怎樣淡斑美白祛斑小妙招

　　人人都想擁有純淨無瑕的的肌膚，而斑點無疑是白淨肌膚的一大殺手，怎樣才能淡斑美白呢?小編今天教你祛斑美白小妙招。

　　淡斑美白小妙招 牛奶燕麥祛斑法

　　材料：牛奶一杯、燕麥片一包、玉米粉兩勺

　　做法：

　　1.牛奶倒入盛有玉米粉的碗裡，調成糊狀。

　　2.在鍋內放入約4碗水，把燕麥片放進去，直至煮熟，再將玉米糊倒入煮熟的燕麥片鍋裡，用勺子不停的攪拌。

　　3.5分鐘，待冷卻即可食用。

　　功效：

　　1.牛奶中含有豐富的蛋白、維生素A，可以防止面板乾燥及暗沉，能美白肌膚，使面板變得有光澤，同時它還含有大量的維生素B2，可以促進面板新陳代謝，防止面板水分的蒸發，具有補水保溼的功效，能夠祛斑以及去痘印。

　　2.燕麥可以有效促進新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果，而且還可強化補水，有效除皺，有著極佳的美容功效，日常多吃燕麥對肌膚很有益，可以使面板變得光滑細嫩哦，效果還很明顯呢。

　　淡斑美白小妙招 黃瓜粥祛斑法

　　材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克

　　做法：

　　1.大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。

　　2.鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　3.一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。

　　功效：現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　淡斑美白小妙招 果菜汁祛斑法：

　　材料：紅蘿蔔、芹菜各50克，蘋果半個，雪梨1個，檸檬1/4個

　　做法：

　　1.將以上幾種水果蔬菜分別清洗乾淨

　　2.放入榨汁機中攪拌均勻，榨成汁液狀再倒出在杯子中。

　　3.一次性喝完，每天可飲用1到2次。

　　功效：維生素攝取對面板至關重要：尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著。因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如紅蘿蔔、芹菜、蘋果、雪梨、檸檬等，能為肌膚及時補充活力。

　　淡斑美白小妙招 黑木耳紅棗湯祛斑法：

　　材料：黑木耳30克，紅棗20枚

　　做法：

　　1.將黑木耳洗淨，紅棗去核。

　　2.加水適量，煮半個小左右後取出。

　　3.每日早、晚餐後各一次。

　　功效：本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　淡斑美白小妙招 蜂蜜紅糖祛斑面膜

　　材料：紅糖2到3匙、蜂蜜小半杯

　　做法：

　　1.把2到3小匙紅糖和半杯的蜂蜜均勻地混合，充分攪拌，並讓其沉澱五分鐘。

　　2.將其均勻地敷在臉上，並配合按摩充分讓其充分吸收

　　3.15分鐘後用清水洗乾淨。

　　功效：紅糖具有排毒滋潤的特殊功效，能夠很好的淡化斑點、滋養面板。蜂蜜是美容的聖品，對祛斑同樣有重要作用。蜂蜜紅糖面膜糖蜂蜜面膜不但能夠讓面板白皙細膩，同時可以促進肌膚的新陳代謝功能。

　　淡斑美白小妙招 豆芽湯祛斑法

　　製法：加適量清水鍋中，先煮沸，然後加入洗淨的豆芽，最後將豆芽煮熟就可以了。

　　特點：清淡的味道伴隨著芽的香味，不過不要加鹽，就喝淡湯，吃豆芽，每天3次，連續食用數日。

　　功效：這款湯具有潤澤肌膚，祛疣贅的功效;還可以用來治療扁平疣、雞眼等症狀;有助於去面部斑痕。

　　淡斑美白小妙招 冬瓜桃仁蜂蜜祛斑面膜

　　材料：冬瓜仁、桃仁分別一小碟、蜂蜜2到3匙

　　做法：

　　1.將冬瓜子仁和桃仁晒乾後磨成細粉狀，置於碟子中

　　2.把2到3匙冬瓜仁混合到細粉中均勻攪拌，並調成粘稠狀。

　　3.每天晚上睡覺前均勻地塗在斑點上，第二天早晨用清水洗乾淨。

　　功效：冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保溼效果，讓面膜的效果更好。

　　淡斑美白小妙招 玫瑰中藥祛斑面膜

　　材料：桃仁、當歸、白芷、茯苓、白芨以及綠豆粉各50克，玫瑰精油3滴，玫瑰花水一杯

　　做法：

　　1.把六種中藥粉末均勻地混合，加入玫瑰花水充分攪拌，最後加入玫瑰精油。

　　2.充分攪拌後均勻地敷在臉上。

　　3.20分鐘後用清水洗乾淨，並配合按摩充分吸收。

　　功效：中藥粉末具有美白淡斑的功效，而且具有活血功效，特別適合內分泌紊亂導致的色斑。玫瑰花具有極其不錯的補水保溼功效，能夠強化祛斑效果。

　　淡斑美白小妙招 香蕉奶油濃茶祛斑面膜

　　材料：香蕉一根、奶油一小匙、濃茶一杯

　　做法：

　　1.把香蕉剝皮後搗成泥狀，並加入奶油一小匙以及冷卻的濃茶半杯，充分攪拌均勻。

　　2.把攪拌均勻後的面膜敷到臉上

　　3.15到20分鐘後用清水洗乾淨。

　　功效：香蕉含有豐富的維他命和鐵質，能夠提供肌膚所需的各種養分，維生素C可有效抑制黑色素生成，淡化現有黑色素和色斑，維生素E可幫助肌膚延緩衰老、保持肌膚彈性。

　　淡斑美白小妙招 食鹽祛斑法

　　研究表明，吃過多的鹽不但會導致高血壓，甚至會直接讓人的容貌大打折扣。食鹽在人體血液中以鈉離子和氯離子的形式存在，它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成面板老化，出現皺紋、斑點等問題。要想面板好，比較科學的方法是多喝水，幫助面板排毒，另外每天不要攝入高於6克鹽分。如果同時過多攝入動物性脂肪和蛋白質，肝臟正常代謝也會受到影響，從而產生雀斑。

　　但另一方面，我們日常中所吃的食鹽也有去面斑的作用。

　　具體做法：食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，將上述材料混合加水調和成糊狀，敷蓋在面部斑的部位，隔天一次。

　　淡斑美白小妙招 茶葉美肌祛斑法

　　茶湯洗臉

　　晚上潔面後，先泡好一杯茶，然後在臉上塗抹茶湯，輕柔拍臉，也可以在臉上附上蘸了茶湯的棉布，再用清水洗。第二天醒來後臉上的茶色會自然消除，這樣可以起到去除色斑、美白面板的功效。

　　淡斑美白小妙招 檸檬汁祛斑

　　先把新鮮檸檬榨成汁液，加入適量糖水飲用。由於檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等。常喝檸檬汁不僅可美白肌膚，還可以溶解黑色素，達到祛斑的目的。維生素C成分可以抑制黑色素的生成。

　　淡斑美白小妙招 做好防晒

　　我們形成色斑最大的凶手就是陽光，因此在日常生活中，我們一定不可以忽略對紫外線照射的防護，出門前一定要記得塗抹上防晒霜或隔離霜，這能夠有效幫助預防色斑及淡化色斑。