女人怎樣才可以豐胸

　　人生不如意之事十有八九，縱使有中國女性80%以上的人都在問平胸怎麼辦!其實日常有方法可以豐胸哦。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　女人可以豐胸的方法

　　女人可以豐胸的方法1、正確穿戴胸罩

　　胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每週至少換二次，以保持乳房的清潔。

　　女人可以豐胸的方法2、定期使用豐胸產品

　　配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論，日本、臺灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。

　　女人可以豐胸的方法3、沐浴健胸按摩

　　沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

　　女人可以豐胸的方法4、適當運動

　　駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手儘量向上伸，但腰部必須保持直立。

　　經常游泳、做俯臥撐、擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。具體操作是：在乳房周圍旋轉按摩，順時針、逆時針方向，直到乳房面板微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。

　　豐胸產品還是植物的好現在的豐胸產品有生化的、純植物的、生物的，純植物產品裡面含有的活性物質比較多，對人體幾乎沒有傷害。一般來說，用完豐胸產品都不會有太大的改觀，只是更加尖挺，使乳房的緊實感更加突出。如果有的女性乳房產後萎縮，而她本身的基礎條件比較好，可以完全恢復原態。豐胸主要是根據自身的條件。如果在20多歲時乳房產後萎縮，做起來非常快、效果也比較明顯。

　　有助於女人豐胸的食物

　　1、木瓜酸奶

　　大家都知道，木瓜一直豐胸的佳品，非常有助於胸部的發育。但是木瓜想要發揮出最大的效果，就需要乳酸的幫助。所以說在月經期間的時候，各位想要豐胸的女性們可以自制一杯木瓜酸奶，這樣胸部在木瓜酶的作用下就可以豐滿起來了。

　　2、酒釀蛋

　　酒釀蛋的做法很簡單，就是把煮好的雞蛋放在酒釀當中，然後再加一點糖。甜酒釀當中含有天然的荷爾蒙糖化酵素，再加上營養完全的雞蛋，在經期食用，既可以補充經期不足的能量，又可以達到豐胸美容的效果。

　　3、花椰菜

　　胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關係。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。

　　4、維他命A食物

　　在經期多食用一些富含維他命A的食物，可以幫助激素的分泌，有助於胸部的發育。含有維他命A的食物有很多，如葵花籽油、甘藍菜、花椰菜等，這都是一些可以在市場上很容易買到的食物，大家要多吃一點哦。

　　5、黑芝麻

　　很多人都知道黑芝麻有美髮、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。

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