健康習慣倡議書

　　在全面建設小康社會過程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。那你知道嗎?下面是小編為你整理的，希望對你有用!

　　篇1

　　XXX：

　　依稀還伴著春天的氣息，我們已經步入了充滿活力的夏季，五月的激情在向你我招手，我們在這歡樂的日子裡又迎來了一年一度的第十屆大學生生心理健康教育宣傳活動月，同時即迎來“全國大學生心理健康活動日”，5月25日是屬於我們的!

　　“5.25”，即“我愛我”，意思是大學生首先應自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，彰顯青春的色彩。在這陽光燦爛歡樂的日子裡，我們迎來了以“感悟人生 體驗成長 收穫幸福”為主題的心理健康宣傳月活動。

　　開啟心窗，聆聽自己，從心開始。只有美麗的心靈，才能感受人生的精彩。我們要擁有健全的心智、正確的自我意識、堅定的信念和頑強的意志，要用良好的心理素質面對人生的各種挫折和失落。

　　也許，在成長過程中，我們都會經歷黯然惆悵：難耐的孤寂、壓抑的委屈，落空的期盼,生活中有太多失落，讓我們常常彷徨，焦慮甚至是痛苦掙扎…能否擁有良好的心態決定了我們能否面對生活的挑戰，良好的心理素質是笑對人生的各種挫折和失落的先決保證。如何讓自己心靈健康，已成為一個你我不可迴避的話題。

　　在這陽光燦爛歡樂的日子裡，我們向全體同學發出倡議：

　　多與人交流——菁菁校園，繽紛歲月，讓我們勇敢地敞開心扉，彼此暢敘衷腸，分擔痛苦、分享快樂，無論流淚還是微笑，我們都可以攜手，一起走過。

　　多學習心理健康知識——閱讀有關心理的書籍聽有關心理的講座，參加心理社團和其相關活動，這些都是不錯的途徑。

　　多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓心理諮詢老師聆聽你的心聲，釋放你的壓力。

　　多讀好書，多傾聽好歌——用先賢的品行砥礪我們的志氣，讓優美的旋律沉澱心中的煩雜。不能控制生命的外延，我們可以豐富生命的內涵。

　　人生旅途，漫漫長路，讓我們從心開始，不斷地審視自己，塑造健康美麗的心靈。珍愛生命，開啟心靈之窗，相信你我將快樂的度過每一天!親愛的同學們，讓我們行動起來，給我們的心靈多一份感動，多一點寬容吧，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗;讓心純若水晶，滌去汙穢，讓心烈如火焰，點燃生命!

　　化工學院真誠與你攜手，相約5.25!用心去感悟人生，用心去體驗成長，用心去收穫幸福!迎接更加美好的明天!!!

　　倡議人：zhuna

　　日期：2017年XX月XX日

　　篇2

　　親愛的同學們：

　　在這鮮花盛開，草長鶯飛的季節;在這青春似火，激情洋溢的五月，海口經濟學院第XXX屆5.25心理健康教育月活動拉開帷幕。5•25，即“我愛我”，取意“愛自己才能更好地愛他人”，由愛自己而推廣為愛他人。本屆心理健康教育月的主題為：5.25心靈之旅，健康同行。讓我們用年輕的心去感受生命的活力、享受身心健康的快樂、擁有陽光健康心態，讓青春絢麗綻放!在此，心理健康教育與諮詢中心向全校師生髮出以下倡議：

　　1.暢享心靈之旅。積極關注心理健康，多閱讀有關心理健康的書籍，多聽有關積極心理的講座，多參加心理健康教育月相關活動，讓心的世界充滿陽光。

　　2.多給心靈一份關注。人生漫漫長路，需要我們不斷地探索自我審視自我完善自我，為生命喝彩，與健康同行，用青春將它填成絢麗的色彩，讓每一個生命都如花綻放。

　　3.多尋求心理幫助。求助是一種能力，讓我們都因自助而成長，因助人而快樂，因互助而不再孤獨。在心靈陷於困頓時，請不要獨自掙扎，勇敢地敞開心扉，主動尋求心理幫助，掃去心間陰霾，擁有晴明心空。

　　讓我們一起暢享5.25心靈之旅，

　　讓絢爛的青春

　　給我們帶來美好希望!

　　讓我們一起暢享5.25心靈之旅，

　　讓放飛的心靈

　　給我們帶來無窮喜悅!

　　讓我們一起暢享5.25心靈之旅，

　　讓七彩的生活

　　給我們帶來無限精彩!

　　暢享5.25心靈之旅，

　　攜手健康同行!

　　從心開始，

　　從心出發!

　　倡議人：zhuna

　　日期：2017年XX月XX日

　　篇3

　　XXX：

　　對於動脈粥樣硬化的形成機制，目前公認的中心環節是內皮細胞的損傷，只要血管內皮完整就不會出現動脈粥樣硬化。能導致內皮損傷的因素有高血壓，高血脂，糖尿病，吸菸，高半胱胺酸血癥，高兒茶酚胺血癥，高腎素血癥，高內皮素血癥等。

　　而以上這些因素有廣泛的社會心理因素，如焦慮的情緒，不安全感，盲目攀比，價值觀的扭曲，愛心的缺乏，慾望膨脹，忘記初心等有很大關係，另外就是環境汙染，食品安全，不良情緒的蔓延對於動脈粥樣硬化也有很大關係，心理學因素對於動脈粥樣硬化發生過程有很大程度的影響。所以，對於動脈粥樣硬化的預防，也就是對冠心病的預防，對腦血管病的預防，我們做任何事情都要從根本做起，不能本末倒置。就是說，預防動脈粥樣硬化要從各方面入手，要提高全面健康素質。

　　一些國民不接受健康教育，拒絕健康實踐，我們只能放任自流了，可憐之人必有可恨之處，尤其是在這一點上特別有感受，在臨床實踐中遇到很多放過支架或者搭過橋的冠心病病人還在繼續吸菸，酗酒，熬夜，還在過度地為名利奔波。慢性心血管疾病在我國有三億多人，每年有60萬人猝死於冠心病，還有很多人得了心肌梗塞，心絞痛，缺血性心肌病，還有的患了出血性腦病或者缺血性腦病，這就是腦出血，或者腦梗塞。

　　打造健康中國從我們河醫人做起，我們要養成較好的健康習慣，注意合理膳食，適當運動，心理平衡，戒菸限酒。另外，我們醫護人員都有過勞的情況，一定要勞逸結合，注意放鬆心情。

　　最後祝廣大河醫人及河醫人家屬身體健康，工作順利，闔家幸福。

　　倡議人：zhuna

　　日期：2017年XX月XX日

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