後腰右側隱痛的原因

　　不少人都會腰痛的問題，腰痛給人的生活和工作都帶來的不小的影響，因此要及時治療。下面由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　右腰疼痛常見於腰背肌勞損,腰部神經肌肉損傷,泌尿系統結石,腎臟疾病等,患者可到醫院進行必要的相關檢查,明確診斷後,遵醫囑及時有效的進行正規系統的治療.

　　腰椎病的建議

　　一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 .

　　二：注意腰間保暖,儘量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物, 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 . 三：白天腰部戴一個腰圍***護腰帶***,有利了腰椎的恢復.

　　四：不要做彎腰又用力的動作***如拖地板…***注意勞動姿勢, 避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變

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　　五：急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 .

　　六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆製品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,注意營養結構