茯苓粉的功效與作用及食用方法
茯苓是我們常見到的中藥,我們在養生中,常常要利用到茯苓,茯苓粉有著很多很多的保健功效,對我們的身體有著很多的好處,以下是小編為你整理有關於茯苓粉的功效與作用,希望能幫到你。
茯苓粉的功效與作用
在中國傳統醫學中,茯苓的藥用已有二千多年的歷史了。《神農本草經》中,把茯苓列為上品,有“久服安魂養神,不飢延年”的作用。《本草品彙精要》曰:“白茯苓為末,合蜜和,敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”
茯苓粉是中藥茯苓的粉末,常見有呈白色、淺灰色,沖泡後呈深灰色。性平、味甘、淡,含有三萜類、多聚糖類及膽鹼、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。具有利水滲溼、健脾寧心、能祛斑增白、潤澤面板的功效。茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力,而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧,以供給組織細胞。同時,還可使細胞組織***包括面板、黏膜、毛髮等***活性增強,活力增大,處於健康狀態,從而使我們的面板、毛髮顯得更加滋潤,達到美容的效果。
茯苓粉的食用方法
山藥薏仁茯苓粳米粥
①先將粳米、薏仁、山藥洗淨,然後加入適量的水,放入鍋中煮至半熟,
②再放入適量的茯苓粉,和勻後煮熟,空腹就可以服用。
白茯苓粥
①粳米淘洗乾淨。
②粳米、茯苓粉放入鍋內,加水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛,再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。
每日2次,早、晚餐服用,健脾胃,利水腫,可用於老年性浮腫。
苡仁茯苓粥
①先將香菇泡發,切成丁;
②雞脯肉去皮、去油脂,入鍋內煮30-40分鐘後撈出,切為肉丁;③茯苓研粉;
④然後將苡仁用水反覆搓洗,再用熱水浸泡1夜,瀝乾後加7倍清水煮沸,熬爛;
⑤將粳米加5倍清水煮1個小時,兩粥合併,加入香菇、雞肉丁、茯苓粉,再煮至稠為度***服食時可加調料***。
本方以苡仁、茯苓健脾利溼、潤膚退斑,粳米、雞肉益氣補虛,適宜於偏溼盛體質者。
茯苓奶茶
先將茯苓粉用涼開水適量化勻,再加入煮沸的牛奶既可。
茯苓粉的妙用
茯苓蜂蜜面膜
材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法:將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀即成。晚上睡前敷臉,翌晨用清水洗去即可。
功效:本面膜有營養肌膚,消除老年斑黃褐斑的功效。古醫家認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營養肌膚又能淡化色素斑
三白麵膜
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法:將以上三種粉混和,冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油面板就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。
功效:此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。
杏仁茯苓面膜
材料:杏仁粉30g,茯苓粉10g,蓮子10g,麵粉適量。
做法:將中藥材研為細末,再與麵粉混合均勻。加入溫水調至稀稠適度,均勻敷於面部。20~30分鐘後用清水將臉冼淨
說明:此面膜是清代太醫院的處方,具有光潔面板、延緩面板衰老的作用。
綠豆三白麵膜
材料:綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法:綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油面板就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。每週可做2—3次
美麗祕訣:這個可以去豆、去印。不過注意面板不同、天氣不同時,蜂蜜、牛奶的用法。
銀玉面膜
材料:白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳粉5克
用法:將白芷粉和白茯苓粉、銀耳粉調成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉,次日清晨洗去。連用1個月以上。
功效:本方有營養面板,淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分,有營養面板的作用。白芷活血祛風,茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅持用此面膜1個月,可消除面板色素斑。
猜你喜歡:
黑玉米的功效與作用及營養價值