怎麼樣才可以預防色斑

　　臉上長斑是一件很折磨人的事情，對我們的心理也會造成很大的傷害!想要去除色斑首先從預防色斑開始。以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　預防色斑的方法

　　1.定期檢查身體

　　日常要定期堅持自己的身體，因為有些疾病也是臉上長斑斑的誘因。

　　2.多注意睡眠與飲食

　　經常熬夜與飲食不規律也會促使臉上長斑。

　　3.補充糖分

　　適當的補充糖分，有助於預防臉上長斑。

　　4.防晒

　　日常外出時要做好防晒工作。

　　5.清腸排毒

　　多吃些蔬菜水果，注意腸胃的排毒。

　　6.保持心情愉快

　　好的心情和好的心態很大程度上可以預防臉上長斑。預防斑斑說起來容易做起來難!因此從平時我們就要有預防臉上長斑的意識，把這些細節給做好，才能拒斑斑於千里之外。

　　引起色斑的原因

　　1、與月經週期有關的色斑。

　　有的女性在月經週期開始前幾天會出現面部紅斑、風團、水皰，有時也會出現在軀幹和四肢，有的還可能伴有痛經，醫學上稱為“月經疹”，隨著月經結束而消失，有時每次月經期反覆發作，有時間斷髮疹。

　　2、與過勞、機體抵抗力低下有關的色斑。

　　年輕女性如果在短期內驟然出現大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣，是由病毒感染引起的，一般沒有自覺症狀，有時伴有輕度瘙癢，搔抓後可出現串珠狀排列的新皮疹。

　　3、與精神壓力有關的色斑。

　　這種面板病會在面頰部出現大片褐色色素沉著斑，或黑褐色汙垢樣角化性斑片，呈小結節或茸毛狀，感覺像長時間沒有洗臉。

　　淡化色斑的小妙招

　　一、黃瓜珍珠粉祛斑

　　將黃瓜切成條形狀，放入榨汁機中榨成汁，之後再倒入小碗中，接著放入蛋清，以及珍珠粉進行攪拌，調成黏糊狀態，待清洗了臉部肌膚後，再將調好的糊狀敷在臉上，敷至15-30分鐘之後，再用溫水洗淨。

　　效果

　　黃瓜本身有補水的效果，加上蛋清以及珍珠粉，將美白和補水的合二為一，減少色素的產生時，同時做到祛斑和補水。

　　二、紅酒祛斑美容

　　也許你也聽說過，紅酒有美容的功效吧。的確如此，紅酒具有美容抗老化的功效，可以令肌膚變得白皙有光澤。可以在睡覺之前喝一點紅酒，或是在平時的時候多吃點葡萄也可。

　　三、祛斑小妙招茄子爽膚水

　　先將茄子榨成汁備用，然後將60ml的純淨水高溫消毒後與先前的茄子汁混合攪拌均勻，等到冷卻後即可。每天晚上潔面後輕輕拍打在有斑的部位即可，堅持使用可以抑制黑色素生長達到美白祛斑的效果。

　　四、維生素E+新鮮牛奶

　　1、將面膜紙侵入新鮮牛奶裡，在滴加維生素e液兩到三滴。

　　2、5分鐘後，取出面膜紙，開啟，敷在臉上。

　　3、待至面膜紙半乾，用溫水洗淨即可。

　　此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素E軟膠囊，會讓為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。