檯球初學者的進階技巧分享

　　在我國，大多數愛好者接觸檯球運動都是從八球開始的，有了一些基礎之後，無論是繼續練習八球，還是改打斯諾克或九球，都相對容易一些。對於剛入門的愛好者來說，強化基礎是很重要的。以下是小編為你整理的檯球初學者的進階技巧介紹，希望能幫到你。

　　檯球初學者的進階技巧

　　一：入門練習內容

　　對於剛入門的愛好者來說，強化基礎是很重要的。有很多已經擁有一定實力的愛好者，由於基礎沒打好，導致水平難以提高，又不得不翻回頭改練基礎內容。

　　1.姿勢

　　強化練習，每次擊球都要使用正確的姿勢，並逐漸養成一種習慣，為準度和杆法技巧的提高打下良好的基礎。

　　2.準度

　　準度在臺球運動中是最重要的，初學者應當在此多花些功夫練習。在臺面上取一些特殊的點位進行定點練習，每十顆球為一組，進6顆球為合格。

　　3.中杆、高杆、低杆練習

　　這是3種最基礎的杆法，只要運用得當，多數球不加旋轉即可走到位。練習方法與準度練習相同，應當做到每一種杆法的練習達到合格再進行下一項練習。 當然，這並不是說，如果通不過這些練習就不能進行實戰應用，而是應當抽出一定的時間做專門的練習。練習是基礎，對攻是發現不足並學習、提高的重要手段，二者缺一不可。

　　二：3-5顆球練習的內容

　　由於八球的球比較大，而袋口與斯諾克相同，同等距離下，擊球準度比斯諾克更高一些，因此如果你能夠連續進3～5顆球，說明你擊球的準度已經比較好了，接下來應當著重練習走位。

　　1.蛇彩練習：將15顆球沿球檯的縱向中心線均勻地擺放成直線，力求不按序號擊打，可以打入全部目標球。

　　2.翻袋：重點練習翻中袋。

　　3.K球練習：加深對白球力學分離角度的認識，控制走位。

　　三：清檯練習的內容

　　有清檯能力的愛好者，準度和控球能力較好，應當著重鍛鍊上手就清檯的能力。因為八球高手對決，先上手者如不清檯，就意味著有極大的可能性輸掉這局球。

　　1.開球訓練

　　儘可能大力衝球，以保證多數情況都能有球下，使自己獲得率先上手的機會。

　　2.培養清檯的思路

　　開球后，首先應全面觀察球形，對自己每一顆色球的位置都要心中有數，首先計算出一個清檯次序，如先打哪顆、後打哪顆、哪顆需要K球、什麼時候K球、怎樣K球等等。擊打過程中如白球不到位、不能按原計劃進行，需要重新通盤考慮。

　　打檯球的身體姿勢

　　1、球杆中心

　　用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤，把球杆後部套在圈裡，然後左右推動球杆，調整平衡為止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心***天平原理***。再從這個重心位置向杆尾部移動20到30釐米的部位，這段距離範圍便是一般握杆的合適位置。遇到特殊打法，還可以前後再移動握杆位置。

　　2、上身姿勢

　　英式斯諾克檯球，因球檯檯面比較寬大，所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢，用臥手支撐式***也稱平背式***的手支架。上身向前平視，順著球杆方向瞄視。

　　3、面部位置

　　正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球杆的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢?具體做法是：在瞄準時，將下頦對準球杆中軸線上，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球杆和右手臂，進入同一個垂直平面裡。

　　4、身體站立

　　先用右手按照要求握好球杆，面向球檯上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆頭指向主球，並與主球離開10—20釐米的距離。握杆的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球杆的指向必須與主球的行進方向成一直線。

　　5、腳的位置

　　身體站立的位置確定後，握杆的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩定的站立姿勢。

　　6、握杆姿勢

　　後手握杆時，手腕要能自由活動，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆，好象一個吊環，其餘三個手指要虛握，千萬不要握得太緊。出杆擊球時，要前後搖動手腕，利用腕力將球擊出。

　　檯球的擊球方法

　　1、推進球。水平持杆,擊打主球中心擊點,當主球與目標球相撞後,目標球前進,主球也同時跟在目標球后面,緩慢向同以方向前進,行進一段路程後才慢慢的停住,這就是推進球的打法。

　　2、跟進球。水平持杆,擊打主球中上部擊點,當主球和目標球相撞後,目標球被撞前進,主球同時也緊跟在後面,不停的跟到所需要停的位置,故稱跟進球。

　　3、定位球。水平持杆,甩腕出杆即利用手腕的爆發力擊打主球的中心稍微偏下的擊點,主球略帶滑動前進。當主球與目標球相撞後,主球把自己的前進動力全部傳遞給目標球,目標球則前進,而主球因失去動力,便停留在與目標球相撞的位置,因此就叫定位球。

　　4、拉桿球***也稱縮杆球***。水平持杆,甩腕擊打主球的中下部擊點,利用甩腕的較強爆發力,使主球反轉向前滑動。在主球與目標球相撞瞬間,目標球被撞前進,而主球則借相撞的反力而釋放了反轉力,便向後旋轉退回,因此叫它拉桿球。

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