女性美容護膚常識

　　很多女性對於容顏都是很看重的,那麼美容護膚常識你又瞭解多少呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　女性護膚常識

　　1 ：食鹽去角質

　　將食鹽加入2滴橄欖油，然後塗抹在臉部，注意避開眼脣細嫩部位，趁食鹽還沒完全融化，用食指、中指、無名指指腹對肌膚進行打圈，力度要輕柔。2分鐘後，用洗面奶洗淨。可去除肌膚老化角質，增亮膚色。

　　2 ：蜂蜜滋潤

　　清潔臉部後，馬上使用蜂蜜，將蜂蜜倒入手心，，雙掌對搓。然後將雙手覆蓋臉部進行由內而外的打圈按摩。按摩5分鐘後用大量清水洗淨即可。長期堅持，肌膚會變的富有光澤、彈性。

　　3：醋

　　在洗臉的時候，在洗臉水中加入3~5滴白醋，醋具有消炎的作用，能改善痘痘肌膚。長期用醋洗臉，可使肌膚非常滑嫩。

　　4 ：小蘇打去黑頭

　　清潔臉部的時候，在洗面奶中加入適量的蘇打粉，洗面奶的泡沫會變得非常的細膩而且富有彈性。洗過之後會感覺毛孔會非常的清爽。黑頭會明顯的減少了，還能細緻毛孔。

　　5 ：菊花茶

　　將泡好的菊花茶汁液塗抹在臉上，可幫助油性肌膚減少油脂的分泌，均衡油水。還可將化妝棉浸入菊花茶內，再取出敷於眼部，可改善黑眼圈和眼袋等肌膚問題。

　　6 ：啤酒收縮毛孔

　　將啤酒倒入面膜碗中，取一粒壓縮紙膜浸泡在啤酒中，取出，將紙膜上的水分稍微擰乾一點點，就是不會有水滴出來即可。然後敷在臉上半小時，取下後用冷水洗淨。粗大的毛孔明顯變沒了。

　　7 ：茉莉花緊膚液

　　將未完全開放的茉莉花朵浸泡在冷開水中，然後密封，數日後就可開蓋使用了。清潔好臉部後，將茉莉花液兌入少許酒精混合，然後拍打於臉部，可使肌膚清爽、毛孔細緻。

　　8：胡蘿蔔汁祛斑

　　臉上有雀斑的MM，可以使用胡蘿蔔榨汁混合牛奶一同塗抹在臉部，次日清晨再洗去。這種方法美白祛斑特別有效。平時多喝胡蘿蔔汁，胡蘿蔔中含有豐富的各種維生素和胡蘿蔔素，能消除黑色素。

　　比護膚品效果好的食物

　　富含軟骨素的食物

　　可以多吃些豬骨湯、牛骨湯、雞皮以及雞骨湯等，可以讓面板變得更有彈性。人的面板主要有表皮、真皮、皮下組織3層，其中與面板美容最相關主要是真皮。真皮由彈性纖維構成，而彈性纖維的主要構成物質是硫痠軟骨素。人體一旦缺乏了這種軟骨素，面板也就沒有了彈性，更容易出現皺紋。所以多吃些含軟骨素的食物也是可以幫助抗皺的。

　　富含膠原蛋白的食物

　　最常見的就是豬皮、豬蹄、甲魚等。有資料表明，每一百克豬皮中含蛋白質2***%，是豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有豬肉的一半——2.27克。值得注意的是，這種肉皮中的蛋白質其主要成分就是膠原蛋白。

　　這種膠原蛋白可以幫助面板留住水分，滋潤肌膚，維持面板組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是肌膚細胞生長必不可少的主要原料，可以使面板長得白嫩、細滑，有效減少皺紋，讓人看起來更加年輕。此外，維生素A有維持面板柔韌、光澤的作用。維生素C、e都是很好的抗氧化劑，可以預防面板下的脂肪的氧化，使面板表皮以及真皮細胞充滿活力，延緩面板的衰老。

　　其實真正想要抵抗衰老去除皺紋，不僅僅需要做好外在的面子工作，還需要懂得內補。