籃球傳接球的動作要領有哪些

　　傳接球的準確性是衡量一名隊員傳球技術的重要指標，也是球隊整體實力的體現。籃球也有一定的傳接球方法。以下是小編為大家整理的籃球傳接球的動作要領，歡迎閱讀!

　　籃球傳接球雙手接反彈球的動作要領

　　接球時迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出，五指自然分開，在球剛剛離地彈起時，手指觸球將球接住，並順勢將球引至胸腹之間，保持身體平衡，成基本站立姿勢。

　　籃球傳接球雙手接低於腰部的球的動作要領

　　接球時兩腿彎屈，一腳步向前跨出，上體前傾，雙手迎球向前方伸出，五指自然分開，兩小指成八字形，掌心向著來球方向。當心指觸球時，兩臂順勢屈肘收回，握球於胸腹之間，保持基本站立姿勢。

　　籃球傳接球雙手接胸部高度的球動作要領

　　這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時後引緩衝來球的力量，兩手持球於胸腹前，成基本站立姿勢。

　　動作要點：伸的迎球在手接觸球時，收臂後引緩衝，握球於胸腹前，動作連貫一致。

　　籃球傳接球雙手接地滾球的動作要領

　　接球時向來球方向跨出一步，身體下蹲，兩手迎球伸出，手指向下，手掌向前。觸球后順勢將球握住。注意兩腿不要平行開立，以免漏球。接球后成基本姿勢。

　　籃球比賽的基本規則

　　①籃球運動是用手進行的運動，球是圓的，而且運球時不允許打手。

　　②手拿著球走或者跑都是不允許的;

　　③運動員可以到場上任何地方，只要不影響和妨礙對方運動員;

　　④運動員與運動員之間不允許發生身體接觸;

　　⑤籃圈應該是水平的。

　　根據這5條基本原則，奈史密斯先生制定出最原始的籃球競賽規則。最原始的籃球競賽規則一共有13條。這13條的基本內容是：

　　1.球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。

　　2.球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。

　　3.球員不能帶球走。

　　4.必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。

　　5.不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。任何隊員違反此規則，第一次被認為是犯規，第二次再犯規，就要被強行停止比賽，直到命中一個球后才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格，且不允許替補。

　　6.用拳擊球就是違反第3條和第4條規則。

　　7.如果任何一方連續犯規3次，就要算對方命中一球。連續犯規的意思是指：在一段時間裡，對方隊員未發生犯規，而本方隊員接連發生犯規。

　　8.如果防守者沒有觸到球或干擾球，當球投入籃內並停留在籃裡就算中籃。如果球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，也算命中一球。

　　9.當球出界，球將由第一個接觸球者扔進場內。若有爭論，裁判員將球扔進場內。擲界外球允許5秒鐘，如果超過5秒鐘，球判給對方。

　　10.主裁判員是球員的裁判，他有權吹犯規，不過，裁判如果包庇那隊，就會撤銷執照。當某隊連續3次犯規，他將通知副裁判員。他有權宣佈取消某隊員的比賽資格。

　　11.副裁判員是球員的裁判，他可決定什麼時候球在比賽中，並要計時、決定球的命中、記錄命中的球數以及承擔通常裁判員應該承擔的責任。

　　12.比賽在兩個 20分鐘內進行，中間休息5分鐘。

　　13.球命中最多的一方獲勝，如果平局，經雙方隊長的同意，比賽可延至再命中一球為止。

　　這原始的13條籃球競賽規則，雖然不繫統，不完整，有些條文還不夠明確，但對初期籃球運動的發展起著很大的推動作用。特別是籃球運動發展到今天成為現代籃球運動，技、戰術水平越來越高，規則就顯得更加重要，它要求嚴格、科學、系統地管理籃球競賽規則。

　　籃球比賽的專業術語

　　***1***扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐。

　　***2***補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

　　***3***卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位 ***多用於衝搶籃板，卡位也有規則***。

　　***4***領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

　　***5***錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

　　***6***要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，佔據有利的接球位置。

　　***7***突破：運球超越防守人。

　　***8***空切：進攻人空手向籃跑動。

　　***9***一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。

　　***10***蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

　　***11***補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1個防守人及時補佔其正確的防守位置。

　　***12***協防：協助同伴防守。

　　***13***緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。

　　***14***斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。

　　***15***時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留來改變投籃出手時間。

　　***16***接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。

　　***17***落位：在攻防轉換時，攻地雙方的佈陣。

　　***18***策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。

　　***19***溜底：進攻時在邊線附近站位，沿底線向另一邊的邊線附近跑動

　　***20***人盯人：一名球員對一名球員

　　***21***And One ：加罰一球，既當持球進攻球員在做出投籃動作時被防守隊員犯規並且球進，則記該進球有效並且加罰一球。

　　***22***化學反應： 用於形容一隻球隊的整體狀態，包含，球員狀態，團隊配合狀態，以及教練的戰術安排等等

　　***23***壓哨球：通常指在有時間限制的比賽中的最後時刻得分。只要是在吹哨前出手,並將球投進,就算得分.不管球在空中待多久。 吹哨後球再出手的就不算得分。

　　***24***Answer ball:籃球比賽中,一方隊員投中一球后,另一方立刻以相同的方式回敬對方一球。

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