女人尿頻吃什麼

　　夜尿頻多是很多女性朋友都會遇到的問題，導致夜尿頻繁的原因有很多，那麼女性夜尿頻多吃什麼調理好?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　女性夜尿頻多吃什麼調理好

　　金櫻糯米粥

　　材料：糯米80克，金櫻子適量。

　　調料：白糖適量。

　　做法：1、將糯米洗淨泡發，金櫻子洗淨，放入鍋中，加適量清水煎煮，取濃汁備用。

　　2、將糯米入鍋，加水適量，用大火煮至米粒開花。

　　3、倒入金櫻子濃汁，轉小火煮至粥稠，調入白糖即可食用。

　　藥膳功效：金櫻子歸腎、膀胱經，可縮尿止瀉，糯米可健脾溫胃，二者搭配食用，對因腎虛、脾虛而至夜尿頻多者有一定的食療作用。

　　桂圓益智仁糯米粥

　　材料：桂圓肉20克，益智仁15克，糯米100克。

　　調料：白糖、薑絲各適量。

　　做法：1、將糯米淘洗乾淨，放入清水中浸泡，桂圓肉、益智仁洗淨備用。

　　2、鍋置火上，放入糯米，加適量清水煮至粥八成熟。

　　3、放入桂圓肉、益智仁、薑絲，煮至米爛後放入白糖調勻即可。

　　藥膳功效：桂圓補脾止瀉，益智仁暖腎縮尿，糯米為溫補強壯食品，所以此粥適宜因體虛或脾虛、腎虛而至的夜尿頻多者食用。

　　海螵蛸魷魚湯

　　材料：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。

　　調料：鹽、味精、蔥花、姜各適量。

　　做法：1、將魷魚泡發，洗淨切絲，海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。

　　2、將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗水煎取汁。

　　3、放入魷魚、紅棗，同煮至魷魚熟後，加鹽、味精、蔥花、姜調料即可。

　　藥膳功效：魷魚與紅棗可養胃補虛，補骨脂、桑螵蛸、海螵蛸皆可溫腎止瀉，搭配食用可使夜尿頻多患者的腎執行正常，減少排尿次數。

　　桑螵蛸紅棗雞湯

　　材料：雞腿1只，桑螵蛸10克，紅棗8顆。

　　調料：雞腳5克，鹽適量。

　　做法：將雞腿剁塊，洗淨，氽去血水。

　　2、將雞腿、桑螵蛸、紅棗、雞腿一同裝入鍋，加適量清水，大火煮開，再改小火燉2個小時，最後加鹽調味即可。

　　藥膳功效：桑螵蛸可補腎益血，雞腿和紅棗都具有強身健體的功效，食之可增強體質和提高免疫力，對夜尿頻多者有一定的食療作用。

　　夜尿頻多食療方

　　1.狗肉燉肉桂。取狗肉1000克，肉桂20克***布包***，置入陶製容器內煮至肉爛為止。將煮熟的狗肉放鐵鍋內用素油炒，加鹽和其它作料，再將原汁倒入煮開，連吃數日。

　　2.香菇燉紅棗。香菇、紅棗、冰糖各40克，共蒸熟，每日早晚各吃1次，連吃1周為一療程。

　　3.糯米羹。糯米120克蒸熟，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分鐘即可食用，每日1次，連吃1周。

　　4.黑魚或兔肉按一般食用方法，燉湯，食肉喝湯，常食有效。

　　5.豬肝、黑大豆各適量，與糯米***或粳米***混合煮飯，做晚餐主食用。

　　6.龜肉、狗肉各250克，共燉爛，食肉喝湯，1日分2次服。

　　7.巴戟15克，雞腸2副。將雞腸剪開洗淨，加清水2碗與巴戟同煎至1碗。用食鹽調味，飲湯食雞腸，每日分2次服。

　　8.羊肚1個，洗淨後，加水煮湯，用食鹽調味，空腹食，每日1次，連服4～5日。

　　9.公雞腸1副。將腸剖開後洗淨，放在火上焙乾研成細末即可，每日取10克用溫開水送服，1日2次，連服7～10日。

　　10.小茴香適量加鹽炒後研粉，將糯米蒸熟後，佐茴香粉吃，每天50克左右。

　　11.羊肺1具，洗淨切塊，與少量羊肉同燉，酌加食鹽，分次服食。

　　12.大棗3枚***小棗加倍***，每晚8點生吃，9點準時睡覺，食後口渴不喝水。服藥期間忌食辛辣刺激性食物，連服1個月，治夜尿症效果好。

　　13.烏龜500克，小公雞肉適量，共燉熟食。

　　女性尿頻是腎虛嗎

　　腰膝痠軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多、體力不濟、記憶力下降、月經不調、心煩氣躁、黑眼圈、掉頭髮，是女性“腎虛症候群”的九大訊號。因此，只有上述九大訊號同時出現才是真正的腎虛，女性朋友如果只出現一兩個症狀，切莫自作主張去“補腎”。對於腎虛女性來說，進補應該按照腎虛型別和個人體質的不同，否則可能會“雪上加霜”。

　　專家說：“很多女性朋友都誤以為，有腎虛表現就是‘腎虛’。其實，在腎虛症候群中的每一種表現，對應的原因有可能是腎虛，也可能是某種具體疾病的症狀。”

　　頭暈耳鳴也許是因為高血壓，小便頻急還可能是泌尿系統感染。腰痛則可能是因為腎結石、腎炎、腰椎增生、腰肌勞損等。單獨出現上述症狀未必是“腎虛”。醫生通常會為病人進行一些必要的檢查，比如小便檢查和血液檢查，排除器質性病變的可能後，才能確定病人為腎虛。

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