夏日防止腳臭有哪些相關祕訣

　　夏季又到了露腳的季節，有腳臭的朋友一定很尷尬，?接下來小編和你一起了解夏日防止腳臭的方法內容吧。

　　夏日防止腳臭的祕訣

　　1、適當存放你的鞋子

　　把你的鞋子放在壁櫥的深處只會導致一片混亂,成為細菌的繁殖地,把你的戲子放在鞋盒裡儲存也不是什麼適合的方法,因為在黑暗的地方最容易令細菌繁殖,專家建議把鞋子放在通風的地方,讓空氣流通,因為水分會加速細菌繁殖的速度,因此要記得把鞋子放在易風乾的地方,乾燥後再放在通風的環境中收藏,是個不錯的選擇。

　　2、不要一直只穿一雙鞋

　　即使你特別喜歡一雙鞋,也要記得讓它休息一下,不要天天穿,這樣你就能定期讓你的鞋子保持乾燥的狀態,當然你也可以讓人覺得你很時尚,而不是一直只有一雙可靠的高跟鞋。

　　3、堅持泡腳

　　每週堅持在家裡泡腳也是個不錯的選擇,每週選擇三次,是一個很快速、廉價以及有效的清除細菌的好辦法,試著在盆裡放上少許茶樹油、幾勺小蘇打以及少許鹽,這樣能夠殺滅細菌,祛除腳部異味,建議泡腳盆使用完畢後最好用消毒水清潔一下洗腳盆。

　　4、穿襪子

　　如果你穿著跑步鞋、靴子或者其他封閉式的鞋子時,記得一定要穿上襪子,不穿襪子很容易導致腳臭,因為汗水中的水分被困在鞋子的鞋墊中容易導致更難聞的味道,也更難清除,最好選擇棉質的襪子,如果你的腳很容易流汗,到家後一定要記得換雙襪子。

　　5、穿具有透氣效果的鞋子

　　當你跑步時,經常需要穿跑鞋等合成材料製作而成的封閉式鞋子,購買這類鞋子時,記得要選擇帶網格或者涼鞋形式的運動鞋,讓你的腳周圍的空氣有效流通,而對於男性來說,購買具有微小通風口的鞋子來說真的很重要。

　　去腳臭的泡腳方法

　　1、明礬泡腳

　　中醫認為,明礬性寒味酸,具有很好的收斂作用,能夠抗菌止癢,減少汗液分泌、吸收腳臭。但這種方法老人和小孩要謹慎使用。

　　方法:在泡腳水中加入少量明礬***3-6克***,待明礬溶解後,睡前泡腳10-15分鐘,堅持5-6天即可見效。

　　2、白醋泡腳

　　白醋具有殺菌作用,能殺死腳底的一些細菌,防止它們分解汗液中的有機物,從而抑制腳臭。

　　方法:將150毫升的白醋倒入約2500毫升的熱水中,睡前泡腳20-30分鐘,堅持一個禮拜左右可緩解汗腳。

　　3、白蘿蔔水泡腳

　　蘿蔔煮水能夠起到殺菌消毒的作用,同白醋有相似的功效。

　　方法:取新鮮白蘿蔔,洗淨切片後加水用大火煮開,之後轉用文火慢煎,待水溫合適後,泡腳20-30分鐘,每天2次,堅持5天左右可以見效。

　　引起腳臭的原因

　　1、足部出汗過多。多見青少年,可能是由於植物神經功能不穩定,如情緒緊張引起交感神經過度興奮,或運動等都可使足部出汗過多。

　　2、足部的某些疾病,例如足部趾間的足癬等面板病。

　　3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

　　4、有些人不注意足部的清潔衛生,足部面板的溫度和汗液形成溼度以及皮屑,構成足部面板表面微生物***特別是厭氧菌***滋生、繁殖和腐敗的適宜條件,再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解,結果導致惡臭。如不注意腳的清潔衛生,更會助長其臭味。

　　5、多汗。足部多汗,同時汗液蒸發不暢,致使表皮呈白色浸漬狀,尤其以趾間最明顯,嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度,很容易繼發真菌感染而引起腳臭。

　　6、損傷。面板受到損傷後,就會影響面板的防禦功能使致病真菌更易於侵入和定居,引起腳臭。