優秀的健康伴我成長手抄報

　　創設和諧的教育環境,促進學生心理健康成長和諧的環境是學生健康成長的必需條件。做健康成長的手抄報有助於學生健康成長,科學成才,全面發展。小編為大家帶來的，供大家學習參考。

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　　說到"健康"這詞，我還特不想標新立異地整他個心理健康，愛好健康。我說的"健康"，那就是身體健康，沒事兒，一大清早能起來抖擻抖擻筋骨，振奮振奮精神，那就是健康。有人說：上帝所造的人類那時世界上最精妙的儀器。哪有點損傷移位的，你整個骨頭架子都得不對勁。"牙疼不是病，疼起來要人命";"只要睡眠好，千金難買到。"健康是福，保重自己的身體那不只有古士豪傑才會說的，這是眾人都明瞭的道理。我這人就特不知足，偏要初生牛犢不怕虎地同健康對著幹。嚷嚷著我想生病，大冬天裡也光著膀子在家裡晃悠，為此，沒少受折磨。

　　爸媽說我生下來的時候，不足4斤重，那皮包骨頭的的瘦弱樣，怕是引來了不少人的愛憐。老爸卻把我當寶似的，無論春夏秋冬，颳風下雨，都愛蹬著他那輛"紅旗"，載著我滿大街遊蕩。我本來就弱不禁風的，還這樣時不時地著點涼，受點熱。這感冒，發燒，咳嗽就鋪天蓋地，一發不可收拾地向我湧來，好象逮上機會報復我似的。

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　　我運動，我健康;因為我運動，所以我快樂!每晚的武術訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。

　　剛放寒假的時候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什麼“肚子大，腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什麼兩樣了。運動減肥，加強鍛鍊，讓我的胖肚子瘦回去，說運動就運動。

　　第一天，吃過晚飯一小時後我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風吹過我的臉上，讓我忍不住把兩隻手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對呀!想鍛鍊好身體就得先學會吃苦。跑過五圈之後，那叫一個累呀!

　　回到樓上，還是家裡暖和。在客廳裡溜達溜達吧，沒想到媽媽開口說：“接著來吧，打兩套武術拳看看動作規不規範。”於是我就擺好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼。“蹲得要穩，出拳要準。”這是武術拳動作要領，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎麼樣還湊活吧。

　　武術拳練過之後，剛想休息一會兒，媽媽又開口說：“趁熱打鐵，再來幾個仰臥起坐吧。”我看了看媽媽回頭衝著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作，把爸爸逗樂了說：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個也挺好。”於是我和爸爸配合著做起了仰臥起坐。我還好點，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實在是起不來為止。

　　就這樣，我們家的運動減肥計劃每天如期的進行著。經過一個月的鍛鍊我的肚子明顯的小了，腿細了，個子也長高了。同時我還總結到了：只要真誠的對待運動，就會體會到“我運動，我健康，我快樂!”