關於心理健康的演講稿範文

　　演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場所發表的講話文稿，

　　小編為大家整理了，歡迎大家閱讀。

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好!我是心起步心理社的社長潘鐵錚。

　　今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。

　　如果我問你“你健康嗎?”你一定會說：“我當然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心裡裝著假醜惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的人，因為他的心理不健康。聯合國世界衛生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”。

　　就拿身邊的有些同學來說吧，他們常常想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學生不為自己的學業擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經沒有了遠大的理想，我想他至少不是一個幸福的中學生。

　　那心理健康的中學生是什麼樣的呢?

　　首先，我們有著正確的人生態度，抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業地認真負責。

　　其次,心理健康的同學有著滿意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被讚揚、歌頌衝昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。

　　第三,心理健康的同學有著和諧的人際關係。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關係和諧了，心情自然也會較為舒暢，心理就會處於健康的狀態中。

　　最後，心理健康的同學有良好的個性，統一的人格。他們不追求怪異的髮型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

　　同學們，無論你在何時，都要學會關注自我，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級的領操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開始瑟瑟發抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最後，我做到了。我帶領著班級的同學完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。

　　為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學們呵護心靈小樹而創造的，它在知行樓二樓，那裡有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那裡，便會覺得心曠神怡，走進心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發，軟軟的靠枕，安靜的書架，這裡是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們開啟心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長。

　　我的演講結束了，謝謝大家!

　　尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　今天我講話的題目是《關注心理健康，提升生命質量》。

　　良好的人際關係是和諧的基礎，是構建美好未來的紐帶，它像風，帶來美好的問候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣，我們怎麼能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關係永駐心間，又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關係呢?我想，擁有健康的心理至關重要。

　　首先，培養積極的人生態度。我們經常聽見有同學抱怨，學習成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。於是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮鬥，去拼搏，養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，就能目光遠大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。

　　其次，在與人交往的時候，我們要學會真誠相待，真誠，是建立和諧人際關係的前提，是心與心互相理解互相接納的支點，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會文明迅速提高，人際關係日益廣泛的現實生活中，在競爭自立的觀念不斷湧現的時代裡，真誠待人愈發重要。

　　第三，要學會尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者，人恆愛之，敬人者，人恆敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過程中，關心和尊重對方是建立友誼，增進溝通的基礎。與他人分享，他人必然也樂於與你分享，這樣，通過一次真誠的分享，你可能會收穫到雙份的快樂，正所謂“贈人玫瑰，手有餘香。”

　　另外，我們還應該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯綜複雜的人際交往中，也許有那麼幾個人對你不友好，處處與你作對，也許，你會受到羞辱，誤解，甚至會被人欺騙，對於這些事情，如果我們斤斤計較，針鋒相對，反而會激化矛盾，把事態擴大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對你，就怎麼樣去對待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽光，讓每一個小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。

　　讓我們將真誠傳遞，以健康的心態，對周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!

　　我的講話完了，謝謝大家!

　　尊敬的老師，親愛的同學：

　　大家晚上好!今天我演講的主題是《回首往昔，展望未來》。

　　xx年，我們珍惜，我們超越，我們期待，我們實現。xx年，新中國在烈火中涅槃重生，不斷戰勝風雨，創造奇蹟，回首一路走來的歲月，我們看到的是未來的希望。

　　有人說：“中國的存在本身就註定會成為奇蹟，不需懷疑也不必懷疑。”的確，在這短短的xx年間，一場場的災難給我們帶來了悲痛，但是卻並沒有使我們意志消沉，反而更加團結了我們，凝聚了我們。我們用堅強，用信念，用愛心將災難統統踏於足下，這股富有勇氣的力量來自於一個年輕的國家，來自於一個擁有五千年燦爛文明的民族，更來自於勤勞勇敢的13億中國人民。

　　時間，洗不盡歷史的鉛華，他見證了xx年來的起伏，xx年間的刻骨銘心。歷史早已成為過去，卻需要我們去回首，去感悟。昔日的貧窮落後，過去的“東亞病夫”早已不屬於我們，現在的我們已用東方神箭放飛gdp，讓它在地平線上以最快的速度上升，在聯合國，在經合組織，在博鰲論壇，在金融峰會，世界從未像今天這樣，四海靜默，一起傾聽我們的聲音。

　　記得一位哲人說過：歷史的車輪在曲折中前進。經過漫長的摸索，我們漸漸看到了曙光。哪怕雪災降臨，天寒地凍不曾摧毀我們的堅強，我們用愛心為彼此升起了冬日的旭陽。試問：有誰不會為這樣一個充滿溫情的民族所折服。歷史已經證明，再厚的冰雪，再大的地震，也會因為我們的手足之情，同胞之愛而戰勝，也會因為我們堅韌不拔的信念和共克時艱的力量而陽光重現。

　　08年也是值得自豪的一年。奧運會的成功舉辦，讓世界脊柱裂中國人民的微笑，記住了東方文明古國的美麗與寬廣;神舟九號的成功發射，再一次到達了國人眼中那個神祕而廣袤的宇宙。我們向世界證明了：夢想有多遠，我們就能夠走多遠。

　　昂首闊步走在20xx年，展望未來，中華民族定能夠興旺富強，中國人民定會幸福安康。未來的中國，將會以多姿多彩的身影展現在世人眼前，以燦爛輝煌的成就屹立於世界，在歷史的長河中留下屬於我們的故事。

　　總結xx年的經驗，回味xx年的風雨，讚美xx年的輝煌，銘記xx年的歷史。我們幸福地感到自己是一名中國人，一個龍的子孫。回味共和國的xx年。我們感悟太多，感動太多，要感謝的也太多。站在歷史的十字路口，回首，展望，我用一顆十七歲的心祝福我的祖國越來越好，越來越強!

　　謝謝!

　　老師們、同學們：

　　大家好!

　　我是五年三班的一名學生，在這個春意盎然的四月份裡，我有佔到了那裡，不為別的，就是為了競選班長。

　　我是個活潑開朗的男孩，善於和同學交往，在班級裡，我成績優秀，科科都在95分以上，而且準敬，團結同學，在家裡聽父母的話，幫父母幹一些力所能及的事。我能約束自我，無論是下課還上自習課，我總是按的要求去做，約束自我不和同學隨便說話。此刻我是學習委員，我從剛上任的時候不適應與工作不認真到此刻的工作井井有條，認認真真，我真正成了老師的得力小助手。

　　假如我是班長，我會用一片真誠的心對待班。假如我是班長，我會協助老師把班裡的各項活動搞好。假如我是班長，我會協助勞動委員把班級的衛生搞好。假如我是班長，我會管好班裡的紀錄，幫紀錄差的同學改掉愛說話的壞習慣小學生競選班幹部演講稿。假如我是班長……

　　如果競選成功，我會用熱心幫忙班裡同學，做好自我的本職工作，用行動影響大家，帶動大家!請大家看吧，我會珍惜這份工作把班級管理好的!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

　　

        我是來自學生髮展中心的楊虹老師，今天我演講的題目是《關注心理健康，塑造陽光心態》。人的健康包括兩個部分：身體健康和心理健康。調查顯示，中國1/4上班族存在心理問題，27.8%的學生心理健康狀態好，64.8%學生心理一般，其中，52.9%的學生把學習壓力大、情緒不穩定作為自己最常見的心理問題。聯合國世界衛生組織，將每年的10月10日作為世界精神衛生日。那陽光心態和積極心理有什麼標準嗎?

　　多數專家認為，中職生心理健康的七大標準：一、智力正常，善於學習;二、瞭解自我，接納自我;三、樂於交往，人際和諧;四、性別角色分化;五、社會適應良好;六、情緒積極穩定;七、人格結構完整。

　　一般說來，心理健康的人能夠善待自己，善待他人，適應環境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人並非沒有痛苦和煩惱，只是他們能及時從痛苦和煩惱中解脫出來。他們善於不斷地學習，不斷充實自己。他們不會鑽牛角尖，善於從不同的角度看待問題。曾經，有個少年認為自己最大的缺點就是膽小，為此他很自卑，沒有朋友，常常覺得自己的前途沒有一點希望。一天，他鼓起勇氣去看了心理醫生。醫生聽了他結結巴巴的訴說，握著他的手笑著說：“這怎麼是缺點呢?分明是個優點嗎?你只不過非常謹慎罷了，而謹慎的人總是可靠，很少出亂子。”少年聽到心理醫生這麼說，有些疑惑了：“那麼勇敢反倒成了缺點咯?”醫生搖搖頭：“不，謹慎是優點，而勇敢是另外一種優點。只不過平時人們更看重勇敢這種優點罷了，就好像黃金與白銀一樣，人們更注重黃金。”少年聽後內心頗為寬慰，眉頭有些舒展，醫生接著說：“所謂的缺點，至多不過是個營養不良的優點。如果你是個戰士，膽小顯然是缺點;如果你是司機，膽小肯定是優點。逼自己扮演一個勇士，還不如善用膽小，增長學識與才幹去彌補膽小，成為勇敢又謹慎的自己”。

　　中職階段，我們正在進行心理健康課程的學習，教育部在關於印發《中等職業學校德育大綱》中提到，加強心理健康建設，將育德與育心相結合，並對不同年級的中職學生，提出了不同的發展目標：就高一學生而言，你們面臨的最大挑戰是：初高中新舊角色的轉換，高中學習生活和環境的適應問題，並且在自我意識方面，要認識自己、把握自己，充分體現自己的價值，並且學會主動與人交往。因此，學生髮展中心積極開展了新生心理普查工作，幫助同學們儘快適應環境。高二的同學們，你們已經進入了智力的成熟期，這個時候要培養我們的學習興趣，並找到適合自己的學習方法;在人際交往方面，應當樹立正確的交友觀，並注意與異性交往的分寸。特別是職業學校，部分高二學生要去企業實習，還應當儲備一些崗前心理知識，來應對實習過程中遇到的困惑。因此學校也對部分高二班級進行了學習動力激發的團體心理輔導，對崗前實習的同學們進行心理培訓。高三的同學們，這個時候你們面臨的最大任務就是對自己的個性和能力有深入認識，並對前途做出合理的初步設計;對口升學的同學們更是要學習一些科學應考的技巧，提高自我調節情緒的能力。為此，對口升學部對高三年級同學們進行了學習情況調查，積極開展考前動員心理講座。

　　同學們，當代社會，關注心理健康，預防和減少心理疾病已經變得刻不容緩。但我們不必談心理問題而色變，有問題積極求助，我們父母、老師、同學都是朋友，如果你歷盡千辛還找不到方向，就可以勇敢地去進行心理諮詢，什麼是心理諮詢，簡而言之，就是學習積極應對生活，快樂成長的方法，如果把人的痛苦比作沙漠，那麼心理諮詢就是沙漠裡的綠洲，其他地方無法宣洩的情緒可以在心理諮詢中得到釋放，學校的心理諮詢室在創新樓2樓，每天下午3點到5點都有老師值班，歡迎同學們去參觀與預約諮詢。

　　最後祝老師們工作順利!同學們學習進步!祝福所有人身體健康!心想事成!