常見的豐胸方法推薦

　　常見的豐胸方法有哪些呢?下面是小編精心為您整理的，希望您喜歡!

　　常見的六大豐胸方法

　　1、飲食豐胸

　　蛋白質很重要，多吃豆類食品，特別要補充鋅，各種維生素不可或缺，因此可以多攝取蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。常見的豐胸食療方如青木瓜燉魚頭、羊肝燜黃鱔、紅棗花生燉豬蹄等。

　　2、中藥豐胸

　　黨叄、杏仁、當歸、黃芪、甲片、香附、黃精、陳皮、英根、葛根、雲胡、冬槐草等具有豐胸功效，可通過獨特的引經疏通胸部經絡，補充人體氣血、疏氣鬱、調治內分泌等達到豐胸功效。

　　3、運動豐胸

　　游泳、俯臥撐、韻律操、瑜伽等運動對豐胸有幫助。運動能鍛鍊胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液迴圈加強胸部面板的彈性，起到豐滿乳房的作用，有助於塑造更自然、更完美的胸型。

　　4、手術豐胸

　　常見的有注射、假體、自體脂肪豐胸等，奧定美注射隆胸因副作用大，所以已經被禁止。手術豐胸效果顯著，乳房豐滿、勻稱、挺拔，有特定的適應人群，且也有一定風險，手術費用高，因此，要選擇專業正規整形機構。

　　5、精油豐胸

　　是以調理為主，把植物荷爾蒙，經由面板和呼吸系統吸收，進入腦下垂體來調整身體內分泌。常用月見草油、依蘭花油、玫瑰花油、天竺葵油等，通過穴位按摩促進精油吸收，幫助乳房發育。

　　6、產品豐胸

　　現在市面上有很多豐胸產品，這些產品或含有中草藥或含有雌激素，雌激素雖然能刺激荷爾蒙，令發育可以更完善和令胸部結實，停服後效果就會消失，而且長期服用可增加中風的可能，因此，女性們要理性選擇豐胸方法。

　　六大豐胸方法

　　1、精油按摩豐胸

　　這是目前美容院常用的一種方法。利用精油和按摩手法，達到豐胸的效果。這也是安全有效的一種方法，比較經濟。

　　但是，由於每位按摩師的力度、對穴位的把握不一樣，往往豐胸的效果是不一樣的，所以要選好按摩師才行。同時，還需注意千萬不要使用含有雌性激素的產品。

　　2、電療豐胸

　　電療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式了。它利用微弱的電差刺激，促進女性乳房組織再次發育。把震動體片貼在胸部的穴位上，刺激相關穴位。

　　電療本身畢竟沒有什麼風險性，但是必須有足夠的專業知識才能達到比較明顯的效果，操作比較複雜，專業性比較高。

　　3、鍼灸豐胸

　　鍼灸，根據中醫學原理，鍼灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性啟用乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。

　　這種方法有一定的效果，沒有什麼風險，當然，前提還是要找對針灸師。

　　4、物理豐胸

　　就是不用打針、不吃藥、不開刀、也不透過激素，完全藉助自身肌體的再發育，來塑造女性的形體。一般是用塗抹外用擦劑和使用隆胸儀器等方式，依靠吸放原理進行豐胸，通過生物訊號進行生物波導豐胸，促進乳房二次發育。

　　這種豐胸方式是最健康的安全的豐胸方式，但是見效比較慢，一定要有毅力，堅持做下去才能有效果。目前已經被醫學界認可，被愛美女士接受。

　　5、食療豐胸

　　女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關係，乳房是由乳腺和脂肪細胞組成，其中脂肪佔90%。很多女孩胸部沒有發育起來，很多是因為蛋白質和脂肪等營養物質沒有補充夠，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由於營養不足，乳房脂肪細胞乾癟，營養流失造成乳房乾癟、鬆弛、變形、下垂等現象。

　　隨著年齡的增長人體代謝速度加快，乳房長期得不到營養補充，脂肪細胞乾癟死去，所以女士們要不斷給身體補充足夠的營養。

　　6、運動豐胸

　　運動側面支撐柔軟胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升。堅持運動就可以改善胸部下垂等現象，因此必須以運動來使肌肉強化。

　　這種方法安全健康，但見效慢，也是需要堅持的。

　　小Tips：日常美胸三要點

　　1、注意姿勢。女性的背部與乳房的健美關係密切。走路時背部平直，乳房自然就會挺起;坐立時也應挺胸抬頭?鴉睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。

　　2、深呼吸。每日清晨或夜晚做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。

　　3、做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐、擴胸健美操等。