提升自己人際交往能力的技巧有哪些

　　提升自己人際交往能力，可以讓我們收穫很多樂趣，下面是小編給大家蒐集整理的提升自己人際交往能力的技巧文章內容。希望可以幫助到大家!

　　提升自己人際交往能力的技巧

　　人際交往能力是指妥善處理組織內外關係的能力.包括與周圍環境建立廣泛聯絡和對外界資訊的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關係的能力.***1***表達理解能力，表達理解能力意味著一個人是否能夠將自己內心的思想表現出來，還要讓他人能夠清楚地瞭解自己的想法，其次就是理解他人的表達。

　　一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。

　　***2***人際融合能力，表明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的個性***如內外向等***有極大的關係，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。

　　***3***解決問題的能力，當前一些人的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，因而嚴重影響了交往能力。

　　一、處理好各種關係對上司：上司一般都把下屬當成自己的人，希望下屬忠誠地跟

　　著他，擁戴他，聽他指揮。

　　所以要在上司面前，講誠信，講義氣，敬重他，便可得到上司的賞識。

　　在與上司的相處中，謙遜還是相當重要的。

　　謙遜意味著你有自知之明，懂得尊重他人，有向上司請教學習的意向，意味著“孺子可教。”謙遜可讓你得到更多人的支援，幫助你更好地成就事業。

　　對同事：對同事不能太苛求，對每個人都一樣友好。

　　任何人日後都可能成為你的好朋友，重要的工作夥伴，甚至變得你的頂頭上司，所以千萬不要預設立場，認為他今日不是個重要角色，就忽略他的存在，同時，也不要隨便聽信別人的閒言碎語，讓自己保持一個開朗的胸襟，以眼見的事實客觀地去評斷每一個人。

　　對下屬：多幫助關心下屬。

　　對下屬要坦誠，而下級善意地表示接近的良好願望，使下級感到受尊重、被重視，不僅會激發被領導者的積極性，還使大家對領導的思想修養、工作作風，領導意圖有所瞭解，下級對上級習慣性的心理距離由此逐漸縮小。

　　對競爭對手：在我們的工作當中，處處都有競爭對手。

　　當你超越對手時，沒必要蔑視人家，別人也在尋求上進;當人家在你前面時，也不必存心添亂找茬。

　　無論對手如何使你難堪，露齒一笑，既有大度開明的寬容風範，又有一個豁達的好心情，還擔心敗北嗎?說不定對手早已在心裡向你投降了。

　　二、人際交往中需要真誠且不說在親情交往中需要真誠，那是情理中的事，就是在複雜社會交往中，也非常需要真誠。

　　比如在我們的周圍有這樣一群人：長期共處，但還未達到親密無間的程度。

　　如果將自己內心隱藏的話，和盤托出，難免會走漏風聲，陷自己於不利之境。

　　所以，在交往中，也要注意把握對不同人說不同的話，有些時候可以說得圓滑一些。

　　但是，當對方是我們能夠信賴的人，是我們長期共處而又能保守祕密的人，比如親朋、好友、同事、同學都可以成為我們說知心話的人，雖然以前大家從來沒有說過知心話，那也許是因為大家都在自覺認同和承愛著社會給我們造成的隔膜。

　　對這樣一些人，我們可以先試著說出我們的真誠的話語，或許會收到將心比心的意外收穫。

　　總之，人際交往中還是要多一些真誠。

　　三、多認識一些帶圈的朋友多認識些帶圈的朋友，意思是多認識一些朋友多的人。

　　每個人的人際網是不一樣的，朋友身邊的朋友也有可能成為你的朋友。

　　這就如同數學的乘方，以這樣的方式來建立人際網，速度是驚人的。

　　假如你認識一個人，他從來不跟你介紹他的朋友。

　　但另外一個說：“下星期我們有個聚會，你來參加我們的聚會吧。”你到了那個聚會，發現這些人都是五湖四海的人。

　　帶圈子來的人和不帶圈子來的人的附加值是不一樣的。

　　我們知道在人際網中，朋友的介紹相當於信用擔保，朋友要把你介紹給其他人，就意味著朋友是為他做擔保。

　　基於這一點，你可以請你的朋友多介紹他的朋友給你認識。

　　認識一些帶圈的朋友很重要的一點就是可以彌補我們個人在社會關係中的不足。

　　四、保持一顆良好的心態要建立好關係網，在心態上要成為一名自願者。

　　如果不是出於自願的話，你就不會盡全力去經營，也就不會得到豐厚的回報。

　　保持一顆良好的心態，心中充滿善意，你在和其他人的共同行動中，就會得到肯定的反應。

　　對自己充滿信心了才能結交更多的朋友，才能更好地與周圍人分享快樂。

　　五、和有錢人交朋友絕大多數有錢的人都非常專業、聰明，而且一般都受過很好的教育，因此，對於別人的能力，應該也有相當的判斷力。

　　所以，就像打棒球一樣，想要打進大聯盟，本身一定要夠實力。

　　要把自己也當作同樣成功的人，才更好地與有錢人接觸。

　　經常參加些商展或商業年會等活動組織，進入這群人的世界，並且讓他們認識你自己。

　　經營人際關係最好的方法就是，不要求別人為你做什麼，只要想能為別人做什麼。

　　這才是建立關係網的真正藝術。

　　我認識的一個做藥品銷售的業務員，每年的收入很低，但是他生活得像一個百萬富翁，因為他有巨大的關係網，他始終在幫助著其他人。

　　提升自己人際交往能力的方法

　　當一個人缺少某方面的能力時，首先想到的就是學習這方面的技巧，以為有了技巧，就能提高自己那方面的能力。

　　其實一個人某方面能力不足，更主要的是思想觀念的問題，是因為沒有樹立正確的信念。

　　如果不轉換思想觀念、樹立正確的信念，即使學習再多的技巧也沒有用。

　　比如，當某人過於內向、人際關係不好時，他就會想方設法學習人際關係技巧。

　　學了一些微笑、聆聽、讚美、感恩、記住別人名字等等，以為有了這些技巧，就能改善人際關係。

　　但實際情況沒那麼簡單。

　　人際交往的大師告訴我們要有愛心。

　　但過分的愛心會使你遷就對方、容忍對方。

　　而人的忍耐是有限度的。

　　當你忍到一定程度無法再忍耐時，就會有個總爆發，這反而破壞了你與他人的關係。

　　良好的人際關係除了需要愛心外，還需要勇氣。

　　愛心讓你關懷對方，勇氣讓你勇於表達自己。

　　只有愛心與勇氣的平衡，才能產生良好的人際關係。

　　許多內向的人之所以無法擁有良好的人際關係，不僅是因為缺少愛心，還因為缺乏勇氣。

　　因此學習卡耐基等大師的人際關係技巧對他們的幫助並不大。

　　那麼勇氣來自何處?

　　就就像一個人要取得個人成功需要信賴自己、要有自信一樣，一個人要擁有良好的人際關係也需要信賴他人、要有對他人的信賴。

　　有的人在小時候經常受到家長、老師的批評、訓斥、甚至體罰，或者同學、夥伴的欺負、欺騙，因此一直沒能養成對他人的信賴感，長大後也不願與人多交往。

　　但現在你是大人了，別人欺負不了你，你也不再是好欺騙的了。

　　如果你想繼續跟從前一樣，當個獨行俠，當然無需改變什麼。

　　但如果你想融入社會，擁有良好的人際關係，你首先要做的就是要樹立信賴他人的信念，養成信賴他人的習慣。

　　你對人誠信、關愛，是為了贏得他人對你的信賴。

　　但你也要對他人有信賴。

　　信賴感是人際交往的基礎。

　　缺乏信賴，就不可能有正常的人際交往。

　　內向的人要想展開人際交往，最最重要的就是要樹立信賴他人的信念，培養敢於表達自己的勇氣。

　　內向的人展開人際交往的第一步，是要樹立信賴他人的信念。

　　如何才能信賴他人?

　　我認為，如何信賴他人，就像如何自信一樣，都是有方法可尋的。

　　先來說說信念。

　　信念，是一個觀點、一個預設的結論。

　　信念就好比議論文中的論點，需要有論據的支援。

　　而論據可以是理論推導、名人名言、故事寓言、自己的所見所聞、或者自己的親身經歷。

　　甚至可以是沒有理由，只是因為自己直覺地認為某個信念好，能夠幫助自己過上幸福快樂的生活，於是就相信。

　　就像你相信明天早上太陽一定能夠升起，相信自己一定能夠幸福快樂一樣，需要理由嗎?

　　一個人的信念有許多是在不知不覺中形成的。

　　有的信念能幫助你成長、快樂、成功，有的信念卻妨礙你成功。

　　你要選擇有助於你的信念，而那些妨礙你成長的信念，則要堅決予以剔除。

　　每個人都有兩種心態：積極心態和消極心態。

　　即使是最積極向上的人也難免會有消極的時候。

　　但他會很快跳出消極心態，調整自己的情緒，用積極心態替換消極心態，並很快將消極情緒忘掉。

　　因此他能常保積極心態。

　　而消極被動的人則沉湎在消極心態之中，怨天尤人，抱怨這也不對、那也不公，為自己的不成功找藉口。

　　我們在與人交往時，是在與他人進行資訊交流。

　　我們就象一臺收音機，接收到關於他人的各種資訊。

　　如同一個人有兩種心態***積極心態和消極心態***一樣，我們這臺收音機也有兩個頻道：“積極頻道”和“消極頻道”。

　　積極頻道接收的是關於他人的積極資訊;消極頻道接收的是關於他人的消極資訊。

　　當我們把收音機調到積極頻道時，聽到、看到的是他人的優點、長處，他人做的對我們有恩、於我們有利的事。

　　我們會自然地心生對他的尊重、欣賞、感激之情，會自然地讚美對方、感謝對方;相反地，當我們把收音機調到消極頻道時，聽到、看到的是他人的缺點、不足，是他人做的不利於我們、對我們有害的事。

　　我們會因而輕視、懷疑對方。

　　這時要與對方搞好關係就會非常困難。

　　要想搞好人際關係，就要象那些追求成功的人自覺地將心態調整到積極心態一樣，自覺地將你的收音機頻道調到積極頻道，經常注意發掘他人的優點長處、他人做的有恩於你的事情。

　　即使偶爾收音機轉到了消極頻道時，也要趕緊調回到積極頻道。

　　只要這樣，你就能真誠地讚美對方、感激對方，真誠地與他人交往。

　　有的人也在讚美別人、感謝別人，但卻非常地虛假、做作。

　　這是因為他沒有把他的收音機調到積極頻道，沒有去努力發掘別人的優點、別人做的好事，而只是在玩弄人際關係技巧，希望靠著奉承、吹捧來搏得別人對自己的好感。

　　一個人的讚美、感謝是否真誠、是否發自內心，對方很快就會發現。

　　虛情假意是騙不了多久的。