女生游泳要不要穿內褲分析

　　大家都知道游泳池裡面的水即使經過消毒殺菌，也還是會不乾淨，各種毛髮腳皮細菌很多，那麼女生游泳要不要穿內褲呢?你是否對這方面的內容感興趣?以下是小編為你整理的女生游泳要不要穿內褲講解，希望能幫到你。

　　女生游泳要不要穿內褲

　　看情況:

　　1、如果是穿了緊身泳衣的情況下可以不穿內褲。因為泳衣的設計更加科學和合理的符合了人們運動的要求。彈性好和一直有伸縮,一般的泳衣材質也對面板無刺激在泳裝襠還有襯布做基本摩擦防護。然而內褲就不一樣內褲溼透了以後容易兜水,不知道下一秒或是哪一刻就不在你的身上了。

　　2、如果穿的是寬鬆泳衣就最好是穿底褲***緊身的***,因為在游泳的過程中,尤其是蛙泳的時候,陰道也會張開,而且由於泳褲不能緊緊的貼身,會在運動過程中,產生作用力與反作用力,泳池中的水流入陰道,同時也把細菌帶入陰道,如果傳播上性病,那可得不償失,所以建議穿上底褲。

　　女生游泳注意事項

　　女性游泳後易出現生殖系統感染或月經失調,且久治不愈。如到不衛生的水中游泳,髒水可進入陰道,改變陰道的酸性環境,陰道抗病機制減弱。在眾多的游泳者中不乏體癬、足癬、沙眼、黴菌性或滴蟲性陰道炎,甚至淋病、尖銳溼疣等患者,他們將病原體帶入池水中,很容易感染給健康的游泳者。那麼女性游泳要注意什麼呢?

　　1、經期用上衛生栓游泳的方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基,況且經期子宮是開放的,衛生栓被水浸溼後,病菌很容易進入體內,造成生殖系感染。

　　2、不要到水源受到汙染的水中去游泳。

　　3、天涼不要去游泳,也不要到特別涼的水中去游泳。

　　4、經前、經期,陰道及子宮的防禦屏障減弱,抵抗力下降,這期間不宜游泳。

　　5、患陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者,最好不要去游泳,以免增加自己和他人的痛苦。

　　6、游泳後立即排排尿,起到清潔作用。游泳後應儘快用清潔的水徹底沖洗並擦乾身體,以保持面板及外陰的清潔。為了防止婦科病,回家後可用1/5000的高錳酸鉀溶液清洗外陰。如發現不適,應及時到醫院檢查治療。

　　7、避免坐在泳池邊休息,如果有腳氣就會粘在地上,這時有人坐上去,就很容易引起黴菌性陰道炎。不要穿溼游泳衣到處亂坐,要坐在池邊時不妨墊上浴巾,不要讓面板直接沾地。

　　8、不要直接接觸公用椅凳。公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單,凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的,儘管游泳館會定期清潔,但很難保證沒有細菌殘留。所以女性在換衣服的時候,儘量不要讓面板直接接觸凳子,必須坐的話也要鋪上乾淨毛巾,換下來的衣服要用乾淨的袋子裝好,特別是內衣,最好裹在外衣裡面裝好,或者單獨分裝,在游泳過程中也不能大意。

　　9、如果女性出現了婦科炎症,尤其是正在治療期間,絕對不能游泳,否則很容易被水裡的細菌感染,加重病情。

　　10、常有年輕女孩會擔心有些男士在游泳池***精,是否會因此懷孕或造成感染,實際上,精子被射到泳池後,馬上就被龐大的水量稀釋,再加上水濃度的不同,幾乎是一進入泳池內,精子便已爆破,即使極少量的精子存活,要穿透泳衣的層層保護進入女性體內,幾乎是不可能,婦女朋友可以不必有這方面的顧慮。

　　自由泳換氣技巧

　　1. 剛開始轉動時，鼻子朝向池底。轉過一半後***肚臍朝向池底***，讓頭"搭一次便車"，隨著軀幹的轉動而轉動。注意最好使軀幹的轉動***以肚臍的位置為標誌***與頭同時，或略早於頭的轉動。頭的轉動不能在軀幹之前，否則就會導致抬頭。

　　2. 當身體向左側的轉動幅度達到最大時***肚臍朝向右側時***，可以稍微多轉一些頭，吸入更多的氧氣。這時可以稍微地遷就一下抬頭的本能。為避免抬頭太高，可以將頭的側面或後面壓向池底的方向，使其與正在前伸的左臂接觸，或幾乎接觸。此時應該有這種感覺，如果繼續轉頭直至鼻子朝上，那麼你的兩隻耳朵都將沒入水中。

　　3. 當身體轉向左側，進行呼吸時，左臂一定要充分前伸，想象你的左臂輕如一根細紗，而你的腋窩才是身體的支點。

　　4. 當吸足氣後，頭轉回原來的鼻子朝下的位置。這時需要頭的轉動先於身體的轉動。 照上面的方法去做，可以幫你克服自由泳吸氣時抬頭的本能，減少打腿能量的浪費，保持平衡的身體位置。

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