陳式太極拳內功練習
General 更新 2024年11月24日
陳式太極拳是傳統太極拳之一，練陳式太極拳內功心法能促進身心健康。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!
律則二格
善良之人,端德者習拳,以健身強壯身體,為衛身之根,此乃陳門拳術本貌共遵。
不良之人，邪惡者從拳，以資侮掠人致本，為患害，此乃陳門拳術戒絕反對。
五不
1、不要低頭挺胸
2、不可使用拙力。
3、不可急於求成
4、不可存心打人
5、不可心不養氣
三要求
1、要自然
2、要鬆柔
3、要靜心
練陳式太極拳內功心法促進健康