籃球戰術的空切技巧詳細講解

　　籃球術語中的空切是指進攻人空手向籃下的快速跑動被叫做空切。空切的目的是迅速擺脫防守隊員，到空位或籃下得球投籃或進行攻擊配合。無球隊員從空位跑動切入，此時只要球到、人到，就很可能有直接輕鬆得分的機會。以下是小編為你整理的籃球戰術的空切技巧介紹，希望能幫到你。

　　籃球戰術的空切技巧

　　空切不等於一個勁的瞎跑，空切首先要持球人有戰術的默契，持球人要看得懂你的跑位以及你的進攻目的和方式。其餘隊友也需要幫助你進行配合掩護的無球擋拆。

　　空切大致分為以下幾種：

　　1、Front Cut【正切】

　　正切就是直接切入籃下並使得防守者在自己身後的切入。正切可以是45°也可以是90°。

　　2、Wing Backdoor Cut【側翼空切】

　　在側翼45°形成大量的掩護，進攻球員通過正面跑動，利用側翼的掩護切入籃下的進攻路線。

　　3、Curl Cut【卷切】

　　卷切是帶有弧線的切入或切出，通常是繞著一名隊友進行跑動。

　　4、Baseline backdoor cut【底線空切】

　　利用正面進攻的吸引力，在弱側形成大範圍空擋，利用底線的空隙直切籃下的進攻路線。

　　5、Back Cut【反切】

　　反切就是向防守者的身後切，空切者可以先做一個迎球跑的假動作，然後迅速切向防守者身後。反切可以是有球側的反切***BBC***，或者弱側的反切***WBC***，或者切後門***back door cut***。

　　6、V-Cut【V字切】

　　顧名思義就是“V”字型的切入，V字的第一筆要慢***即向內切***，第***要快***即向外切***。當做V切的時候，向內切的時候腳步要穩，意圖要明顯，才有強大的吸引力，然後迅速切向外側目標方向。

　　7、L-cut【L切】

　　L切就是切入路線呈現“L”型的切入，通常是在油漆區的邊上進行***所以也叫“油漆區切”***。此切入可以是向上切，也可以從翼側切至油漆區區後向下切。切入的腳步要點與V切相近，具有誘敵特質。

　　8、Button-hook【扣鉤】

　　扣鉤是一個快速的切入後迅速停住，一隻軸心腳朝向球，將防守者卡在身後，然後接隊友傳球背身進攻的跑位方式。安東尼和羅斯這種有投籃和背打能力的球員經常使用這個切入，在中距離得到背打的機會，並且快速的扣鉤可以主動尋找背身物件，呈現以強打弱的態勢，更容易吸引包夾。

　　9、Shallow cut【淺切】

　　一個在外線的切入，當球員要和另一個運球過來的外線球員換位時，做淺切跑至他騰空的位置。主要作用是利用小範圍的空隙，形成外線短暫的投籃空位。

　　10、Deep cut【深切】

　　一個從外線切至籃下然後切至另一端的空切。一般作為吸引防守者，造成一側空擋利於單打的跑位。順便嘗試機會。

　　11、Flash Cut【閃切】

　　一個迅速的空切，通常由一名內線球員迎球由低位切至高位。有策應能力和高位跳投能力的內線經常使用的跑位切法，例如布拉德米勒。

　　12、Jam-Down V-Cut【下塞V切】

　　和你的防守者一起從外線遊走到禁區，內側的那隻腳停住後立刻做一個V字切來接球。雷吉米勒、科比都經常使用這種跑位切法，再加上後仰跳投，就無解了。

　　13、Jam-Down Back Cut【下塞反切】

　　在下賽V切時，防守者如果已經防範，此時你應將外側的那隻腳停住，並作一個迅速的後切。但是為了讓傳球者知道你的跑位目標，一般會做一個手勢。比如，如果你準備反切，舉起你在內側的那隻手***接球手***示意傳球者。因為跑位切入很容易迷惑己方傳球者，導致傳球失誤，所以一定要有默契，並做接球手勢提示傳球者。

　　空切的要點說明：

　　1.時機***Timing***的掌握。掌握好跑動和接球的時機。

　　2.假動作***Fake***逼真，切入迅速。假動作要緩慢***Slow***，昏沉***Sleepy***，緊接著作出迅速切入***Quickly cut***。

　　3.技巧：切入時與防守者有一個身體接觸***Contact***，然後彈開***Bounce Off***接球。

　　4.技巧：對付阻絕***Deny***和繞前***Over-play the passing line***的對手，由於他的注意力要在球上，所以切其後方，切向底線。

　　打籃球的注意事項

　　第一、需要必要的器材來保護重要關鍵部位。籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。

　　第二、合理的安排運動量。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運動量控制在1小時左右最好。

　　第三、掌握合理的打球技術。打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來，不要心急。

　　第四、切記，打完籃球以後不要喝碳酸飲料。因為，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失，特別是在剛運動以後。

　　第五、打完籃球以後應該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動，等到身體恢復平靜狀態的時候再離開。

　　打籃球的運動特點

　　●對抗性：籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡 。

　　●集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神 。

　　●觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方鬥智鬥勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅 。

　　●趣味性：籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業餘文化娛樂生活 。

　　●健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展，也有利於培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。