如何從指甲看血氣不足

　　血氣不足是常見的女性疾病之一，血氣不足的危害有很多，那麼怎麼從指甲看血氣不足?以下是小編根據這個問題整理了相關的資料，供你參考。

　　從指甲顏色看氣血

　　健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。中醫也有“血虛”之說，不少人把較白的指甲看做貧血徵兆，但要對症分析。如指甲發紫是動脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆;指甲發青，則為重寒症，血瘀;指甲發黃可能肝膽有問題，或血糖代謝不暢;還有一種指甲發藍，顯示肺部受阻。

　　從指甲形狀看病變

　　如果指甲表面不夠光滑，出現一條條豎紋，表示最近操勞過度，睡眠不足。如豎紋一直存在，則可能是體內器官有慢性病變的趨勢，需注意勞逸結合。如果紋路不是豎紋，而是一條橫紋，表示氣血不足，可能體內器官發生病變，需到醫院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端，但會隨著指甲生長，逐漸向上移動。

　　不少人手指甲還會出現白斑點，通常是缺鈣、缺矽或寄生蟲病的表現;如白點數量較多，可能是神經衰弱徵兆;如果指甲斑點偏黃，要注意是否患上消化系統疾病。如果指甲有倒刺久不癒合，可能缺乏維生素或微量元素。

　　從甲半月面積看體質

　　人指甲下方1/5處的新月形白色區稱為甲半月，俗稱“半月痕”、“小太陽”。從中醫角度講，爪為筋之餘，為肝膽之外候，甲半月是人體陰陽經脈的交界線，是精氣的代表，也叫“健康圈”。甲半月並非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。

　　半月痕面積小於指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差;面積大於1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。如果半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往提示患有消耗性疾病，如腫瘤、出血等。

　　中醫認為，甲半月特徵可反映出人體的寒熱屬性。如果甲半月較少、光澤度差，說明屬寒性體質，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在醫生指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方，以溫經散寒、活血通脈。

　　也有人十指都有甲半月，且較長，說明體內陽氣較盛，屬熱性體質。熱性體質者易出現上火、煩躁、口乾、便祕等不適，可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無，此類人群易出現情緒不寧、腹脹脘悶等，多為寒熱交錯或陰陽失調型，可在醫生指導下服用小柴胡湯、二仙湯等。

　　雖然“健康圈”能在一定程度反映迴圈及營養狀況，但甲半月生長受諸多因素制約，不可一概而論。

　　指甲半月牙能判斷女性氣血狀況?

　　專家：僅憑半月牙判斷氣血狀況不夠全面

　　對於如何判斷氣血不足，有觀點認為，可根據指甲上半月牙的狀態。僅憑半月牙判斷氣血狀況是不全面的。“指甲也是人體健康的晴雨表。從指甲上的半月牙可判斷一些健康隱患，如營養缺乏、維生素缺乏等，但不能靠半月牙來診斷疾病。”古語有云：“爪為筋之華，血之餘”，指甲紅潤光滑，並且有光澤，則表示氣血比較旺盛，如果指甲灰白且無光澤，身體可能患有某種疾病。

　　半月牙消失，並不代表一定患上疾病，這可能與民族、年齡、營養狀態等有關，不能僅僅依據半月牙判斷氣血情況以及診斷疾病。氣血狀況的判斷往往需要綜合全身情況，如眼睛、面板、口脣，機體溫度等。

　　“一般來說，女性氣血充足，則臉色紅潤，毛髮烏黑，月經正常，呈現出生氣勃勃的狀態。相反，女性氣血不足，則會臉色蒼白或萎黃、少氣懶言、脈搏細弱，經常出現頭暈目眩、疲倦無力、頭髮脫落、指甲乾裂、多汗、耳鳴、心悸等現象。一般情況下，氣血不足的女性會伴有脾虛症狀，易出現食慾減退、嘔吐噁心等情況。另外，由於血不養面板，故而面板乾燥、口脣乾裂。一些女性也會因氣血不足出現月經過多、過少，甚至閉經現象。”

　　據調查資料顯示，約52%女性存在手腳冰涼的情況，這可能與氣血不足有關。“人體氣血不足，致使陽氣不足，血液迴圈執行遲緩，整個機體的溫煦功能減退，從而出現手腳冰涼現象。”

　　女性氣血不足如何調理?

　　一般人認為女性氣血不足不僅僅是影響容貌而已，氣血是組成人體的物質基礎，身體機能以及各個臟器執行需靠氣血溝通維持，若臟腑氣血失常則會導致多種疾病出現。“女性長期氣血不足，容易造成自身免疫功能低下，甚至還會影響機體各臟腑功能，另外，女性氣血虛，造血功能不好，易引起貧血，而貧血可以致使器官損傷。機體氣血不足還會使女性出現經、帶、胎產痛經等疾病。”

　　所以，女性氣血不足需及時調理。“若女性氣血不足程度較輕，提倡利用食補方式進行調理。補血可以選擇當歸、首烏、阿膠、鹿茸，熟地，黃精;補氣則選擇人蔘、北芪、黨蔘等。若利用中藥材熬湯調理，需辨別體質的寒、熱、虛，實的症狀，通曉中藥寒、熱、溫、涼等性質，在此基礎上辯證論治選用對症的中藥材。最好在醫生指導下購買及服用補氣血相關的補血品，如口服鐵之緣，補血調理氣色，可以改善女性氣血不足等問題。

　　關於調理氣血不足，在補血的同時加補氣藥，如人蔘、黃芪、黨蔘等有補氣功效的藥，正所謂“補血先補氣、氣行血先行”。另外，針對遺傳病氣血不足的，則要根據病因治療、輸血、補鐵等，加上食補方法來調理。