西紅柿炒饅頭的具體做法步驟

General 更新 2024年11月29日

  西紅柿所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預防動脈粥樣硬化及冠心病。你想知道西紅柿炒饅頭有哪些做法嗎?那麼,現在小編就來分享,希望你能喜歡這個做法。

  西紅柿炒饅頭的食材準備

  • 主料
  • 西紅柿

    1個
  • 雞蛋

    1個
  • 饅頭

    1個
  •  
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 黃瓜

    適量
  • 蔥花

    適量
  • 薑絲

    適量
  •  

  

  1.準備圖中的東西、

  2.西紅柿切塊、黃瓜切片、

  3.雞蛋打好煎出備用、

  4.準備一些蔥花薑絲、

  5.上鍋放油蔥花薑絲熗鍋、

  6.爆炒西紅柿黃瓜片、加鹽翻炒、

  7.待西紅柿炒出汁加入煎好的雞蛋、炒勻、

  8.饅頭切塊、

  9.撒在炒好的西紅柿雞蛋上、

  10.蓋一分鐘、

  11.開蓋翻勻即可

  忌與西紅柿搭配的食材

  西紅柿+青魚

  不利於營養成分的吸收

  西紅柿+魚頭

  影響銅的吸收

  西紅柿+桂魚

  影響銅的吸收

  西紅柿+河蚌

  變成砒霜

  西紅柿+蝦

  產生砒霜會中毒

  西紅柿+河蟹

  一起吃會引起腹瀉

  西紅柿+皮皮蝦

  產生砒霜會中毒

  西紅柿+螃蟹

  產生砒霜會中毒

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