幸福心理學心得體會_學習幸福心理學心得體會範文

　　在心理學中幸福研究比較多的主要是幸福感，幸福是每個人都擁有的，但每個人對幸福的看法又不一樣，對於幸福你是怎樣看的呢？以下小編為你帶來幸福心理學心得體會，希望對你有所幫助!

　　學習幸福心理學心得體會範文篇1

　　生活中，人們對幸福的看法並不一致，有時還截然不同。當人們受到疾病折磨時，認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時，認為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。

　　隨著心理學的發展，更多對幸福的定義來自心理學研究。雖然心理學關於幸福的定義還存在爭論，但人們通常認為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據個體心理自定的標準對生活質量的總體評價。心理學還認為，負面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會，即使社會物質生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態，幸福感較強;在一個開放社會，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現幸福感的削弱。

　　從經濟學角度定義幸福，是幸福研究的又一個重要領域。一般認為經濟發展能提升人們的幸福感，這主要是由於經濟發展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通訊、多彩的生活等。但需要注意的是，經濟發展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經濟發展帶給人們的幸福感較強，而當經濟發展到一定程度後，它所帶來的幸福感就會降低。亞當·斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認為人生的幸福來源於積極生活和有助於他人的行動，懶惰和奢侈都會導致幸福感的降低。

　　財富是人們生存和發展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質條件就很難有幸福感可言，特別是對於那些仍然處於貧困狀態的人來說，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認為金錢就是財富的代名詞。其實，財富可分為物質財富和精神財富。物質財富可以用金錢來衡量，而精神財富則不能。對一個人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養等都是精神財富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。

　　在現實生活中不難發現，有錢買不來幸福，物質財富增加與幸福並不成正比。當然，這不是說物質財富對生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個人是否幸福，往往不是由物質財富決定的。幸福是人生的目的，而物質財富只是獲取幸福的手段。

　　學習幸福心理學心得體會範文篇2

　　尼采說:幸福就是隨著權力的增加，阻力被克服了的那種感覺;英格麗·褒曼說:幸福是有健康的身體和易忘的記憶;盧梭認為:幸福是銀行有豐厚存款，家中有美食佳餚，加上良好的胃口;哲學家羅素認為幸福存在於心靈的寧靜與淡泊;蕭伯納與雨果則認為幸福來自於與他人真正的分享;亞里士多德與奧古斯丁認為幸福是一種美德的體現。

　　職業經理人認為:“最幸福的事情就是在我的手裡，把公司做成一個世界品牌。”小學老師覺得:“幸福就是我的學生都能成才，我的兒子將來有所作為。”工人說:“幸福就是工資再高一點，加班的時間少一點，能和妻子、女兒散散步、逛逛公園。”起早摸黑的農民說:“我的牛越長越壯，奶賣得越來越多，就能給兒子娶媳婦了，這就是我一輩子的幸福。” 一名井下工作的礦工說:“幸福就是馬上要出井的時候。”不同個體對幸福的理解各不相同。

　　在我們現實生活中，我們往往將幸福定義為“有錢，有權，有位”之人。可是根據生活中的種種事例來看，富有之人，高位之人並不一定是幸福之人。那麼也就是說幸福與物質表面層次聯絡少，而與精神層次聯絡的多。幸福更多的是人們對現實中自己所處的地位與價值的一種肯定與滿足。缺了這種肯定與滿足，必然導致精神的痛苦。而痛苦過多，擠壓過重，認得幸福感就會消失，取而代之的是對生活的失望與沮喪，所以做一個幸福的人，更要強調對自己現實的肯定。

　　物質的過度貧困不容易產生幸福感，但物質的過多充足也會產生幸福感危機，經常有彩票中大獎的時間在現實中產生，我們經常被那些巨大的數字所吸引，進而嘆息。但又有誰去關注一個人突然暴富所帶來的幸福感失衡?我想一個人突然得之自己會得巨大財富興奮的同時，是不是會伴有惶恐，驚懼呢?如果說不是這樣，那麼也就不會有回去鉅獎之後舉家搬遷之事了。騎士事情永遠沒有停止，獲取巨大財富之後恐怕將原先家庭的一種幸福感打破，那麼就需要花很長一段時間去重塑新的家庭幸福感。

　　其實我們的幸福來自於我們對現實的認知，我們的不幸福來自於我們的缺失。我們常常放大我們的缺失，進而產生自己不幸福的感覺。於是對自己所擁有的視而不見。如果我們能夠將人生的生死淡然看成一個必然的過程，學會真正勇敢去面對，將人生酸甜苦辣看成豐富人生的必要成分，那麼做一幸福的人其實很容易。當我們懷有一顆的心，當我們充滿自信，當我們無私的為他人著想，我們都會驚奇的發現自己早已被幸福的感覺圍繞，做一個幸福的人其實很簡單。