吃什麼食物會過敏要警惕

　　過敏體質的朋友們在日常飲食中一定要多注意哪些食物能吃哪些食物不能吃，吃什麼食物會過敏？下面是的吃會過敏的食物資料，歡迎閱讀。

　　吃會過敏的食物

　　1、雞蛋

　　雖然蛋白的蛋白質含量非常豐富，但是也非常容易過敏。所以包含雞蛋的食物，建議寶寶一歲以後再開始嘗試。

　　2、豆類

　　蛋白質和脂肪非常豐富，但是也是一種易過敏的食物。建議深加工之後再給寶寶吃，而且必須要完全煮熟、去掉脂肪。

　　3、豬肉

　　相較於其它肉品，他們更容易過敏。建議深加工之後再給寶寶吃，而且必須要完全煮熟、去掉脂肪。

　　4、蔬菜類

　　小黃瓜、紅蘿蔔、紫甘藍等，這些蔬菜也容易出現過敏反應，所以要從副食品初期的後半階段再使用。

　　5、海鮮類

　　蝦子、螃蟹、甲殼類等，異性蛋白很容易導致寶寶過敏，所以建議先少量新增，如果沒有異常反應再繼續食用。

　　6、魚類

　　青背魚、鯖魚、秋刀魚等青背魚，雖然富含DHA，但是也很容易過敏。一歲以後再嘗試，而且要去掉魚皮。

　　7、水果類

　　水蜜桃或草莓、奇異果、鳳梨、番茄等，這些水果過敏機率比較高，所以要週歲以後再嘗試。而水果、蘋果或梨子則沒有此類煩惱，可以早些吃。

　　8、堅果類

　　堅果的營養豐富，但是同樣有著高過敏率。比較明顯的就是花生，很多人都對其過敏。

　　過敏體質能吃什麼

　　服用紅棗。

　　紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。

　　喝蜂蜜。

　　常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因在於其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外，蜂蜜裡還含有一定的花粉粒，常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　吃胡蘿蔔。

　　胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

　　食用金針菇。

　　經常食用金針菇有利於排除體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，有效增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症，健康人也可以通過吃金針菇來加強免疫功能。

　　寶寶過敏吃什麼好

　　1、紫河車

　　媽媽們可以去藥店夠買新鮮的紫河車***胎盤***，沒有新鮮的，乾的也可以，回到家後用烤箱反覆烤乾，再打磨成粉，餵給寶寶吃就可以了。需要注意的是一次給孩子吃半啤酒蓋的量，堅持半個月。這個方法不僅僅可以緩解寶寶面板過敏，而且可以提高孩子的免疫力，溫補腎虛，同時對孩子的遺尿、夜驚、膽小也有很好的效果。

　　2、綠豆海帶湯

　　綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清熱解毒、消腫的功效，和海帶一起配合食用，可以起到助脾補血的功效。

　　食材：糯米100克、水發海帶50克***幹品25克***、綠豆30克、紅糖30克。

　　做法：將各種食材洗乾淨，如果海帶是乾的，要泡發。將糯米和綠豆放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸，轉小火煮成粥。放入海帶，再煮15分鐘，加入紅糖即可。

　　3、薏米赤小豆湯

　　薏米具有有健脾、利溼、清熱、排膿的功能。和赤小豆一起煮成湯，具有溫中散寒、補益氣血的功效。

　　食材：薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。

　　做法：先將薏米、赤小豆浸泡30分鐘，然後再放入鍋中。放入適量的清水，大火煮沸，轉小火煮至熟爛。加入冰糖，即可食用。