額頭上長痘痘吃什麼
額頭長痘痘的人,心火旺、血液迴圈有問題,這類的人常常脾氣較不好,常生氣,因而導致額頭痘痘亂冒。那麼你知道嗎?接下來小編為你分享一下,一起來看看吧。
額頭上長痘痘吃這類食物
首先,多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生,可調解面板汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
其次,多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡,對面板有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次,多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜***胡蘿蔔、菠菜、香菇***。
四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等,其中以牡蠣等海產品中較多。
五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
六是忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物和甜食。
這樣做可以去額頭上長痘痘
野菊花煎水巧治青春痘。野菊花50克煎水成200毫升溶液後,將溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裡凍成許多小冰塊備用***一般的冰箱都配有做小冰塊的模具***.然後,每天用洗面奶洗過臉後,再用一塊冰塊塗擦面部,每次塗擦10分鐘左右,每日2次.堅持一週即可見效,如果能長期堅持這一方法便可控制痤瘡的復發.
每天洗臉的時候要徹底洗乾淨,不要有殘留的化妝品,要多注意面部和手部的衛生,常用溫水洗臉,避免用鹼性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妝品。
要用專用海綿輔助洗臉,讓油膩的面板變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫,再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷,最後用溫水沖走泡沫,再用冷水拍臉。
別動手,長痘痘後切忌用用手直接去擠它,因為手與外界接觸帶有的細菌會給肌膚造成二次感染,讓原本的痘痘肌膚變得更加嚴重。
多做運動。運動不僅能強身健體,還能有效幫助改善內分泌失調,這是因為運動能加速身體血液迴圈,幫助身體加速新陳代謝,可起到排毒的效果。
區域性塗抹花露水治療痘痘。花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥,因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬,還具有一定的除菌、殺菌作用。
減少面板被輻射,行走在炎炎夏日下,防晒很有必要,遮陽傘,太陽鏡,防晒衣統統派上用場。對於長期使用電腦工作的朋友們,電腦輻射雖然避免不了,但我們應該儘量減少輻射的傷害,電腦前放綠色盆栽植物可以有效吸收輻射,經常飲用綠茶也是不錯的選擇哦,綠茶具有防輻射,排腸毒功效,保護面板。
空腹喝一杯淡鹽水,然後少吃油膩刺激性的食物。可以吃一些蔬菜,水果之類的食物。
蘆薈快速去痘法,取新鮮的蘆薈葉,洗乾淨後切成小塊,然後去皮,用蘆薈肉放在額頭上來回塗抹,每天2次,大約2-3天后痘痘就消除了。
薏苡仁海帶雙仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒,清火消炎,活血化瘀,養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
飲食儘量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽菸。
額頭上長痘痘在飲食方面要注意的事項
1、飲食儘量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物。
2、芹菜雪梨汁:取芹菜適量,番茄1個,雪梨1個,檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁,每日飲用1次。食療功效:芹菜中含有豐富的纖維,可以過濾人體內的廢物,刺激身體排毒,有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼,味甘酸,可清熱生津,含有的尼克酸成分可以保護面板;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,可殺菌,消除色素沉著,以上四味攪汁同服,對肺熱、脾胃溼熱導致的效果明顯。和所有食療方一樣,芹菜雪梨汁的作用在於內調,短期見效是不可能的,貴在堅持。食療同時,還要忌用油脂類護膚品,少食油膩食物,有助於治癒。
3、對於皮脂分泌比較旺盛的油性面板要避免過度清潔,清潔後注意適量補水、保持水油平衡
如何快速消痘痘