冬季適合喝哪些養生酒

　　冬季氣溫低,不少人有手腳涼的問題，養生滋補的好時節，適量喝點酒有利健康,那麼?接下來小編為你分享一下冬季適合喝的相關養生酒，一起來看看吧!

　　冬季適合喝的養生酒

　　1、黃酒:禦寒養顏

　　黃酒含有18種氨基酸,其中8種是人體自身不能合成而又必需的,如糊精、麥芽糖、葡萄糖、脂類、甘油、高階醇、維生素及有機酸等,這些營養物質易被人體消化。這些成分經貯存,最終成為營養價值極高的低酒精度飲品。

　　冬天溫飲黃酒,可活血祛寒、通經活絡,有效抵禦寒冷刺激,預防感冒,適量常飲有助於血液迴圈,促進新陳代謝,並可補血養顏。

　　2、啤酒:緩解上火

　　啤酒不是專屬夏季的酒類飲品,啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分,稱為“液體面包”,適量飲用,對散熱解暑、增進食慾、促進消化和消除疲勞均有一定效果。適度喝啤酒有助於防止感冒。酒精可發揮抗炎作用,遏制病毒繁殖,從而抑制鼻黏液產生。

　　3、低度白酒:舒筋活血

　　優質低度白酒刺激性小,醇而不烈。適當飲用能舒筋活血,起到與進行體力活動相同的效果。並能增加血液中高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白。使膽汁、膃固醇含量減少,對於防止膽結石有幫助。還能消除積累在動脈壁上的有害膽固醇類,起到保護心血管作用。

　　4、紅酒:提高免疫力

　　葡萄酒中含有氨基酸、蛋白質、多種維生素、礦物質等人體必不可少的營養素,它可以不經過預先消化,直接被人體吸收。,可以提高免疫力。紅葡萄酒中含有一種叫作白藜蘆醇的物質。白藜蘆醇經過抗氧化、抗炎、抗血小板凝聚、抗凋亡、調整血管生成及內皮功能等各個訊號途徑,能對糖尿病、冠心病等相關疾病產生重要保護作用。

　　冬季喝酒的好處

　　1、降低有害膽固醇

　　紅葡萄酒可以減少有害膽固醇,預防血栓,從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果,女人每天應該喝一杯葡萄酒***100-150毫升***,而男人可以喝兩杯***200-250毫升左右***。

　　2、激發大腦智慧

　　葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量,從而讓血液更通暢地流向大腦。適量飲酒或許可以擴大大腦的血管,提高血流量,抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。另外,酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力,從而幫助它們更好地處理可能導致痴呆症的強大壓力。

　　3、預防膽結石

　　膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體***包括膽囊***裡的有益膽固醇含量,減少有害膽固醇,從而預防膽結石的產生。

　　4、預防腫瘤

　　紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效,可以預防脂肪積累,降低胰島素抗性,預防糖尿病。一些研究人員相信,白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。

　　冬季喝酒的注意事項

　　1、冬季喝酒的時候一定要記住,喝酒的時候要把酒用溫水湯一下再喝,這樣不會因為冷酒而傷到五臟,當然酒也不要湯的過熱,影響口感。

　　2、冬天喝酒不適合在溫度較高的地方飲酒,如果在家喝酒,空調要調到溫度不要調的太高,在外面喝酒也不要選擇適合溫度較高的地方,溫度適合才可以。

　　3、喝酒的時候不要空腹喝酒,要邊喝酒邊吃菜,為了減少酒精對胃的刺激,喝酒前最好是吃些東西,可以喝些牛奶,吃一些肉和雞蛋,這些高蛋白的東西可以和酒精結合,發生反映減少對酒精的結合。

　　4、冬季飲酒四類下酒菜不可取,涼粉 胡蘿蔔 燒烤,薰臘食品。胡蘿蔔素與酒精在肝臟黴的作用下,會生成有毒物質,危害健康。