經常夢見鬼壓床要怎麼解決

　　鬼壓床，就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。相信很多人都有過夢見鬼壓床的不太愉快的經歷。那麼為什麼會夢見鬼壓床呢?有什麼方法可以避免夢見鬼壓床嗎?下面由小編為大家整理的關於夢見鬼壓床的相關解析，希望大家喜歡!

　　夢見鬼壓床預示了什麼

　　夢見鬼壓床，會有突然出現的訪客哦!記得要時時保持自己的好風度，桌面收拾一下，形象起碼也要乾淨整潔才是。否則，吧吧吱吱啃零食，翹起二郎腿樂悠悠的醜態，被人家瞅見了，可沒什麼好印象哦!

　　懷孕的人夢見鬼壓床，生女，若是男胎，保不住。

　　做生意的人夢見鬼壓床，營利進展較慢，終究賺錢。尤其房地產。

　　戀愛中的人夢見鬼壓床，要時間來培養感情，婚姻慢慢可成。

　　本命年的人夢見鬼壓床，家庭***，夫妻分離，子女不順利的凶象。多行善。

　　上學的人夢見鬼壓床，試題誤答，未能如願錄取。

　　夢見鬼壓床，按周易五行分析，幸運數字是8，桃花位在正東方向，財位在東南方向，吉祥色彩是白色，開運食物是蕎麥。

　　夢見鬼壓床的吉凶：

　　雖易產生不平、不滿之念，招致家庭不和，但幸因知機，而養成***仁德雅量***而能亨通安祥，總之大體平順幸福，而必有相當之成就，只因成功運受到壓制，故成功之後，恐難再伸展。【吉】

　　夢見鬼壓床的宜忌：

　　「宜」宜搭順風車，宜健身，宜衝動消費。

　　「忌」忌生吃蔬菜，忌仰臥起坐，忌開空調。

　　夢見鬼壓身的寓意

　　期間人們大多都會全身陷入熟睡進入睡夢週期。但是有極低情況下人在睡眠過程中會出現全身進入睡眠狀態而自己的意識、感官等卻已經清醒過來了。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會立即消失。這種現象也被稱作夢魘。一般來說是日常過度疲勞，或者睡姿不當以及被子等過重甚至是過飽睡眠都會引起夢魘。出現過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。經常出現夢魘的人很容易在平時情緒激動的時候隨時昏厥。

　　夢見鬼壓身的解決方法

　　注意不要太急，放輕鬆一些，可以喝杯溫開水

　　1、自己擺正自己的一個良好的心態來，冷靜下來對待。

　　2、多參加一些運動鍛鍊，可以提高一個睡眠的質量的。

　　3、遇到這樣的情況的時候，自己不要緊張，正常的呼吸，接著睡，壓著就壓著，不理他，過一會兒就是會好的。

　　4、注意自己要養成一個良好的休息的規律。

　　5、如果晚上側身睡則發生機率少。

　　6、在鬼壓床後，身體外部唯一我發現“能動”的就是“嘴皮”***不是讓你說話當然話當時也說不出話***，利用嘴皮上下吸動***就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣***利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到那麼就成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決“鬼壓床”了。

　　7、在鬼壓床的時候還可以控制呼吸，所以一旦遇到“鬼壓床”你可以進行快速深呼吸，再同時強制身體動起來，就可以了!

　　夢見鬼壓床的醫學解釋

　　一般我們所說的“鬼壓床”，正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症***sleep paralysis***。

　　睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合並有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有‘鬼壓床’的說法。

　　其實，睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期***REM stage***，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。

　　其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。