喝多了咖啡心慌難受怎麼辦

　　咖啡的味道醇香，帶有一些苦澀，受到許多白領上班族的熱愛,但有些人喝了咖啡心慌怎麼辦呢?下面由小編為大家整理喝咖啡心慌怎麼辦的資料，希望大家喜歡!

　　喝咖啡心慌怎麼辦

　　1、不空腹喝

　　喝咖啡後心慌可能是因為你空腹飲用咖啡所致，這種情況導致的心慌，並不是心臟方面的問題，建議不要空腹喝咖啡，一般在早餐後或者午餐後飲用。

　　2、不大量喝

　　喝咖啡後心慌還有一種原因就是因為咖啡喝太多了，咖啡因等物質過度的刺激血管，擴張血管，刺激心臟，加快心臟活動速度，自然感覺到心慌心悸，控制咖啡的飲用量，一天飲用一杯，不超過2杯，不天天喝，就不會出現這種情緒。

　　3、按摩穴位

　　喝咖啡後心慌可通過按摩內關穴加以緩解，內關穴可以疏通經絡治療心包經，位於前臂正中，腕橫紋上2寸，經常按壓有寧心安神，緩急止痛，疏通經脈的作用，心慌心悸情況可按摩內關穴。

　　4.換一種咖啡

　　很多人喝咖啡心慌是咖啡的種類所致，有的人喝速溶咖啡會心慌不適，但是喝現磨的卻沒有，喝這個品牌心慌，換一個品牌則沒有這種情況發生，因此愛喝咖啡的人喲啊選擇一款適合自己的咖啡。

　　5、醫院檢查心臟

　　一喝咖啡就有心慌，心悸，心跳加快問題，平日裡也時不時有心慌情況發生，建議去醫院檢查一下心臟，排除心臟疾病，若是心臟不好引起，建議以後少喝咖啡。

　　咖啡喝多了心慌的原因

　　喝咖啡心慌是因為咖啡中含有一種叫做咖啡因的物質,是一種黃嘌呤生物鹼化合物,有興奮中樞神經,暫時驅走睡意並恢復精力的作用,當喝較大量的咖啡後,咖啡 因在身體聚集過多,就會出現咖啡 因的不良反應,這叫做“咖啡 因中毒”,如心慌。如果患有心臟病的人喝了咖啡,這種副作用將更加明顯。其實,適當的咖啡有益提神,更好的投入到工作中去,但是大量的咖啡,如超過5杯咖啡就會引起不安的症狀,出現激動、興奮、頭痛、心慌、心悸等現象。平常要少喝咖啡,常年的喝咖啡可能導致心肌梗塞、血壓升高、心律失常、早搏等。據瞭解,長期喝咖啡不僅僅會導致心血管疾病,同時,還會導致骨質疏鬆的症狀。

　　不宜喝咖啡的人群

　　患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

　　老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。

　　胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。

　　孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

　　維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

　　癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。