顯著。


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