跆拳道體育課練習感想的心得體會

　　有小夥伴在大學時期選修了跆拳道的嗎?拳勁剛猛，實乃強身健體之絕佳。下面是由小編整理的一些有關跆拳道體育課的感想，僅供參考。

　　跆拳道體育課感想篇一

　　轉眼間體育課就要結束了，在這轉眼之間，體育課確實成了我的大學生活不可缺少的一個組成部分，一個可以舒緩神經痛快玩一玩，並且在潛移默化中提高我自身身體素質，保持身體健康的黃金時間。直到現在我還記得當初在校務系統中選上體育課時的激動與興奮，也許是跆拳道的神祕，讓我對這種武術專案有著不可抗拒的著迷與熱戀，讓我對她有一種天生的好奇與喜愛，被她那種博大精深的武術文化底蘊所折服，覺得她是那麼的神威，每一招每一式都爆發出力量，整個學期，這種爆發力都侵襲著我的身體與靈魂。我進入大學後，知道有跆拳道的課時非常興奮，因此我特別珍惜這次難得的學習機會，壓腿的時候儘量多用點勁兒壓開一點，打拳的時候按照老師教授的跆拳道套路一絲不苟的練習。在這一個學期的過程當中，我也轉變了對跆拳道的看法，我一直認為練習跆拳道就是好鬥，學好一身跆拳道功夫可以防身，現在我才明白，跆拳道其實不是打架防身，而是一項健身的好運動——每次上完跆拳道課都會留好多的汗。打架防身只是練習跆拳道的最低階的層次，而真正的跆拳道應該從美學的角度去欣賞，每一次進攻，每一次防守，如何進攻成功，如何防守到位都是要經過縝密的思索和推敲的，有很高的技術含量在裡面。跆拳道就是一個鬥智鬥勇的過程。對於這個課的授課方式，我是很喜歡的。上課時，老師臉上總是帶著笑容，語氣也非常得平和，有時候還跟我們開玩笑。這使得課堂的氛圍很輕鬆，我們也都非常樂意地積極主動地去跟他學習，聽他的教導。老師在我們的學習過程中扮演的是一個領路人的角色，讓我們對跆拳道有一個基本的入門。我覺得這樣非常科學，因為我們畢竟不是這方面的專業學習人員。因為我們上課的同學比較少，所以老師有足夠的時間給我們每一個人指導。每次我們的動作不標準的時候，老師都會不厭其煩的為我們糾正。我很幸運能夠選到自己喜歡的跆拳道，學跆拳道的時候比較吃力，但是老師不厭其煩的轉眼間體育課就要結束了，在這轉眼之間，體育課確實成了我的大學生活不可缺少的一個組成部分，一個可以舒緩神經痛快玩一玩，並且在潛移默化中提高我自身身體素質，保持身體健康的黃金時間。直到現在我還記得當初在校務系統中選上體育課時的激動與興奮，也許是跆拳道的神祕，讓我對這種武術專案有著不可抗拒的著迷與熱戀，讓我對她有一種天生的好奇與喜愛，被她那種博大精深的武術文化底蘊所折服，覺得她是那麼的神威，每一招每一式都爆發出力量，整個學期，這種爆發力都侵襲著我的身體與靈魂。

　　我進入大學後，知道有跆拳道的課時非常興奮， 因此我特別珍惜這次難得的學習機會，壓腿的時候儘量多用點勁兒壓開一點，打拳的時候按照老師教授的跆拳道套路一絲不苟的練習。

　　在這一個學期的過程當中，我也轉變了對跆拳道的看法，我一直認為練習跆拳道就是好鬥，學好一身跆拳道功夫可以防身，現在我才明白，跆拳道其實不是打架防身，而是一項健身的好運動——每次上完跆拳道課都會留好多的汗。打架防身只是練習跆拳道的最低階的層次，而真正的跆拳道應該從美學的角度去欣賞，每一次進攻，每一次防守，如何進攻成功，如何防守到位都是要經過縝密的思索和推敲的，有很高的技術含量在裡面。跆拳道就是一個鬥智鬥勇的過程。

　　對於這個課的授課方式，我是很喜歡的。上課時，老師臉上總是帶著笑容，語氣也非常得平和，有時候還跟我們開玩笑。這使得課堂的氛圍很輕鬆，我們也都非常樂意地積極主動地去跟他學習，聽他的教導。老師在我們的學習過程中扮演的是一個領路人的角色，讓我們對跆拳道有一個基本的入門。我覺得這樣非常科學，因為我們畢竟不是這方面的專業學習人員。因為我們上課的同學比較少，所以老師有足夠的時間給我們每一個人指導。每次我們的動作不標準的時候，老師都會不厭其煩的為我們糾正。

　　我很幸運能夠選到自己喜歡的跆拳道，學跆拳道的時候比較吃力，但是老師不厭其煩的指導使我還是有所收穫，因此我非常感謝老師的教導!

　　同時，跆拳道的注重禮節讓我明白，尊重教練、尊重幫助我們訓練的搭檔的重要。也很感謝他們，老師和一起練習的隊友，如果不是他們，我也不會在本學期的體育課上收穫頗多。

　　跆拳道於我不僅僅是一種健身方式，還是一種精神力量，更讓我發現了體育的美，在體育中感受到生命的絢麗。

　　跆拳道給我的感覺就是快樂。雖然準備工作佔一大部分時間，但是這些準備工作充滿樂趣，練習腿法時“啪啪”的腳靶聲響也令人很有成就感。上課時只要認真掌握老師的講解與示範動作，自己就可以踢出來漂亮的腿法。跆拳道動作要求快、準、狠，所以每次的連環動態踢靶，都給人很累又很爽的感覺，累的渾身大汗、氣喘吁吁，但是那種隨著動作踢出去的發洩感很酣暢，所有的壓力都隨著汗水流走。每節課都感2 覺過的很快，下課時也會感到渾身輕鬆舒適。跆拳道是一門很好的運動方式，雖然體育課要結束了，但我要繼續對它的學習。在此非常感謝老師的辛苦教授!

　　跆拳道體育課感想篇二

　　在許多人眼裡,跆拳道是和武術、摔跤、柔道並列的一種對抗較為激烈的運動專案,然而,現在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術活動一起,成為最具誘惑力、現代感最強的健身運動之一,越來越多的年輕人加入到這項運動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺。也正是由於這個原因，這學期的體育課我選擇了跆拳道。雖然體育課並不能讓我在跆拳道上真正入門，但是我能借此機會感受一下跆拳道的魅力。誠然，我感受到了。

　　跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰。在競賽規則以外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手，肘，膝，腳等關節部位，是跆拳道實戰中最常用，最有效的擊打武器。在我看來，跆拳道最大的魅力是其變幻莫測、優美瀟灑的腿法。不過，通過這幾節課的學習，我深刻的意識到要做到優美就得先付出代價。

　　跆拳道還有一個很吸引人的特點就是禮儀。跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，並突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣，以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風，並培養其堅韌不拔的意識品質。

　　這學期劉老師教給我們跆拳道中的基本禮儀，準備姿勢，五種腿法以及與之相對應的腳靶拿法，三種步法。五種腿法分別是，前踢，橫踢，側踢，後踢，下劈;三種步法是躍步，交叉步，墊步。劉老師很負責，教得很好。每節課的開始老師都會讓我們跑一跑，熱熱身，然後壓壓腿，接著複習上一節課所學，隨之展開新的內容。對於我們所學的每一個動作，老師都嚴厲要求，仔細講解，悉心指導，並且再三強調安全問題。除了教授我們跆拳道以外，劉老師還會給我們講一些有關跆拳道的歷史概況。同時，劉老師為我們講解時總是會加上一些搞笑的錯誤示範，逗得同學們笑聲如雷，極大地增加了體育課堂的趣味性。

　　通過這學期的體育課，我體會到了跆拳道的瑰妙。雖然過程很累，但是也在一定程度上磨礪了我的意志，很希望自己能夠有機會一直學習下去。

　　跆拳道體育課感想篇三

　　這個學期，抱著要選擇有技巧性的、在知識技能等方面能夠有所收穫的心態，我決定選擇跆拳道。很幸運，在機房幾十分鐘刷屏之後，我還算順利地選上了這門課程。

　　對跆拳道原本的印象是它與太極類似，柔中帶剛，用來修身養性、技擊防衛的一種文化性的傳統武術。然而第一節課聽了老師的講解之後才知道，原來通過跆拳道這個名字就可以理解它的內涵。“跆”即指用腳踢打，“拳”只用拳擊打，而“道”則是一個更深的層次，體現出跆拳道的精神內涵，即以禮始，以禮終，強調跆拳道中的禮節和相互尊重、相互學習的尚武精神。“道”的內涵讓我對跆拳道這一韓國格鬥術有了更深的好感，在格鬥中仍能保持以禮相待，這應是很高的道德素養和精神境界吧!

　　每節課腿法、步法的學習也不乏趣味。每次練習時，別人都是兩個人一組，只有我們三個女生例外，三個人一組。但這並不影響我們的練習，一人拿腳靶，兩個人踢，累了就相互交換，相互幫助。課程在不斷進行，我們的動作在相互對比中有所提升，同時也讓我們的友誼更為深刻。練習時，聽到踢中雙葉靶時發出的清脆響聲，也是一種快感，一種動力。每次老師做示範的時候，也就是我們最震撼的時候，各種腿法，無論是簡單的前踢，還是高難度的後踢，老師做的是那麼

　　到位，震驚的同時不免心生崇拜，對跆拳道愈加欣賞和喜愛，上課也更有激情。

　　經過半個學期的學習，老師說我們可以算是綠帶的級別了，還是略有成就感的。綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。希望自己今後還會有機會繼續學習跆拳道吧!

　　跆拳道這門課程讓我懂得了很多。要對別人的工作致以敬意，有時候一句簡單的認可，是給人最大的鼓勵。每節課結束時師生間一句“辛苦了!”，練習的辛苦得到他人的理解，讓人感覺一切是多麼美好。老師對於細節的強調也告訴我們一個道理，小動作的不注意，就會導致兩個完全不同的腿法相互混淆，踢不出應有的效果。

　　喜歡跆拳道柔韌、充滿力度的動作，更喜歡它忍耐、克己、百折不屈、以禮始、以禮終的內涵。

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