美容瘦身的湯有哪些

　　瘦身湯，主要是通過提取天然成分中的有效元素，來消減人體多餘脂肪，調節新陳代謝。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　豆腐香菇美容瘦身湯

　　材料：豆腐200克，油菜100克，香菇50克，冬筍50克，豬油10克，鹽5克，味精3克，胡椒粉3克，香菜3克，高湯1.5升。

　　做法：

　　1.豆腐切片;香菇、油菜、冬筍、火腿切絲;香菜切細。

　　2.高湯和化豬油放入湯鍋內煮沸;加香菇絲、油菜絲、冬筍絲、鹽，再煮開;倒入豆腐煮至全部浮起;加味精、胡椒粉調味。

　　蝦米瑤柱冬瓜草菇美容瘦身湯

　　材料：蝦米、瑤柱、冬瓜、草菇、姜、雞粉

　　做法：

　　1、蝦米瑤柱洗乾淨，加薑片，水一起滾10分鐘;

　　2、放冬瓜粒、油、雞粉一起煮10分鐘，再加草菇粒一起煮5分鐘，關火前加蔥花即可。

　　龍骨冬瓜瑤柱美容瘦身湯

　　材料：龍骨，瑤柱，冬瓜，薑片

　　做法：

　　1.龍骨冷水浸泡幾小時，泡出血水

　　2.換新的冷水，龍骨入鍋，放幾片姜，放適量料酒燒開飛水10分鐘，撇去浮沫

　　3.龍骨撈出放涼一些沖洗乾淨，放入鍋內

　　4.倒入清水

　　5.放入瑤柱

　　6.冬瓜連皮切大塊備用7.龍骨和瑤柱一同高壓鍋壓25分鐘8.高壓鍋釋放壓力，開啟鍋蓋，放入冬瓜，不加壓繼續10分鐘9.湯煲好後，按照個人口味調入鹽即可。

　　蘋果美容瘦身湯

　　材料：海帶：100克 蘋果：2個 瘦肉：250克生 姜：3片 水：6碗

　　做法：

　　1. 瘦肉洗淨切塊，汆水撈起;

　　2. 蘋果去皮去核，切塊;

　　3. 海帶洗淨，浸泡1-2小時;

　　4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。

　　冬瓜蝦米美容瘦身湯

　　材料：冬瓜500克、蝦米15克、姜顆、鹽、蔥花

　　做法：

　　1、冬瓜削皮，洗淨切片。

　　2、熱油鍋放冬瓜炒哈放水，加姜顆、蝦米。把冬瓜煮粑就放鹽、蔥花即可。

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