如何祛黃美白

　　美白是MM們永遠不老的話題,可是現在隨著電腦的普及,以及很多MM不規律的作息,很多MM總是一臉暗黃,甚至是名副其實的黃臉婆,那如何去黃美白呢?下面就和小編一起來看一下吧!

　　美白護膚知識一：

　　正確的洗臉方法及適宜的水溫。清潔面板很關鍵，不僅要洗去贓物，還要開啟毛孔，有利於營養物質的吸收。最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水。如果角質厚了，要定期去角質。

　　美白護膚知識二：

　　自制去黃美白麵膜。選用薏米粉、綠豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶調和後，塗於面部，約20分鐘後洗去。夏季黃瓜比較多，還可以將薄薄的黃瓜片，貼於面部，尤其對斑點很有效果。可每天使用。

　　美白護膚知識三：

　　可以選用些橄欖油或者可用於面部的精油，自己按摩臉部，點按某些穴位。其實就像洗臉一樣，不過注意手法是往上的，指腹輕推，不要過度，以提升整個臉部。這種按摩方式不僅疏通臉部經絡，更能排毒美白，滋潤面板。

　　美白護膚知識四：

　　可以選用些菊花、玫瑰花、檸檬、綠茶，一起泡水當茶飲喝。菊花清火潤燥，玫瑰美白養顏，檸檬美白清爽，綠茶防輻射、清除體內毒素。

　　美白護膚知識五：

　　夏季西紅柿很多，西紅柿含Vc豐富，而且是去斑高手，每天都儘可能的吃西紅柿，比如生吃、炒、或者作湯食用都是不錯的，絕對對防止紫外線美白有好處。另外，夏季應季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西，畢竟這種東西吃多不利於身體排毒。

　　美白護膚知識六：

　　夏季血液迴圈比較快，做些有氧運動，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，更有利於身體排汗，面色會更紅潤。不要貪涼，直接食用剛從冰箱裡拿出的冷飲、冰棍等。這樣很傷身，加速脾胃虛寒。

　　美白護膚知識七：

　　夏季用熱水沖澡，更有利於洗淨贓物、解乏。泡熱水腳***可加些泡腳藥包，如姜、紅花等***，能促進血液迴圈，又有利於入睡，還能治療某些體寒、脾胃虛等病兆。

　　去黃美白面板的方法

　　1：去角質

　　如果臉上角質堆積太厚，儘管每天塗塗抹抹，保養品中的營養成分也還是不能讓面板吸收。要定期幫助肌膚清除表面老舊角質，疏通毛孔，讓肌膚吸收力翻倍。去角質兩個星期一次就OK了。

　　2：使用美白化妝水

　　每天完成潔面工作後，不妨選擇美白功效的化妝水，既可以補充肌膚水分，又能幫助調理角質層，改善肌膚乾燥、暗黃問題。

　　3：面膜讓美白效果翻10倍

　　面膜是快速美白的一種方法，含有維生素C、熊果苷等美白成分的面膜，效果會更好，不過千萬別圖一時之快，便天天敷面膜，這樣會讓面板受不起，每週1-2次即可。

　　4：抓住睡前黃金護膚期

　　夜間肌膚吸收能力是白天的幾倍，要想美白效果更好，睡前一定要使用晚霜。想讓肌膚更有胃口，可以用一點肌底液，讓肌膚開開胃，更好吸收晚霜中的精華。

　　5：出門前塗好防晒

　　別老是覺得秋天天氣微涼，晒晒太陽可以溫暖，於是出門也不防晒了。其實秋天的紫外線，對於肌膚美白還是有很大威脅的，想美白的MM出門前20分鐘要塗好防晒霜，SPF值可以稍微低一些。

　　6：內調美白

　　想做個白美人，光顧塗塗抹抹還不夠，加上內在調養，美白功效可達120%。富含維生素C的蔬菜水果是美白聖品，像番茄、草莓、獼猴桃等，MM要多吃一些。

　　7：避免吃以下食物

　　有些食物含有感光因子，過多吃下後，人體遇光照會變黑，形成發黃、不健康的膚色，因此要少吃香菜、韭菜、胡蘿蔔、芹菜等感光食物。同時，本身顏色就比較深的調料，如醬油、魚露、豆瓣醬等也不宜大量食用，否則深著色會積累在細胞中，讓面板進一步變黑變黃。

　　8：豆製品宜多吃巧吃

　　可以買一個豆漿機，每天打一些黃豆、黑豆、芸豆漿等飲用，也可以搭配糙米、玄米、薏米、黑米、糯米等粗糧混合打磨，將單一的豆漿多元化，在快速補充大豆異黃酮的同時，充分吸收各類維生素、礦物質，為面板改善夯實基礎。

　　9：臉部卸妝要徹底

　　帶妝一整天后，臉部面板已經極度乾涸，千萬不能帶著殘妝過夜，一定記得及時卸妝，並做好護理。卸妝不能草草了事，要仔仔細細清理乾淨，最重點的眼睛部位，儘量用棉籤清潔眼線、睫毛膏等，讓殘妝汙垢無所遁形，確保面板在夜間自我釋放修復。

　　10：每日都吃水果

　　維生素C是大家都知道的美白聖品，建議多食用橙子、檸檬、櫻桃、葡萄、車釐子、黑加侖、西紅柿、枸杞等富含VC的水果和蔬菜，確保每日攝入足量VC，促進面板通透美白。