薏米祛痘的方法

　　薏米一直被稱為減肥聖品，用於減肥、美白。但你知道嗎，薏米除了能減肥美白等功效以外，還能祛痘哦！長痘痘的同學不要錯過哦！下面和小編一起來了解下薏米祛痘的知識吧！

　　祛痘印薏米蜂蜜粥

　　材料：薏米50克 、百合15克 、 蜂蜜適量

　　做法：將薏米、百合洗淨;放入鍋中，加水適量;煮至薏米熱爛，參與蜂蜜調勻，出鍋即成。

　　效果：美白面板，淡化痘印，消減痘痘，排除體內溼氣。

　　炒薏米泡水

　　材料：薏米、水

　　做法：將炒鍋燒熱，放入乾淨的薏米***薏米不需要洗，就用乾的，如果嫌不乾淨可以用溼毛巾揉搓一下***，用小火翻炒至表皮微黃。炒好放涼後裝入密封的容器內儲存。每天晚上抓一把炒薏米放保溫杯裡，用開水200～300毫升沖泡，第二天早上空腹喝下。

　　效果：褪除面部粉刺、色素斑點。

　　祛痘養顏薏米粥

　　材料：薏米、大米、水適量

　　做法：將薏米和大米洗淨後，用清水浸泡2個小時。鍋中倒入水燒開後，倒入浸泡好的米，煮20分鐘即可。

　　效果：消除暗瘡、減淡色斑，美白肌膚。

　　薏米祛痘面膜

　　材料：薏仁粉、綠豆粉水***或絲瓜水***、面膜紙、牛奶

　　做法：將薏仁粉、綠豆粉、水***或絲瓜水***、面膜紙，將他們以1:1混合***如各5克混合***，然後視材料混合比例加入適當的水***如各5克，加入10毫升的水***，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。

　　效果：能有效淡化色斑、改善油性、軟化角質、有效去除痘痘。

　　薏米的功效與作用

　　防癌抗癌

　　其所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。

　　健脾胃、促代謝

　　薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。

　　美白肌膚

　　薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

　　護髮

　　具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。

　　利水滲溼

　　有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

　　防治腳氣病

　　薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

　　性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

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