長期喝酸梅湯養顏嗎

　　酸梅湯是我國民間傳統的清涼飲料,有著悠久的歷史。在炎炎夏日裡,喝上一杯冰鎮的酸梅湯確實能讓人消掉不少暑氣,酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸及枸櫞酸，那對女性們來說長期喝酸梅湯可不可以美容養顏呢，不妨和小編一起來了解下酸梅湯，歡迎大家的閱讀!

　　經過很多的專業人士檢查認定，酸梅湯的功效不僅有著很好的去油功效，酸梅湯中還含有很多抗衰老的物質，經常飲用可以將身體組織趨於年輕化。早有記載酸梅湯可以來美容。慈禧太后就經常喝酸梅湯來為自己美容養顏。也許，這就是慈禧太后年過七十的時候看起來還像四十許人的原因之一吧。怎麼樣，快來試試吧!

　　長期喝酸梅湯養顏的好處

　　解油膩酸梅湯，美麗身體清道夫。自古以來，愛美就是女人的天性。而現代的女性，與男人們並肩在各類工作崗位的“前沿陣地”，自身的工作性質使然，加上與之相應的生活方式，很多白領麗人的體檢報告上無不頻亮健康紅燈。

　　飲食無時、無制，是白領亞健康狀態的重要原因。飲食無時、無制，便會使體內淤積大量的油脂、毒素等有害物質。而各種衍生的美容問題也接踵而至：腰腹部變粗、便祕、面板粗糙黯淡，眼圈發黑細紋增多，這一切都在挑戰著白領麗人們美的底限。如今美在諸多麗人那裡，也基本是厚粉底，濃眼影可以略施伎倆的代名詞。

　　於是，白領麗人們想盡了各種辦法來改善自己的面板和身材，尤其是臨近夏天的時候，她們或是到美容院、健身房裡美容瘦身，或是用各種高檔護膚品保養，甚至乾脆節食減肥。可是，很多人都會沮喪的發現，雖然自己金錢、時間都花了不少，可是收到的效果卻微乎其微。這是因為這些手段都只是從外部去修繕身體、面板，而最根本的，還是應該注重對身體內部的去脂排毒，也就是中醫理論所說的“以內養外”。比如，飲食上以清淡、多樣化為主，多吃可以化油膩的烏梅、山楂、黑木耳等食物，或者常喝可以去油排毒、美容養顏的花草茶、酸梅湯等飲品也很有效果。

　　不過，花草茶雖好，沖泡起來卻費時費力，不能隨時飲用。相較來說，方便易攜的瓶裝酸梅湯則更為適合忙碌的白領女性。要說這酸梅湯，來頭可不小，它早年間可一直是宮廷御用的日常保健飲品呢，後來才流傳到民間，得到老百姓的歡迎。老字號九龍齋的酸梅湯還被公認為“京都第一酸梅湯”，十分盛行。

　　酸梅湯看似普通清淡，其實營養十分豐富。其中含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，可以幫助白領女性十分有效的去除平時腸胃中積存的油膩毒素，體內的垃圾清掃乾淨了，便祕、贅肉、膚色黯淡等問題自然也就得到解決。而且烏梅中含有較多的抗衰老活性物質，能使人體全身組織趨於年輕化。經常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，使白領麗人們保持面色紅潤、肌膚光澤，起到延緩衰老的作用。

　　自制酸梅湯

　　原料：烏梅10-15粒***大約30克***

　　配料：幹山楂片30克、陳皮10克、甘草5克

　　調料：冰糖適量

　　做法：

　　1. 將烏梅、幹山楂片、陳皮、甘草用清水洗去浮塵。

　　2. 然後加純淨水浸泡半小時以上。

　　3. 連水一起倒進電飯鍋中，再加入適量的純淨水，總量大約1500-2000毫升。

　　4. 選擇煮粥程式熬煮一個小時後關掉電源。

　　5. 燜10分鐘以後加入冰糖繼續燜10分鐘。

　　6. 待自然冷卻後，過濾去渣，放入冰箱中冷藏後飲用，可儲存1-2天。

　　注意事項

　　1.配方中的原料比例不必嚴格按照這個，可以根據個人口味的喜好，酌情增減，製作方法也可根據家中的裝置條件，靈活掌握。

　　2.熬酸梅湯的時候，最好不要用鐵鍋或者不鏽鋼鍋，因為酸梅湯酸性很強，容易腐蝕金屬，用沙鍋或者玻璃鍋煮最好。

　　3.加入甘草的酸梅湯會有澀澀的後味，飲用時放些冰塊可以減輕澀味。

　　4.酸梅湯要等溫熱的時候再放糖，這樣冰糖的甜度可以充分釋放。用量根據自己的口味酌情新增，喜歡甜一些的不妨多加些糖，還可以適當加10克左右的鹽調味，這樣口感更豐富。

　　5.做好的酸梅湯一次喝不完，最好存放在冰箱裡，常溫下酸梅湯是很容易變質的，如果看到表面有細細的泡沫浮起，千萬不要喝，已經變質了。