秋天護膚的最好方法

　　秋天護膚需要額外注意，及時調換護膚品，根據自己的膚質，用對護膚品是非常重要的。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1：吃好飯，多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。

　　2：清潔臉，注意日常的肌膚護理。堅持早晚做2次面部清潔並用霜類補充適當的油份和水份，讓肌膚潔淨和滋潤。

　　3：護好膚，根據自己的面板屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部面板，不含酒精成分的化妝水補充水份，然後在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。

　　4：補充水，每天至少飲足6-8杯水***果汁、礦泉水、茶水***

　　5：睡好覺，白天面板在外暴露，夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞***晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段***，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。

　　秋天護膚誤區

　　1：面板太乾所以需要多做面膜

　　面板太乾使皮脂膜也容易受損，可以用面膜可以暫時給肌膚補充水分，加速肌膚細胞新陳代謝，但絕對不建議敷的頻率太高，否則很容易溶解肌膚表面的皮脂，導致敏感甚至發炎問題。

　　2：不使用保溼產品

　　油性肌膚的你在夏季比較喜歡用控油產品，即使入秋之後肌膚依舊沒有過於乾燥的感覺，所以不考慮使用保溼產品。但事實上，使用保溼產品不僅是為了防止水分蒸發，還是為了給肌膚補充抗氧化能量，防止角質層變粗糙，所以就算肌膚仍有出油問題，沒有明顯乾燥的感覺，也依然建議使用一些清爽的保溼產品。

　　3：面板乾燥時不適合去角質

　　面板乾燥的時候角質細胞的新陳代謝速度比較慢，肌膚表面更容易堆積死皮，在這個時候，可以選擇一些溫和的潔面產品和去角質產品，比如去角質面膜。清除死皮細胞，讓角質層變得更健康，肌膚吸收保養品德效果也會變得更好。

　　4：把乳液換成面霜

　　如果現在使用乳液、啫哩或者凝露等質地相對輕薄的保溼產品並沒有感覺乾燥，那就沒有必要換成質地較厚的面霜，否則面霜中多餘的油脂很可能給肌膚帶來負擔。

　　5：美白產品不適合秋季使用

　　一般美白產品含有比較多酸類淡斑抗氧化成分，所以使用的時候通常會覺得不太滋潤，但並不代表秋季使用美白產品就不好，純天然的洗面奶，泡沫非常細膩，洗的乾淨又不幹燥，秋冬季節使用很合適!

　　6：用化妝水比乳液更補水

　　化妝水中的水分含量的確比乳液更多，但其中真正的封閉性保溼成分通常較少，即使在使用之後感覺肌膚水潤飽滿，也需要在後續跟進保溼乳液或是面霜，否則之前補充給角質層的水分容易很快蒸發。