檯球扎杆技術的要領

　　檯球是如今受眾面很廣的休閒方式，也是人體靈活性的絕佳練習方法。那麼打檯球有什麼技術杆法?扎杆是一種高難度的杆法。在斯諾克比賽裡通常用來解高難度的斯諾克，至於如何打扎杆，首先要讓球杆與母球保持垂直，然後擊打。

　　姿勢：扎杆的姿勢不同於普通姿勢，首先是手架，因為球杆要傾斜，手架一定要高***極個別情況，手架是不接觸檯面的，例如將球杆完全豎起，擊打弧線極大的扎杆，實戰運用很少***。手架要儘量穩定，手指與臺案形成一個平面，有助於提高出杆的穩定性。身體略微傾斜，才有利於球杆產生向下的效果。後手抓杆要向前一些，否則不利於發力。扎杆的弧線與球杆的傾斜角度有非常大的關係，後手越高，球杆傾斜角度大，弧線越明顯。

　　擊球點：白球的擊打點式沿球杆方向看，白球中間靠下的位置。但從水平面上看，擊打點並不一定是白球的下部。如果需要白球產生向左的弧線，擊打點應當偏右，反之則偏左。

　　擊球角度：球杆從上向下傾斜，角度越大，弧線越大，但弧線所能達到的距離越短;反之弧線小，但達到的距離長。

　　力量：視白球預定走位的遠近，通常採用輕力或中力。一般來說擊球的力量越大，弧線出現得越晚，這是因為白球前衝的力量總是比側向旋轉的力量大***球杆完全立起的情況除外***所以，加大扎杆的力量，首先是加強了白球前衝的力量。

　　出杆的速度：出杆速度中等偏快。

　　發力：手腕、手臂整體發力，將球彈出去。

　　線路特點：擊球點在左側，產生向右的弧線;擊球點的右側，產生向左的弧線。該弧線並不均勻，弧度主要出現在前半程。

　　應用：扎杆相比低杆、高杆、向左右旋轉球來說，使用得比較少，多是在接球或者是目標球在袋口而直線球進攻有障礙的時候使用。

　　【提示】在選擇扎杆球形時，應注意障礙球與白球之間的距離及遮擋的範圍。一般來說，如果障礙球將白球全部擋住，要慎重選擇扎杆，因為產生太大弧度的扎杆難度較大，容易失誤。

　　另外，如果白球與障礙球之間的距離，超過白球與目標球之間距離的1/2，也儘量不要使用扎杆，因為扎杆的弧線出現在白球執行線路的前半程，如果白球與障礙球的距離過遠，白球很可能會碰到障礙球。

　　在斯諾克專案中，扎杆接球相對來說還是比較少的，因為白球在撞擊目標球后的走位是有時很難判斷，很可能因此給對手留下機會。所以除非把握性很大，否則通常還是會選擇利用庫邊反彈的方法來解球。

　　除以上作用外，扎杆還可以用來加大偏移位置。例：白球右側一庫解球的線路被4分球擋住，必須吃左邊庫才能解到紅球，左側線路被5分球擋住，這是可以利用扎杆擊打，通過扎杆產生的弧線，與自身的旋轉校到紅球。

　　打檯球的身體姿勢

　　1、球杆中心

　　用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤，把球杆後部套在圈裡，然後左右推動球杆，調整平衡為止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心***天平原理***。再從這個重心位置向杆尾部移動20到30釐米的部位，這段距離範圍便是一般握杆的合適位置。遇到特殊打法，還可以前後再移動握杆位置。

　　2、上身姿勢

　　英式斯諾克檯球，因球檯檯面比較寬大，所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢，用臥手支撐式***也稱平背式***的手支架。上身向前平視，順著球杆方向瞄視。

　　3、面部位置

　　正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球杆的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢?具體做法是：在瞄準時，將下頦對準球杆中軸線上，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球杆和右手臂，進入同一個垂直平面裡。

　　4、身體站立

　　先用右手按照要求握好球杆，面向球檯上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆頭指向主球，並與主球離開10—20釐米的距離。握杆的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球杆的指向必須與主球的行進方向成一直線。

　　5、腳的位置

　　身體站立的位置確定後，握杆的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩定的站立姿勢。

　　6、握杆姿勢

　　後手握杆時，手腕要能自由活動，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆，好象一個吊環，其餘三個手指要虛握，千萬不要握得太緊。出杆擊球時，要前後搖動手腕，利用腕力將球擊出。

　　打檯球的好處

　　1、練腦。檯球是一項高智商的運動,需要有對於整個局面的連續思考和預判能力,需要精確細算,需要有良好的佈局,整個過程中融合了數學、力學等多方面的知識,比其他的球類活動更能鍛鍊大腦思維。

　　2、練身。檯球帶來的不僅僅是身體區域性的運動和鍛鍊,而是全身的協調能力。每擊打一個球,眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。經常參與這項運動,不但能提高眼力,還能改善自身的協調性和對身體各關節的控制能力。

　　3、練體。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優雅,一舉一動都給人以美的享受,還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛鍊,讓這三部分更趨完美,算得上是塑造形體的一項好選擇。

　　4、練氣。作為一項紳士運動,檯球的環境、裝束、行為、禮儀無不體現著高貴儒雅之風。打檯球可以培養一個人的氣質,優雅推杆之間風采盡顯。檯球會讓人克服心浮氣躁,慢慢變得沉著冷靜,控制情緒起伏,養成良好的習慣。

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