經期下巴長痘痘怎麼調理女

　　月經期間女人生理總是出現很多問題，長痘痘是其中一個方面，那麼月經期間下巴長痘痘怎麼調理呢?接下來小編為你分享一下經期下巴長痘痘怎麼調理，一起來看看吧。

　　經期下巴長痘痘原因

　　由於體內激素的變化，經期很容易冒痘痘，而且面板也暗淡無光。讓很多女生在本來就煩躁的經期更加抑鬱。在經期長痘痘的女性不要著急，也不能擠痘痘，這樣會留下難看的痘印。在月經來潮前一週，可以對面板進行深層的潔面，多補水，控油工作要做好，這樣才能保證經期痘痘不會肆虐。

　　月經期間體內排毒，同時體內生理水平也發生相應的變化，尤其是體內的荷爾蒙因素，導致角質細胞漲大，毛孔堵塞，從而引發痘痘。

　　經期下巴長痘痘的調理方法

　　1、祛痘偏方

　　①食鹽洗臉

　　先取一點點食鹽，放在掌心用水化開，然後用鹽水輕輕按摩，洗掉塗上潤膚露。食鹽要少放，按摩時一定要輕柔再輕柔，可以減少食鹽在面板上停留的時間。

　　②魚腥草

　　去藥店買魚腥草5錢，沖洗一次後，放在水中***水要沒過藥材***浸泡4小時後。用大火煮沸1-2分鐘，等涼了之後就能喝了。這個每6小時喝一碗，藥渣可以用來洗臉。

　　③蒲公英

　　蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克。將採集的蒲公英全草100克***幹品30克***煎水取淨汁500毫升。在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成。吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將餘湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上。

　　④綠豆霜

　　綠豆100克，研成細末狀後加入一點溫開水，攪拌均勻成糊狀後裝在乾淨的瓶子備用。每晚臨睡前，先把臉洗淨擦乾，再均勻抹上綠豆霜，並用指腹輕輕按摩10—20分鐘。

　　⑤金銀花

　　將金銀花磨粉加水調合後，敷在有痘痘的部位。

　　2、飲食調理

　　①雪梨芹菜汁

　　芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於臉上長痘痘、下巴長痘痘的輔助治療。

　　②枇杷葉膏

　　將鮮枇杷葉***洗淨去毛***1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。適用於下巴長痘痘、酒糟鼻等。

　　③紅蘿蔔芹菜汁

　　紅蘿蔔***中等大小***1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治背上長痘痘、下巴長痘痘。

　　經期痘痘的調理方法

　　在月經期間要保持充足的睡眠，避免熬夜。經期熬夜會使內分泌就紊亂，痘痘更容易冒出來。生理期可以適當延長睡眠時間，同時保持良好的心情，以免影響激素水平。其實，夜晚每個時間段都是對應器官的排毒時間，最好是在十一點左右就開始上床睡覺了，這樣能保證肝臟等各種器官正常排毒。

　　在月經來潮前幾天要特別注意補水保溼，經期前幾天面板出油較多，如果不及時控油補水，就很容易長痘痘。對此，建議使用清潔能力較強的潔面產品，將痘痘扼殺在搖籃中。專家也建議，在月經前一個星期，要儘量減少濃妝豔抹，並且要徹底做好卸妝工作，以減少對毛孔的堵塞。

　　月經前一週就要特別做好控油和保溼。一般來說，在月經前一週，女性體內的雄性激素就開始上升，面板變得愛出油。這個時候，我們可以用清潔力較強的洗面乳，同時重點清洗T區愛出油部位。不讓痘痘有生長的環境。對此，小編也建議各位MM，在選擇潔面產品時一定要選擇溫和型的，避免損傷臉部肌膚哦。除此之外，女性在月經期間，可以多吃點補血的食物，如紅棗、蓮子等，也能減少痘痘的產生。

　　那麼，怎麼樣才能防治此類痘痘呢?一般的祛痘措施，如飲食清淡之外，還要注意以下幾點：1***千萬不要用涼水洗澡。2***勞逸結合，月經期不易過度勞累，否則會使免疫力下降。3***飲食禁忌：冰涼、冰鎮、辛辣的食物少吃為妙。多吃山楂、紅糖等有活血化瘀作用的食物。4***保持充足的睡眠，避免熬夜。