糖尿病人能不能泡溫泉

　　糖尿病人可以泡溫泉嗎?溫泉水中含有多種有益健康的微量元素，泡溫泉還能消除疲勞、促進新陳代謝。冬天泡溫泉是很好的養生活動，很多人都喜歡。那麼， 糖尿病人可以泡溫泉嗎?下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

　　糖尿病人可以泡溫泉嗎

　　溫泉中富含多種有益人體健康的微量元素，對神經痛、關節炎、養顏美容和消除疲勞等具有一定的功效，但溫泉溫度較高，泡溫泉時血管舒張，容易出汗，造成脫水，引起血糖變化，出現頭暈乃至暈厥等情況。對一些糖尿病人來說並不適宜。

　　而且大多數的糖尿病患者，都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。

　　尤其採用胰島素治療的糖尿病患者泡溫泉時，由於血管擴張，血液流動較快，可以加速注射胰島素的吸收，促進葡萄糖的攝取和利用，這樣的話，會容易引起低血糖反應。

　　無論泡溫泉還是洗熱水浴，面板表面的角質層吸水後便會脫落，角質層因而變薄，且熱水洗去皮脂後水分更容易流失。此外，面板長時間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中，受硫磺或礦物質刺激，面板會變得乾燥併發癢，發生“溫泉面板炎”。糖尿病人的面板比一般人更脆弱，更容易生這種面板病。

　　糖尿病人在血糖穩定的情況下可短時間泡溫泉，且水溫不宜超過40攝氏度，每15分鐘應起來休息一下。

　　血糖不穩定與使用胰島素的糖尿病人不宜泡溫泉：

　　1、對血糖不穩定的患者來說，泡溫泉存在一定的危險。因為溫泉溫度較高，泡溫泉時血管舒張，容易出汗，造成脫水，引起血糖變化，出現頭暈乃至暈厥等情況。因此，血糖不穩定的糖尿病患者，泡溫泉容易出現意外。

　　2、同時是注射了胰島素的糖友，泡溫泉時會使胰島素吸收加快，出現低血糖反應。注射胰島素的糖友也不宜泡溫泉。

　　糖尿病人泡溫泉的注意事項

　　1、向服務人員諮詢有關溫泉的情況，瞭解泉水的成分以及酸鹼值，確定溫泉是否適合自己。

　　2、糖尿病的早期症狀患者在進行泡溫泉前，為了避免出現低血糖，可以適當吃點小點心。

　　2、一般情況下，每隔15分鐘就要離開泉水休息一會兒，尤其是年齡較大者更應重視這一點。由於身體長時間泡在溫水裡會使體內水分流失，造成脫水，所以泡溫泉的人除了把握時間外，還應適時喝水。

　　3、在高溫的水裡蒸太久，臉上毛孔有可能產生大量自由基，加速面板老化，採用及時敷面膜或者用冷毛巾擦淨水分等方法保護臉部面板。同時，為防止把皮脂膜搓光，擦洗身體時不要用力過大。

　　4、泡完溫泉後儘量用清水再次清洗身體。人們普遍認為留在面板上的礦物質對身體有益，其實這是個錯誤認識。例如，一個人在硫磺或鹽分濃度高的泉水裡沖洗後，並不會把這些成分沖掉，當身體上的水分蒸發以後，它們的濃度將提高大約數十倍，也就是說其刺激性大大提高了。因此，泡溫泉後最好用清水沖洗身體。

　　看了養生之道網的介紹，現在你知道了糖尿病人是可以泡溫泉的了吧，糖尿病人最好在血糖穩定的情況下泡溫泉，以免發生意外，而使用胰島素的患者最好不要泡溫泉。