打排球的術語

　　想要深入的學排球，那就要學會排球的術語，下面是小編為你整理的，希望對你有用!

　　二傳手

　　也稱“託手”。排球運動比賽隊員的職責分工。指接對方來球后專門擔任第二次傳球組織進攻的隊員。是場上組織進攻、實施戰術的組織者。要求除有嫻熟的二傳技術外，還善於隨機應變，團結隊友，發揮全體隊員的特點以及組織本隊的進攻力量。應意志堅強、頭腦冷靜、視野寬廣和具有很強的戰術意識以及資徹作戰意圖的決心。通常每隊配備一至二名二傳手。

　　主攻手

　　排球運動比賽隊員的職責分工。指場上的主要攻擊手，防守反擊中的主要得分隊員。一般站在4號位或換位到4號位。要求隊員身材高大，彈跳力強，擁有強勁的扣殺力，擅長強攻，善於突破對方的防禦，精於扣調整球和各種戰術球。

　　副攻手

　　排球運動比賽隊員的職責分工。指在進攻中站在3號位的隊員。要求隊員身材高大，具有較強的衝跳彈跳力和變向跑移能力。以快攻為主，並以快攻掩護隊友組成各種快速多變進攻戰術。防守時善於攔截和配合兩側隊友攔網，以阻遏對方的各種快攻戰術。

　　自由人

　　排球運動比賽隊員的職責分工。防守反擊中的後排專職防守隊員。根據戰機的需要和防守的要求，無須請求裁判員的許可，即可隨時自由地取代後排中的任一隊員出場參賽。要求隊員身材較為矮小、靈活、快速，應變能力強，掌握出色的防守技術和具備良好的心理素質。著裝的顏色必須有別於其他隊員，以便辨認。

　　準備姿勢

　　排球運動技術名詞。是各項技術的基礎。為了及時起動、快速移動，以便在合理位置上完成各項技術動作，達到戰術目的，要求思想高度集中，身體處於最合適的移動和防守狀態之中。正確的準備姿勢按其身體重心高低可分稍蹲、中蹲和低蹲等三種。其中半蹲運用最多。其動作為：兩腳開立，距離比肩稍寬***女子比男子更寬***，兩腳尖適當內扣，腳後跟抬起，膝關節彎曲，大小腿之間的成90度，上體前傾，重心著力點在前腳掌拇指根部，兩肩前探超出膝關節，兩臂自然彎曲置於胸腹之間，抬頭看球，隨時準備移動。稍蹲和低蹲與半蹲基本相同，只是兩膝與軀於彎曲程度大於或小於半蹲。

　　移動

　　排球運動技術名詞。是接***或擊***好來球的重要條件之一。無論是第一傳、第二傳或後排防守、攔網和扣球，均要求面對來球，使球保持在身體前方適當的位置進行接球或擊球，故必須儘快移動，取得擊球的合理位置。山於來球的方向千變萬化，速度、力量、弧度和落點都不固定，故有向前、向後、向左、向右的移動和並步、滑步、跨步、交叉步和跑步等方法。

　　發球

　　排球運動技術名詞。基本技術之一。指隊員站在端線之後，用手拋球后將球擊入對方場內。是比賽開始第一個技術動作和一項先發制人的進攻技術。攻擊性發球可以直接得分，還可以破壞對方的一傳與進攻，動搖對方的上氣，為本隊攔網、防守創造有利條件。

　　飄球

　　排球運動發球的一種。因球發出後飄晃行進，故名。

　　上手飄球

　　排球運動發球的一種。發球時身體正面對網站立，上手擊球，用力突然，並充分利用轉體、收腹、揮臂的力量，使球在不旋轉的情況下飛行，產生不規則的飄晃。具有較強的攻擊性。對運動員的力量素質及揮臂速度要求較高。

　　勾手飄球

　　排球運動發球的一種。發球時側對網站立，以勾手動作突然用力擊球，同時利用身體伸展和轉體力量，使球在不旋轉的情況下飛行，產生不規則的飄晃。具有較強的攻擊性。對擊球的準確性要求較高。由日本女排首創。

　　跳發球

　　排球運動發球的一種。因採用跳起後在空中發球而得名。要求發球時充分伸展身體，提高擊球點，並利用起跳的衝力，使球的飛行速度更快，力量更大。具有很強的攻擊性。技術難度大，對身體素質要求較高。

　　高吊發球

　　排球運動發球的一種。以手的虎口猛力撞擊球體下部，使球高吊球場上空然後下落。發球者往往同時使球強烈旋轉，形成弧度高，旋轉力強，下降速度快.致落點不易判斷，給對方造成較大的心理威脅，能破壞接發球的一傳到位率，有較大的攻擊性。特別是在有陽光和風較大的情況下，合理地運用高吊發球，效果更好。

　　下手發球

　　排球運動發球的一種。發球時，手臂由下向前上方擺動，並利用身體的轉動將球擊出。按其動作，可分為正面下手發球和側面下手發球。發出的球，速度慢，力量小，攻擊性差，適合於初學者。

　　打排球的規則

　　1、排球運動介紹

　　排球運動由兩隊各六名選手組成，但是現在增設了自由人，該運動的目的在於使擊出的球稍高於網前伸出的雙手，從而使球落入對方的半場而得分。

　　每隊的球員都有自己固定的位置，三名網前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網不得超過三次，原則上一名攻擊手將和一名隊友在網前攔截，阻止球落入本方半場並可以通過攔截直接得分。

　　簡單來說，運動員不得持球，不得連續擊球兩次。他們可以用身體的任何一個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認作是兩次擊球，按違例計算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某一部位觸網將被判失分。

　　2、發球

　　每方的六名球員按順時針方向輪流發球。每次本隊獲得發球權後由發球球員在本方半場的右後角將球發入對方半場重新開始比賽。

　　發球球員可以用上手或下手發球，用拳，伸開的五指或是手臂來都可以。發球可以在底線後的任一處開球，但是規則又允許進行跳發球的隊員在落下時進入場內。排球可以落入對方半場的任何一處，該發球隊員將繼續發球直至本隊失去發球權。

　　3、得分

　　在新的得分規則下，一方在獲得發球權時同時得分，即所謂的每球得分制。比賽由五局構成。

　　在前四局的比賽中，獲勝的一方必須達到25分，或在此基礎上比對方高出兩分。在第五局的比賽中獲勝一方只需達到15分，或在此基礎上比對方高出兩分。

　　4、自由人

　　新設定的自由人將是一名防守專家，可以在後排進行任意的替換，幫助本隊抵禦對手的進攻。自由人不得發球，攔網或是繞到前排。

　　所以一般由一名身材矮小但是動作靈活的，能夠迅速倒地救球使得比賽得以繼續的球員擔綱。自由人可以自由替換，為了易於區別，自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。

　　5、換人

　　根據另一項被修改的規則，教練員可以在比賽期間站著向球隊發號施令，但是必須呆在一個特定的區域。包括替換自由人在內，教練在每局的比賽中共有6次的機會替換隊員。替補隊員可以換下某一名先發隊員或再被相同的隊員替下。