江河釣魚怎樣選擇釣點

　　喜歡釣魚的小夥伴都知道，釣魚有許多的釣魚技巧，釣點選擇就是十分重要的一個釣魚技巧。下面就讓小編來告訴你。

　　江河釣魚釣點選擇技巧

　　一、河灣，江河支流轉彎處常常積累有大量的泥沙，因此水勢流淌比較緩慢，是魚兒停留棲息的好地方，釣魚人以此為釣點，一般會有不錯的收穫。

　　二、河岸凹凸有洄水的地方，這種地方由於緩解了水流的衝擊，因此魚兒常在此處棲息，故而此處也是一個好的釣點。

　　三、“寬釣窄、窄釣寬，不寬不窄釣中間”。如果整個河段比較寬，在窄的地方魚遊動的密度會相對大些。而窄河的地段水流速度大，在稍寬一些的地方，水流速度會緩慢一些，遊動的魚易停頓下來憩息和覓食。不寬不窄的河段，河中間水較深，魚會多些。

　　四、岸邊有洞穴、樹木的地方，陽光一般直射不到，因此較容易聚集魚群憩息，是一個不錯的釣點。

　　五、岸邊有亂石、木排、倒下的樹木或其他雜物的地方;水底坎坷不平處;地形複雜處，魚兒較容易躲藏，亦是一個好釣點。

　　六、江河水岸有人淘米、洗菜、挑水的地方由於人類的活動往往殘留有豐富的魚食，因此可以引來不少覓食的魚兒。

　　七、碼頭、河港的下游，水草、蘆葦叢生地帶，魚的食物比較多。

　　八、春釣南風口，夏釣北風口，風吹氣爽，水中溶氧多，魚兒較容易聚集。

　　九、魚釣逆光不釣順光，早釣東，晚釣西，背靠陽光好觀漂。

　　十、浮釣肥水，底釣清水。肥水多浮游生物，水中含氧量小，魚喜歡浮頭呼吸空氣，故而用浮釣容易中魚，水清浮游生物少，魚兒喜歡沉底覓食，故而用葷餌釣底較容易中魚。

　　釣魚的好處

　　一、釣魚可放鬆心情

　　研究表明長時間的壓力會使人發胖。長期處於壓力下時，身體裡的壓力荷爾蒙“氾濫”，會刺激聚集在腹部的肥胖細胞膨脹，並促使脂肪堆積。有專家將這稱之為“毒性肥胖”，因為這種堆積在腹部深處的脂肪更容易引起心臟病、糖尿病，甚至癌症。另外，壓力荷爾蒙會激發你的食慾，很容易造成暴飲暴食。所以，有空出來釣釣魚，放鬆放鬆也不錯。

　　二、戶外晒晒太陽

　　如果一個人長期在黑暗沉悶的環境中生活和工作，生理功能會受影響，造成體重增加和睡眠質量不好。研究表明，維生素D能改善人的情緒和深度睡眠指數，有效減少不良睡眠發生和情緒引發的疲勞感，而這也是啟用新陳代謝的一個天然好方法。進行釣魚等戶外活動，只要接受足夠的日光，體內就可以合成足夠的維生素D。

　　此外，適量增加陽光的照射能有效抑制褪黑激素的分泌，改善人憂鬱的心情。當然，中午暴晒不太好，可選擇在早上或者下午4點之後再進行垂釣。除了能夠享受陽光的照耀外，你的心率也會增加，而且多呼吸新鮮空氣，對身體來說也是一件好事。

　　三、釣魚時在戶外多喝水

　　德國的最新研究發現，當在一定時間內喝下17盎司***約480毫升，差不多是500ml的小瓶冰紅茶那麼多***的水後，人體內的新陳代謝會加快30%。

　　四、掛餌揮竿增加身體運動

　　開餌掛餌、拋竿揮竿、撈魚上岸等都能增加身體運動，促進內迴圈，增加血液中氧的含量，對於啟用身體機能大有好處。

　　五、漁獲而歸，魚餚益健康

　　釣魚滿載而歸後，中午或晚上開魚餐，加些姜和辣椒更是錦上添花。

　　1.魚肉。金槍魚和三文魚等海魚中含有一種脂能夠增加瘦素的分泌，瘦素這種荷爾蒙能夠控制你的食慾，減少能量攝取，增加能量消耗，抑制脂肪合成。這對降脂減肥十分有益，每個星期應吃3-4份魚。另外，含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪中天然維生素D相對較多。

　　2.辣椒可以暫時性提升身體新陳代謝的水平，如一大湯勺的剁椒能暫時地提高代謝率23%。雖然一些研究表明這種效果只能持續30分鐘，但經常吃辣味食物，就能產生疊加效應。

　　3.姜除了能夠增加菜品的味道外，還能讓身體的消化功能增加20%。

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