科學祛痘的方法

　　科學的祛痘護膚攻略有哪些呢?惱人的痘痘一直我們想要遠離的物件之一，但是痘痘們總是不期而至，給我們的顏值減分，今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　一、洗臉

　　1、頻繁洗臉，而且長期使用鹼性潔面的產品

　　一些愛出痘痘的朋友首先洗臉特別勤奮，覺得“兵來將擋，水來土掩”，只要每天多洗洗臉，總有一天能把這些東西洗出去。殊不知，洗臉次數過多會使面板更油，毛孔更粗，這樣一來，對痘痘的治療反而會更加不利。

　　其次如果認為清潔能力強的潔面產品對祛痘更有效，這就是錯誤的。清潔能力強的潔面產品多為鹼性，對面板有較大的刺激，且鹼性潔面產品還會導致面板中水油成分的失衡，引發更多的油脂分泌，對痘痘的復發和久久不散有一定影響。

　　2、從不去角質或者頻繁去角質，而且盲目使用磨砂膏等去角質類產品

　　很多人認為，形成痘痘是因為毛孔堵塞，以為去角質能“打通”皮脂分泌的通道，這並不對。痘痘面板的角化過度僅僅是毛囊皮脂腺導管的上皮細胞角化過度，其他面板的角質細胞代謝是正常的，按面板新陳代謝正常28天的週期，很多面板細胞還沒有完成周期，所以不需要去角質。

　　二、護膚

　　1、經常使用含脂豐富的護膚品

　　現在很多護膚品中都含有脂類，比如有羊毛脂和橄欖油成分，這些產品都不太適合長痘痘的肌膚，因為這類產品的營養成分和油分太豐富會堵塞毛孔，加重面板油脂的分泌，對痘痘的消除有弊無利。

　　2、錯誤使用撕拉式的面膜

　　這類面膜對痘痘容易引起面板炎症和細菌侵入，尤其是發炎中的長痘肌膚，使用撕拉式面膜很容易拉扯發炎傷口，不利於痘痘癒合。如果用面膜，最好用片裝面膜和水洗面膜，儘量避免刺激痘痘。

　　3、不用防晒霜

　　有些人認為防晒霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防晒，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。痘痘肌出門前20分鐘一定要塗抹清爽的防晒霜，回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重，最後再用修護產品進行鎮定修復。

　　三、其他習慣

　　1、放任自流，認為過了青春期痘痘自然會消褪不必理

　　有些朋友過於粗枝大葉，過分輕視青春痘的“威力”，覺得過了青春期這段時間，青春痘自己就會消減下去，因此也就採取不管不問、放任自流的態度。實際上，大約只有12%的青春痘患者可以自愈，絕大部分的青春痘患者可能會因為延誤治療而使病情惡化，造成不必要的心理負擔。

　　2、過分自信，頻繁自己動手擠痘或者用手指塗抹護膚品

　　用手擠痘，會因為手上擠痘痘，以為把這些髒東西弄出來就行了，其實會讓細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。同理，為了圖方便用手直接塗抹護膚品也會出現同樣的情況，手上有細菌很容易使炎症加重，使痘痘成為大包，加重病情，甚至加劇對面板的破壞，留下難看的色素沉著和疤痕。

　　3、百無禁忌，飲食沒有任何節制

　　有朋友生來百無禁忌，胃口好，吃嘛嘛香，在對痘痘進行對症治療的同時，卻不知道遵守基本的飲食禁忌和生活作息規律。不良的生活和飲食習慣都會對治療痘痘帶來很大的麻煩。所以，調整生活習慣和飲食習慣，才能有效控制痘痘，利於痘痘的治療。

　　四、正確做法

　　1、挑選弱酸性的基礎護膚品

　　因為面板的PH值是5.5，屬弱酸性，因此，長痘痘期間，弱酸性基礎護理產品***PH5.5-7***對面板最溫和，而PH值4-5之間的護膚品則有收斂和去角質的功能，也能適當使用。

　　2、使用含蘆薈、茶樹油的護理產品

　　蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產生很大程度是因為面板的屏障功能受到了損害，繼而引發感染。所以，含蘆薈、茶樹油等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效，但也不能“藥到病除”。在使用這類產品時，同時注意補水和保溼。

　　3、挑選含豐富水質的防晒品

　　有痘痘之後，每天用有隔離功效的產品可防止空氣中細菌對痘痘的汙染，可選擇有一定消炎功效的、輕盈的每日隔離系列產品。另外，長痘痘時要避免給肌膚造成過重的負擔，很多人現在都開始用防晒產品了，痘痘肌膚最好選擇水質的防晒產品，或者是質地輕盈的化學防晒產品，注意要在用了隔離之後塗抹。

　　五、如何科學擠痘

　　第一，看痘痘是否有膿頭。有膿頭的痘痘才可以擠，而且本君建議等膿頭變大時再去擠掉最好，否則痘痘沒有成熟就被破壞表層“保護膜”，將來還會擠第二次。

　　第二，保持臉部和手的衛生。在擠痘痘之前最好用酒精將痘痘周圍和手指都進行消毒處理，一面造成不必要的細菌感染。

　　第三，準備好粉刺針。用粉刺針輕輕刺破痘痘頂部，粉刺針在使用之前一定要進行消毒，因為經過多次使用之後上面一定會留下些“痕跡”，也會對痘痘在成危害。

　　第四，用手指擠壓痘痘，將裡面的膿液擠出。最後要做好破損面板的消毒工作，避免陽光直射。

　　科學去痘印方法

　　一、預防重於治療

　　有很多人認為，年輕時長青春痘沒關係，只要青春期一過，面板自然恢復原樣，這個錯誤觀念不知誤了多少青春肌膚!事實上，痘印一旦形成，便在臉上留下永久的痕跡，因此面板科醫師一再強調，所有治療方法，都比不上從源頭“抗痘”來得有效。

　　二、把握除印黃金時間

　　要想搶救白淨的肌膚，痘痘族必須把握痘印剛產生2個月的黃金時間。青春痘發炎後會破壞面板的表皮結構，嚴重時還會影響真皮和皮下組織。這時面板啟用修復機制，一般需要3--6個月才會穩定。因此痘印產生2個月內，只要及早搶救，便可將組織受損的傷害降到最低，甚至恢復原來的光滑細緻。

　　三、別忘改善老痘印

　　痘痘一般都會在臉上留下痕跡，或深或淺的斑點，很是惱人。就像烙在臉上的刻痕，難以磨滅，無論怎麼治療都無法變成原狀，只能加以改善。面板凹凸不平、面積又大的痘疤，可用鐳射磨平，就像刨光不平整的木頭一般，去除多餘的面板，縮小表面差距。不過，針對老痘印，鐳射並非唯一途徑。如果它又尖又深，乾脆用手術方法切除，或移植病人身上的面板填補，效果較好。

　　四、褪斑膏輕鬆應對痘斑

　　痘印總以各種面貌出現在臉上，有時候是又深又尖的凹洞，有時候是扭轉糾結的褶皺凹陷，也有痘疤偽裝成囊腫型青春痘，摸起來又硬又凸，讓人忍不住就動手擠壓，不小心就會“破相”。但有些黑褐色斑點或持續性的發紅現象，是痘痘癒合後因組織發炎而留下的色素沉澱，嚴格來說稱為“痘斑”，由於影響部位集中在表淺肌膚，通常不需侵入治療就能恢復白淨。

　　這類黑色素沉著引起的斑點，只要做好日常防晒、並塗抹褪斑膏，半年內就可自動消失;若要對付顏色較深的斑點，也可採用果酸換膚或左旋維生素C匯入的治療方式，促進美白。

　　五、注意特殊體質

　　處理痘印時，有蟹足腫體質的人應特別謹慎。蟹足腫好發於下巴、胸前、後背、手臂等位置，由於這種體質容易有疤印增生的問題，處理不當，在青春痘癒合後，傷口會長出紅色硬塊、面積甚至比原來的痘痘還大。

　　六、珍珠粉+維生素E

　　把珍珠粉和維生素E混合，也是輕輕地塗抹在臉上，並按摩。但要注意的是，它只能用於去痘印，不能用了祛痘，不能整個臉部塗，以免發炎。

　　七、珍珠粉+酸奶

　　可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。 但要注意的是，這個方法要長期堅持才有效，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶儘量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

　　八、用按摩法去除痘印

　　按摩可以促進面部面板的血液迴圈，增強面板的修復能力。因此，剛剛脫掉血的疤痕可以用按摩法來去除。

　　方法：先在臉上塗抹一些具有修復功能的護膚品，然後用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大約揉10分鐘。堅持按摩兩週左右，疤痕就可變淡甚至消滅。

　　九、塗抹維生素C和維生素E去痘印

　　若是疤痕的顏色較深，可將維生素C塗在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉著，使疤痕逐漸恢復到健康面板的顏色。維生素E能增強面板的彈性，並能透過表層面板，深入皮下組織，修復受損的部位，因此維生素E也可用於去除疤痕。

　　方法：將維生素C和維生素E塗抹在疤痕處，並輕輕地按摩10分鐘，長期堅持，就能有效地淡化疤痕。

　　十、食療去痘印

　　痘印很大程度上是因為肌膚的癒合能力差造成的。有一些食物能夠加速面板的癒合能力：

　　1***百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。

　　2***多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果

　　蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。

　　水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。

　　快試試吧，這樣方法可以讓你遠離痘痘困擾!

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