食療面板變白的方法

　　想讓面板變白，能否通過食療讓面板變白呢?別走開，接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　1.西紅柿汁

　　每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份其中，最重要、含量最多的就是番茄紅素，它能清除自由基，保持面板細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑。

　　2.大麥若葉青汁

　　就是把大麥嫩苗榨成汁或者製成粉末，衝著喝。青汁裡含有的什麼纖維可以排毒清腸，從而減少體內毒素堆積。體內沒毒了，面色自然就紅潤啦。還有酶能抗氧化，防止面板衰老和喪失彈性。

　　3.紅棗蛋茶

　　取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然後打入雞蛋，再燜兩分鐘，然後加入適量紅糖即可。這道茶不僅能美白，還能補血。

　　4.桃花茶

　　幹桃花四克，綠茶五克，沸水沖泡飲服。據說可以改善面部黑斑，老年斑什麼的。這個方法似乎很簡單哦，不過要是自己晒桃花可就有點小麻煩哦，而且這法用時有條件限制。聽醫生說孕婦及月經過多者要忌服的。

　　面板變白的小貼士

　　變美從正確洗臉開始

　　根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。

　　必須學會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!

　　常笑可以自動調節內分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會使面板細胞缺乏營養，臉上的面板乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　飯後不要喝茶

　　鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人!

　　做好防晒，一件事頂一萬件事

　　僅僅用一個數據來傾述防晒的必須性吧--歐美最新調查資料表明，堅持每天抹防晒品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防晒大軍中來吧。

　　避免因為化妝品而傷臉

　　少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。

　　控油讓臉面更乾淨

　　油乎乎的臉看起來就很髒，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神祕的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。

　　試試看跨牌混用護膚品

　　有許多人對於護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對面板造成不良影響，反而有利於補充面板所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。

　　嚼口香糖就可以美容

　　經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用。