後腰右側隱痛的原因
General 更新 2024年12月23日
不少人都會腰痛的問題,腰痛給人的生活和工作都帶來的不小的影響,因此要及時治療。下面由小編為大家整理的,希望大家喜歡!
右腰疼痛常見於腰背肌勞損,腰部神經肌肉損傷,泌尿系統結石,腎臟疾病等,患者可到醫院進行必要的相關檢查,明確診斷後,遵醫囑及時有效的進行正規系統的治療.
腰椎病的建議
一:睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 .
二:注意腰間保暖,儘量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物, 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 . 三:白天腰部戴一個腰圍***護腰帶***,有利了腰椎的恢復.
四:不要做彎腰又用力的動作***如拖地板…***注意勞動姿勢, 避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變
.
五:急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 .
六:平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆製品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,注意營養結構
後腰痛什麼原因