陳式太極拳內功練習

General 更新 2024年11月21日

  陳式太極拳是傳統太極拳之一,練陳式太極拳內功心法能促進身心健康。下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!

  律則二格

  善良之人,端德者習拳,以健身強壯身體,為衛身之根,此乃陳門拳術本貌共遵。

  不良之人,邪惡者從拳,以資侮掠人致本,為患害,此乃陳門拳術戒絕反對。

  五不

  1、不要低頭挺胸

  2、不可使用拙力。

  3、不可急於求成

  4、不可存心打人

  5、不可心不養氣

  三要求

  1、要自然

  2、要鬆柔

  3、要靜心



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