晚上睡覺前護膚步驟

　　膚的工作不僅白天要做，晚上的護膚更是不可少的，那晚上護膚的步驟都有哪些呢?下面小編給大家介紹晚上睡覺前的護膚步驟，希望對你有用!

　　睡前護膚步驟

　　第一步：面板清潔

　　想要擺脫暗黃、斑點、膚色不均等肌膚問題，首先要從清潔開始，要選擇適合自己膚質的潔面產品。

　　1：卸妝

　　卸妝也要選擇適合自己膚質的產品，將卸妝品均勻的塗抹在全臉上，然後利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，這樣可以幫助卸妝品溶解到臉上的彩妝以及汙垢，達到完全的清潔效果。

　　2：洗臉

　　洗臉的時候，一定要注意先將洗臉產品起泡，因為大量的泡沫可以完全的清潔肌膚，讓肌膚變得白皙透亮，建議洗臉的時候可以先從容易出油的T字部位開始清潔，因為兩頰容易乾燥，最後清潔。

　　第二步：塗抹肌底液

　　為了能夠讓保養品更好地被肌膚吸收，清潔完臉部後塗抹肌底液是必須的，由於它的分子很小很容易吸收，所以它能夠輕易地滲透到毛孔內部，幫助疏通毛孔，促進營養的吸收，倒適量的肌底液於掌心，然後輕輕拍打到臉上，並且用雙手捂臉一會兒即可。

　　第三步：化妝水滋潤肌膚

　　拍打化妝水是夏季護膚步驟中不可缺少的一步，在化妝棉中倒入適量的化妝水，先從比較容易乾燥的兩頰開始輕柔塗抹，然後按照額頭—下巴的順序均勻度塗抹全臉，讓肌膚喝飽水分，保持水潤亮澤感。

　　第四步：敷面膜

　　當面部感到粗糙、角質層變厚時，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角質，讓營養更容易吸收，夏季可以選擇敷美白麵膜或者補水保溼面膜等，為肌膚帶來充足的美容液成分，幫助恢復面板的細滑感。

　　第五步：精華液深層護膚

　　精華液的分子細，含有的美容精華濃度較高，能夠快速滲入到面板的底層，為肌膚提供各種營養需要，可以根據自身需要進行選擇精華液的功效。

　　第六步：乳液鎖水保溼

　　使用乳液是夏季護膚步驟的最後一個，使用乳液是讓此前的護膚產品得到更好的保護，持久滋養肌膚，注意塗抹乳液時力度輕柔，由內向外，從下到上，最後用手心的餘溫捂臉，促進成分的吸收。

　　睡前護膚壞習慣

　　1、睡前玩手機或者用完電腦直接睡覺

　　我們每天都不停地重新整理朋友圈、微博、Instagram，手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。使用手機時跟面部距離很近，會對面板有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於面板，容易長痘痘。而有些人用手機還會發生面板過敏，這是因為手機上的某些金屬引起過敏。

　　電腦在開機狀態下會產生靜電，靜電使熒光屏表面和周圍吸附許多空氣中的粉塵和汙物。大量的灰塵會落在面板上，讓面板變髒，毛孔堵塞，因毛孔處要排出油潤滑面板，這樣一來一堵，油排不出來，區域性面板就變得乾燥，引發炎症，便長痘痘;同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。

　　長此以往，面部面板越來越幹，油脂分佈又不均勻，有油的地方越來越多，形成油性膚質越來越油的惡性迴圈，因此玩完電腦在上床前一定要徹底潔面。

　　2、帶飾品、彩妝入睡

　　飾品大多是些金屬，長期對面板磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒***如鋁中毒等***帶飾物睡覺會阻礙機體的迴圈，不利於新陳代謝，會讓皮膚髮生區域性衰老。

　　而帶著彩妝入睡，也是會讓肌膚快速衰老，因為一整天下來，各種各樣的粉塵、汙染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上，給細菌的繁殖製造了一個溫床。更嚴重的是，你不卸妝就睡覺，那麼臉上的汙垢和細菌會轉移到枕頭上，接下來只要你不換枕套的那些天，你都要把臉枕在不乾淨的枕套上，這樣不但滋生痘痘，還會看導致膚色不均勻。

　　3、敷著面膜過夜

　　面膜是不適宜停留在臉上的時間過長的，因為面板有吸收能力，在20-25分鐘內會充分吸收面膜裡的有效營養成分，這時面板處在飽和的狀態，再多的營養它也是沒能力再去吸收的。而由於面膜紙是屬於可以吸水性材質，過長時間等面膜紙幹了就會倒吸肌膚的水分，造成臉部乾燥。

　　一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的泥膜只需要停留3 ～ 5 分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜乾透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。

　　4、什麼東西都不塗讓肌膚“裸睡”

　　你是不是常常偷懶潔面後什麼不塗讓肌膚裸睡呢?這樣你就要吃大虧了!潔面時除了帶走汙垢，面板表面的皮脂和角質層裡的天然保溼劑也同時被洗掉，面板暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致面板緊繃，產生幹紋。因此務必叮囑他洗臉後的2 分鐘內塗上保溼產品，跟進後續保養。

　　更重要的是，夜間是護理肌膚的黃金時間!身體的新陳代謝每時每刻都在進行著，為身體燃燒熱量，保持體內各個部位的正常運轉。而肌膚的新陳代謝在晚間10點到凌晨2點這個時段最為活躍，同時夜間也是肌膚“毒素”自由基最活躍的時候，如果能聰明地把握好這幾個小時，那你的護膚工作就能事半功倍哦!