西紅柿炒饅頭的具體做法步驟
西紅柿所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預防動脈粥樣硬化及冠心病。你想知道西紅柿炒饅頭有哪些做法嗎?那麼,現在小編就來分享,希望你能喜歡這個做法。
西紅柿炒饅頭的食材準備
1.準備圖中的東西、
2.西紅柿切塊、黃瓜切片、
3.雞蛋打好煎出備用、
4.準備一些蔥花薑絲、
5.上鍋放油蔥花薑絲熗鍋、
6.爆炒西紅柿黃瓜片、加鹽翻炒、
7.待西紅柿炒出汁加入煎好的雞蛋、炒勻、
8.饅頭切塊、
9.撒在炒好的西紅柿雞蛋上、
10.蓋一分鐘、
11.開蓋翻勻即可
忌與西紅柿搭配的食材
西紅柿+青魚
不利於營養成分的吸收
西紅柿+魚頭
影響銅的吸收
西紅柿+桂魚
影響銅的吸收
西紅柿+河蚌
變成砒霜
西紅柿+蝦
產生砒霜會中毒
西紅柿+河蟹
一起吃會引起腹瀉
西紅柿+皮皮蝦
產生砒霜會中毒
西紅柿+螃蟹
產生砒霜會中毒
西紅柿炒饅頭的做法