去皺緊膚小竅門

　　每個人都有一顆愛美的心，但是歲月是有痕跡的，時光走過，總會留下點皺紋，怎麼辦呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　一.注意眼部防晒：尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。

　　二.多做面部按摩：每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩六次。

　　三.清潔後：每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。

　　四.喝啤酒抗皺：啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒***每天中餐、晚餐各飲150-250克***，能增強體質，減少面部皺紋。

　　五.嚼口香糖去皺：每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛鍊面部肌肉，改善面部的血液迴圈，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

　　六.用米飯糰去皺：當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把面板毛孔內的油脂、汙物吸出，直到米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使面板呼吸暢通，減少皺紋。

　　七.用蘋果膏去皺：取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，三十分鐘後洗淨。每週1～2次，可達到去皺、增強面板彈性的效果。

　　有效去皺的小妙招

　　一 . 眼紋

　　眼紋的形成隨著年齡的增長，面板老化，其保溼作用及屏障功能逐漸減弱，天然保溼因子含量減少;肌膚的生理性老化以及眼部肌肉的長期收期收縮，長期乾燥缺水會大大加速它的產生，再加上眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺，乾燥便成了最容易遭遇的問題，這也是為什麼細紋最先光顧眼睛的緣由。眼部細紋是面板衰老最重要的體表特徵。

　　方法：補水+膠原蛋白

　　在選擇護膚品的時候，一定要注重補水和補充面板膠原蛋白的功效。天然動植物提煉出來的效果較好，如雅詩蘭黛、歐萊雅等補水去皺眼霜都是不錯的選擇。

　　二 . 法令紋

　　法令紋即我們俗稱的鼻脣溝，鼻子兩旁的法令紋是最易出現的皺紋。顯年輕的女人，幾乎可以看不到這兩條紋路，可是如果溝很深給人第一眼的印象就是一句話——這個人不年輕了。

　　方法：注射玻尿酸

　　注射玻尿酸祛除法令紋是個不錯的方法，沿著法令紋的部位注入玻尿酸，一邊注射一邊按摩，塑形填充皺紋。

　　三 . 抬頭紋

　　額部皺紋被稱為抬頭紋，抬頭紋的產生與面部表情有著莫大的關係，在我們普通的面部表情中，會不由自主的將雙眉揚起，長此以往，就會降低和損傷額部肌肉的恢復能力，皮下纖維組織的彈性也會逐漸降低，而揚眉擠壓到額部面板則會習慣性的留下痕跡，次數多了以後便成為頑固的真性皺紋。

　　方法：射頻除皺

　　最傳統的祛除抬頭紋的方法是手術拉皮，但由於手術拉皮創傷大，手術風險大等原因，現在更多的人願意選擇鐳射射頻的方式來祛除抬頭紋，無創無痕，安全有效。熱瑪吉緊膚除皺系統是一種專業的非手術緊膚、除皺、塑形裝置。是一種安全性高、不會造成傷口的治療方式，已獲醫學臨床證實能收緊與塑形面板。它獨特的深層加熱技術能刺激面板再生新的膠原蛋白，讓您的面板更健康、膚質更好並改善臉型輪廓。只需一次治療，即可年輕10歲，效果維持5年左右。

　　其實快速有效去除面部皺紋最好的方式是選擇美國的熱瑪吉緊膚除皺系統同時配合針劑注射玻尿酸補水，這樣不僅僅可以補充面板流失的膠原蛋白，還可以補充肌膚所需要的水分。

　　有助於防衰老的食物

　　豬血

　　富含蛋白質和鐵，尤其是含有容易吸收的血紅素型鐵。老年人經常食用豬血，不僅會精力充沛，而且將有效地延緩衰老。

　　肉皮和豬蹄

　　富含極為豐富的膠原蛋白質，經常食用，不僅可減少皺紋，促進生長髮育，而且會收到補充精血、滋潤肌膚、潤澤頭髮、抗老防衰之功效。

　　骨頭湯

　　經常喝各種動物骨頭湯，可攝取一定數量的類粘朊和骨膠原，使骨髓生產血細胞的能力增強，從而達到延緩衰老、延年益壽的作用。

　　白木耳

　　也稱銀耳，含有17種氨基酸、多種維生素與銀耳多糖，具有補脾益氣、生津潤肺、提神健腦等保健功效。

　　黃豆

　　富含亞油酸，可減少膽固醇，防止動脈硬化。尤其是所含的皁草甙和卵磷，能夠有效地延緩人體衰老。

　　枸杞子

　　富含甜菜鹼、胡蘿蔔烴、維生素A、B、C等，具有養陰明目等功效。尤其是有抑制脂肪內沉積，促進肝細胞新生的作用。

　　花生

　　富含不飽和脂肪酸、蛋白質、8種氨基酸、多種維生素和鈣、鐵等多種元素。特別是含有腦磷脂、卵磷脂和維生素E，具有增強記憶，延緩大腦衰老的功效。

　　芝麻

　　也稱胡麻，有黑白兩種，入藥多用黑芝麻。芝麻富含維生素E，可促進細胞的分裂，能防止自由基對人體的危害，抵消或中和細胞內衰老物質的積聚。